143 如果你问我 如何度过人生的二十多岁

143 如果你问我 如何度过人生的二十多岁

46分钟 ·
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总有人问我,应该如何度过自己迷茫的二十多岁?

过去一年,我收到了很多邮件,也收到了很多线下活动的提问,还有很多评论区的留言,都是差不多的意思。

我其实不太愿意回答这个问题。因为我始终认为,每个人的天赋、性格、机缘,都不尽相同。在没有任何背景信息的前提下,贸然提一些所谓的“建议”,要么是过于笼统、没什么用,要么是过于傲慢,把自己那些具体的经验,描述成为某种普遍的规律。

但确实被问到太多次了,我觉得我应该找个机会,用以一种恰当的方式,把我的想法分享给你。

于是,就有这样一期节目。

在这期节目里,我写了一封信给10年前的自己。

10年前,我24岁,在读研,在找实习,在发愁怎么赚钱,在纠结到底读博还是工作,挺迷茫的,跟你现在差不多。

10年后,我34岁,过上了之前从来没有想象过的生活,很难简单地评价“好”或者“不好”,但我觉得挺自由的。

我很了解24岁的我,所以无论提什么建议,我都很有底气。

我不确定这些建议对你而言是否也会有些帮助,如果有的话,那是我的荣幸。

录完这一期感觉还不错,我想或许可以把这个形式做成一次新的征集投稿,我们希望邀请那些【大学毕业10年左右】的听友,给10年前的自己写一封信,讲讲这些年发生在你身上的故事,你的心境经历了哪些变化,以及对于二十多岁的自己有什么建议。

如果你对这个征集活动感兴趣,欢迎你在【6月14日之前】将投稿以邮件形式发送到 qingdaokuaima@163.com

【节目制作信息】

  • 统筹/后期/主播:付宇

  • 主视觉设计:英宝

  • 片头曲: Arcade Fire - Photograph ('Her' OST)

