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165🌃 电影《心灵奇旅》说，生命的“火花”从来不是某个要抵达的终点，而是当你真正想活的那一刻——咬下第一口披萨的香味、接住一片落叶的触感、地铁通风口吹来的那阵风。它不是目标，它是在路上。
兰州马拉松对我们而言也一样。过去四年，每一年都舍不得错过这场“回家”般的比赛。我们要追寻的“火花”不是PB，是去感受赛道边40万人毫无保留的应援声浪，是陌生人那一句句脱口而出的“欢迎回家”，是去吃一碗热气腾腾的牛肉面，是去感受被一整座城市托着向前、然后和身边的朋友们一起手牵着手冲线。我们一步一步，跑进那些细碎的、滚烫的当下，跑进这一年一度的心灵奇旅。
关于今年兰马的回忆，我们迫不及待想和你分享。也给大家准备了四份兰州的小小礼物（下图），希望大家在评论区和我们分享你独特的参赛体验，或者安利你心中的宝藏赛事。我们会在6月2日（周二）选出四位听友，随机寄出礼品一份。
‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。
💐特别感谢ektos对本期节目的支持。
这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。
ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect.
地址：上海市长宁区愚园路1385号。
🎵本期BGM：
开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz
结尾曲：黄河大合唱 保卫黄河 - 中国交响乐团合唱团
🎙 团队：
Tia 小王 （小红书：TiaSeeds）
Jason 贾森 （小红书：贾森润了）
封面设计：小鹿 （小红书：silenTide）
本期嘉宾：韩佳运（小红书：韩佳运hhhjy）
声势浩大的队伍，第一次和这么多朋友们一起快乐从头跑到尾
兰州的牛肉面，真的盲选一家都好吃！但是其他碳水也是百花齐放，男女主播都很爱的「君乐」一定要去试试！今年仗着人多，我们还幸福地吃上了烤全羊。皮脆肉嫩，蘸一点椒盐，再配一口生蒜，味蕾瞬间忙不过来，口腔里仿佛有一场交响乐正在上演，每嚼一口都是不同的声部在起落。
感谢收听，明年一起「回家」跑兰马吗？
