保护前额叶最好的方式：远离烂人烂事

前额叶是什么？baike.baidu.com脑前额叶/8606734

什么样的内容在消耗你的认知资源？对长期未来无所谓的决策，被提醒弹窗灌输的信息

什么样的人在消耗你的认知资源？外包自己记忆给你的，制造紧张情绪让大脑产生生存危机的

什么样的环境在消耗你的认知资源？绩优主义要求你一旦完成必须完美，危机环境让大脑只想生存

普通人如何保护自己的前额叶？早起用新鲜大脑去处理重要的事情，做一件有意义的事不要内耗，不要想着用认知捷径减少努力，远离烂人烂事内耗环境