  • 片尾曲: Episode 33 - The fin. remix - She Her Her Hers

  • 商务合作及听友来信请发送至qingdaokuaima@163.com

展开Show Notes
氶_8KgF
氶_8KgF
2026.5.29
跟我太像了,如果我一直拖着不做选择,时间就会替我选择,真的因为想太多这点让我错过了很多事
kiss_fire
kiss_fire
2026.5.29
07:34 听到这段简直太神奇了,我简直在平行宇宙帮付老师实现遗憾。13年大一就加入了户外社团,靠兼职和闲鱼一点一点攒装备,17年毕业前走了年保玉则,毕业旅行第一次出国就走了尼泊尔EBC然后走陆路口岸进藏,20年爬了乞力马扎罗,后面定居成都走了亚丁大环线贡嘎大环线和长穿毕,23年装备一卖正式退出户外。
付宇FoooYuuu
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终不似 少年游 我可能再也无法拥有当年那种“拿着一本纸质版lonely planet就敢出国”的勇气了 有些事 真的要趁早
kiss_fire:但很感慨一点是13-23真的是国内户外运动黄金十年,这几年一方面小红书兴起论坛没落,很多人盲目进山出了不少事故,导致被封禁线路越来越多。另外熟悉的驴友现在都回归家庭,心里还有小火苗想走尼泊尔的ACT,约不到人了。
8条回复
不知道是不是我太感性的原因,听到这期节目的时候总是有种想要流泪的冲动
Ken_ny:见过未来的自己这样语重心长 且温和地向过去焦虑迷茫的年轻自我侃侃而谈 安慰他没事的 你做得很好 这场景光是想象就让人忍不住落泪 因为我的内心也渴望有人能告诉我答案 为我指明方向 我在共情过去的 那个和我站在同一处境的他
花朵同学:以为只有我这样呢
Eliauk_v9XO
Eliauk_v9XO
2026.5.29
16:05 16:55 此刻我坐在地铁上,去我读研阶段人生的第一份实习,且这份实习也是因为之前展会去当志愿者时偶遇到一个学姐主动询问他们公司的招聘信息得到的,而且这份实习还是研发岗位,如果是我自己通过平台投简历可能连简历关都过不了,所以非常认同主播口中的那句机缘,很多机遇都是可遇不可求的,我也是一直想很多,觉得没准备好,总是焦虑,觉得自己什么都不会,想象着工作的样子,实习的样子,脑补了无数实习可能遇到的困难,然而实习了快一周的我真的想说所有的顾虑根本没必要,永远不要羞于开口,羞于告诉这个世界你想要的,这很重要,你想要你才能得到。
付宇FoooYuuu
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真好!
HD711017t:我也在找,根本找不到好的。只能先找一个去试试。
宁在野
宁在野
2026.5.29
43:51 好震撼,焦虑是自由的眩晕,这句话真的很有效安抚了二十几岁即将博士毕业面对恶劣就业形势的我,学会和不确定性共处,做好当下最正确的事情。
空白備忘錄:二十几岁都博士已经赢了很多😂
啊喂啊阿薇:没事,我明年博士毕业都30了
4条回复
罐罐Rye-0
罐罐Rye-0
2026.5.29
24:27 “你不需要替十年后的自己做决定,你只需要问问你自己,当下你自己最渴望的是什么,然后去行动,就够了。如果你拖着让时间替你做选择,那个结果往往才不是你想要的。”
Mi小米
Mi小米
2026.5.29
45:29 37岁的姐姐一定会来投稿~ 我相信一定会有很多女孩子在迷茫.. 结婚生子?事业家庭?!
小诺诺a:需要的,姐姐,期待,现在大三,感觉对未来超级迷茫,看不到自己的未来,也不知道自己要干什么,目前考公,但是有时候就像 真的有结果嘛 唉🥹
付宇FoooYuuu
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特别好!
13条回复
23:55 ”你不需要替十年后的自己做决定,你只需要问问你自己,当下你自己最渴望的是什么,然后去行动,就够了。”
xotourllif3
xotourllif3
2026.5.29
大概哪怕两年前我都没想到自己真的能够如愿以偿来到国外留学,那时候被困在深深的自卑情绪里,觉得自己能力不够经济不够资格不够,这种想象出来的困难才是阻断你人生所有选择路径的根源…而今时今日我又有了类似的痛苦,谢谢老师这期,我又重新有了一点审视自己和重新迈出脚步的勇气
Mi米花:抱抱宝宝
2023雁南飞1106:前辈您好,我是会计学在读的大三学生,今天面临的困境跟您之前面临的可能比较相似,方便的话,能否跟您聊聊呢?🥹
和岳
和岳
2026.5.30
39:15 运动十年并保持写作,我实在太牛了
半糖椰奶冻:确实,要向你学习哈哈哈我也要开始了
付老师这期太及时了😭😭 我最近特别特别特别焦虑 我26岁了 22岁考研北大失利的我一直没有勇气继续 但今年我决定重新开始 985大学中同学大部分早都硕士毕业了 只有我还居然还在死磕考研 也是最近我想明白了 你自己的人生 你想让怎么过就怎么过 这是你最大的自由
WKLFREEDOM:北大就是斜阳,你正在越过群山,但是路海长,青野旷。
WKLFREEDOM:路海长,青野旷,越过群山追斜阳。
5条回复
圈圈119
圈圈119
2026.5.29
真的一切都是机遇,研一上老师的博士课,硕士也可以选,认识了一个非全的博士师兄,帮了他一点小忙,随口跟他提了一嘴我想找实习,他就真的帮我找了一家实习。一个月后我就要去实习了,我也不知道要准备什么去应对这份实习,但是我想干中学吧,必竟我的学习能力不错的。
付宇FoooYuuu
