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这是一场发生在孙杨人生转折期的对话。
录制这期节目时，他还没有真正回到赛场，但已经在为重返做准备。那几年里，外界对他的关注从来没有停止，争议、期待、质疑和好奇也一直围绕着他。
孙杨当然是奥运冠军，也是中国体育史上非常特殊的一个名字。但在这次对话里，我更强烈感受到的是：他正在经历一个从运动员身份，走向更复杂人生身份的过程。
孙杨曾经把几乎全部人生都放在泳池里。训练、比赛、纪录、金牌，构成了他过去很多年的主线。但当人生突然被迫慢下来，他也开始重新看见游泳之外的世界：婚姻、家庭、学习、商业，以及一个运动员终究要面对的身份转变。
在这场对话里，孙杨谈到了张豆豆带给他的理解和陪伴，也谈到自己如何面对低谷、委屈和外界评价。他说，游泳不是人生的唯一，但比赛还没有结束。
这是一次关于低谷之后，一个人如何重新出发的聊天。
如果你也曾经历过低谷，希望这期节目可以陪伴你走出来。
主播：大武老师
嘉宾：孙杨
PART 1 禁赛这几年，我在忙什么
进入直播赛道，没那么容易
一边读博，一边读长江商学院
孙杨的未来商业思考：体育+产业+IP
PART 2 我和豆豆
豆豆就是我理想中的人
婚姻生活的启示：要有所取舍
夫妻就像上下级，我是下级
分享和豆豆认识全过程
豆豆带给我巨大精神支持
和豆豆感情升温的关键节点
PART 3 我的“至暗时刻”
突然意识到我的生活不只有游泳
我当然有遗憾、也有委屈
如果回到那一晚，我也许会处理的更好
PART 4 低谷之后，重新出发
我以前是“小哭包”，现在是“大哭包”
一个伟大的运动员，要能更好地面对人生
我是个急性子，有时候内心想法和表达不太一致
面对流量，要有非常清醒的头脑
备战巴黎奥运会，我从未放弃
谈回归复赛：能打倒我的只有我自己
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