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你可以的!learning by doing就是最棒的方法
Mollllllly
Mollllllly
2026.5.29
付老师,关注你很久了,这期真的忍不住评论了,因为太多精经历和想法都惊人的相似。我也是天津人,社会学本硕,自己折腾出国留学,喜欢辩论,犹豫过很久读博还是工作,最后也是选择了工作。你的信中反复出现的关键词,正事,体面,标准,自由,空想,也是过去很多年盘旋在我脑海中的主题,当然也是枷锁。很幸运30岁的时候听到这期节目,因为刚好能找到共鸣,却也还残存着些许不解和困惑。现在已经不让你焦虑的事情,刚好还是我未完的课题。你已经养成的很多习惯,我才刚刚开始探索。谢谢你的真诚,祝好。
付宇FoooYuuu
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30岁,是更好的20岁,祝好~
把时间花在研究具体的事上,而不是想象当中
想那么多真的挺没用的,在干活中你会找到答案
渊清玉潔
渊清玉潔
2026.5.29
24岁的我在毕业季,今天在去往新疆的火车上听到这段博客,火车环境确实不太好,但是趁年轻多出去走走
付宇FoooYuuu
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现在是新疆最好的季节
付老师早上好!还挺想对年轻的自己说,不必借光而行,你我亦是星辰。十年前的那个迷茫青年,如今已是自己的灯火。
付宇FoooYuuu
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加油!
明明fiya
明明fiya
2026.5.29
我现在也是34岁,真是觉得世界就是个草台班子,每个人都有自己的剧本,怎么和台上的人配合好,已经熟悉了被人仰视的感觉,其实现在蓝领工作也是很吃香的。还有中年会过上比年轻时很好的生活,这种说法也不是确定的,需要你年轻时就有了原始积累💰没有任何困境并且有承担风险的能力,这也不是确定的。唯一确定的就是你有个种子梦想(不是很明确的但有一个模糊目标)我认为。
45:36 此刻 我刚结束我跑外卖的午高峰 在过去的一年我考上了研究生 某211的生态方向 我想说说我的心路历程
我始终感觉我是一个想法和做事有点分离的人 本科的时候想着大学毕业的时候 我要成为我们学院最优秀的学生 结果天不遂人愿 受了伤 保研不了外校 只能内保 经过激烈的思想斗争 终于是选择了弃保考研 但是我好像是一个适合长期发力的人 第一年985考研失败 我选择从头来过 但是命运好像也没眷顾我 第二年985复试被刷 只能调剂到211 再加上我有一年预科 所以 我已经落后同龄人两年了 我始终说服不了自己为什么“心比天高 但命却又比纸薄呢” 只到今天听到付老师的博客 好像这个焦虑慢慢的消失了 我慢慢的意识到 我再也不和别人比了 只在自己最熟悉的领域做最擅长的事就好 不需要感觉到自己落后于别人多少 只要在自己的时区里做着事情 就是好的
我也慢慢意识到 人生中这些摇摆不定的选择才组成了你生活的内容 这些才是真正的人生
这也是我听了这么久的博客 第一次发表评论 文笔生疏 还请见谅
小刘吖21
小刘吖21
2026.5.29
31:26 听到看电影这儿,我已经笑的直不起腰了。我现在19岁,但我希望付老师别删这条博客,我想等我29岁,或者更晚,再来听一遍会不会有不一样的感受。而且我想说,虽然付老师说的是三十多岁的自己给三十多岁的自己写一封信,但是我想为什么19岁的我不能给29岁的我写一封信呢?我会向轻刀快马邮箱投稿的,等我!
小刘吖21:45:53 又听了一遍要求,我还是决定不投稿了,我更想听一听大学毕业十年以后的听友的分享,但我会给自己写一封信😊加油!
CarpeDiem_02
CarpeDiem_02
2026.5.29
听完这期感觉对我蛮有帮助的,谢谢主播!我今年24岁,毕业直接就上班了,现在工作了2年,工资不多,但真的还蛮清闲的。
虽然我双休,但是男朋友很忙,几乎是全年无休的状态,导致我有大量的时间需要独处。我也没什么爱好,顶多就是看看书打发时间。
最近真的感觉有些迷茫,我总是在想换个工作或者搞点儿副业,可我也没什么方向,也不知道到做什么,感觉真的是有点儿迷茫。
不过我一直是以为,焦虑和迷茫是我自身有些内耗导致的,但是看来好像在这个年纪,迷茫是每个人都要经历的。我不知道要怎么克服焦虑,就像你说的,我真的感觉到有些眩晕,我甚至感觉自己就像个机器一样,每天重复着相同的事情,唯一不太一样的,就是书的内容了。
因为我家也不在北京,我也没什么朋友,我也不知道怎么能找到志同道合的朋友,去寻找到能够滋养我后半生的兴趣爱好,我还在慢慢思考,行动起来对我好像总是有些困难的。
付宇FoooYuuu
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跟你分享一个我自己的小故事。我最近一个月住在昆明,太阳很大,出门运动有点晒,于是我想找个家附近的游泳馆去游泳。我大概有10年没有正儿八经规律地去游泳了,而且又是在一个新的城市,人生地不熟,也没有搭子,有特别充足的理由放弃或者维持现状。但我想了想,我还是特别想去游泳,我觉得这个事没这么复杂,先干再说。我现在找到了一个很不错的游泳馆,人少,水干净,不贵,我如果想,每天都可以去,我觉得挺好,已经去了三次了。很多事可能没那么复杂,可以先干再说。
CarpeDiem_02:谢谢您的回复!我会努力尝试寻找自己的兴趣,哪怕开始是困难的,中途可能是坎坷的,但是人生就是一场体验,我也希望能活得尽兴一些!
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