Vol 41|兰州马拉松!为什么我们每年都舍不得错过这场心灵奇旅?长话长说For the Long Run

Vol 41|兰州马拉松!为什么我们每年都舍不得错过这场心灵奇旅?

117分钟 ·
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评论数165

🌃 电影《心灵奇旅》说,生命的“火花”从来不是某个要抵达的终点,而是当你真正想活的那一刻——咬下第一口披萨的香味、接住一片落叶的触感、地铁通风口吹来的那阵风。它不是目标,它是在路上。

兰州马拉松对我们而言也一样。过去四年,每一年都舍不得错过这场“回家”般的比赛。我们要追寻的“火花”不是PB,是去感受赛道边40万人毫无保留的应援声浪,是陌生人那一句句脱口而出的“欢迎回家”,是去吃一碗热气腾腾的牛肉面,是去感受被一整座城市托着向前、然后和身边的朋友们一起手牵着手冲线。我们一步一步,跑进那些细碎的、滚烫的当下,跑进这一年一度的心灵奇旅。

关于今年兰马的回忆,我们迫不及待想和你分享。也给大家准备了四份兰州的小小礼物(下图),希望大家在评论区和我们分享你独特的参赛体验,或者安利你心中的宝藏赛事。我们会在6月2日(周二)选出四位听友,随机寄出礼品一份。

‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。

💐特别感谢ektos对本期节目的支持。

这家位于上海愚园路的跑步集合店,汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌,不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌,也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架,是基于他们对于设计理念的认可,也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来,ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌,与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。

ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处,欢迎大家一起来run, feel, connect.

地址:上海市长宁区愚园路1385号。

营业时间:10:00-22:00

🎵本期BGM:

开头曲:Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz

结尾曲:黄河大合唱 保卫黄河 - 中国交响乐团合唱团

🎙 团队:

Tia 小王 (小红书:TiaSeeds

Jason 贾森 (小红书:贾森润了

封面设计:小鹿 (小红书:silenTide

本期嘉宾:韩佳运(小红书:韩佳运hhhjy

声势浩大的队伍,第一次和这么多朋友们一起快乐从头跑到尾

兰州的牛肉面,真的盲选一家都好吃!但是其他碳水也是百花齐放,男女主播都很爱的「君乐」一定要去试试!今年仗着人多,我们还幸福地吃上了烤全羊。皮脆肉嫩,蘸一点椒盐,再配一口生蒜,味蕾瞬间忙不过来,口腔里仿佛有一场交响乐正在上演,每嚼一口都是不同的声部在起落。

感谢收听,明年一起「回家」跑兰马吗?

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感谢大家的热情互动,与我们分享兰马的体验、种草宝藏的赛事,本期的互动礼物由薇子陈钱罐、WaNgKe_run、ZeeZyi、Nx_2024、鱼灯线、大TT_tnlL、刘丫丫哼这7位听友获得。 再次感谢大家的支持☺️
Nx_2024
Nx_2024
6天前
目前跑过印象最深刻的比赛,就是去年的兰州马拉松,第一次中签兰州马拉松,去到兰州当天领物的时候果然如大家之前所说氛围很顶,可爱的兰精灵志愿者们嗓子都喊哑了,然后在之前认识两位兰州当地的朋友,跟他们吃饭就觉得你大老远来了什么都想带你吃,真的非常热情好客。吃到了手抓 烤肉 甜胚子 牛奶鸡蛋醪糟 正宗的牛肉面,朋友圈晒图 9 张图发不完的那种,然后比赛那天印象最深刻的有个路边执勤的警察看我跑不动了,给我一瓶黑色的罐装可乐,我平常是不喝碳酸饮料的,但那次喝了,所以时隔一年现在都还记得!
贾森润了
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谢谢你跟我们分享这么精彩的参赛体验,请添加小助手微信(微信号:TiaJasonRunRun)告知我们的您的收件信息,我们邮寄一份兰马相关礼物🩵
贾森润了
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又开始期待明年的兰马 和兰州的美食了 😭
3条回复
ZeeZyi
ZeeZyi
7天前
46:04 天知道我连续两年被兰马选中却没去的不甘和拧巴,但那个腿真的连玩赛都不支持,甚至十公里都完赛都带着点痛苦。期待明年,一定调好!

安利一个苏州马拉松吧,虽然没跑过,但真的很喜欢,现在不办了更成了我的意难平。有点不知道怎么表达安利,很羡慕你们做播客那种表达能力,说的很多细节让人要么能脑补到,要么很想去体验试试。苏马办了两年我去观赛加油了两年,真的很喜欢他的赛道,从独具韵味的古城区到现代化的园区,一路途径众多苏州知名景点和地标性建筑,最近再跑进奥体在田径场冲线。大概是因为前后反差很大,所以感觉囊括了城市的精华,封的主干道让很多苏州市民都抨击 不支持半马拉松,但真的很值得,所以才要坚持把这样的赛道景色展现给全国跑友吧。明明最强地级市,市中心却没高楼,两千五百年前它的城区大小就和现在一般大,春秋时建的护城河, 城区最高的北寺塔也是三国时造的,船到城外寒山寺从唐至今,虎丘塔也随它歪了几百年,这些都保存保护的太完好了,给人一种莫名的感动。然后到跑到金鸡湖又会感慨在这跑步真的太舒服了,我就会时不时周末去金鸡湖跑个步,看着他湖边的一切修建的越来越适合跑步散步,很享受,总是忍不住停下来拍拍。但其实它不爱大动干戈,就像他的园林一样,一步一景在固有的空间里装下天地,跑步的快与城市户外给人慢的惬意毫不冲突。

而且苏州马拉松对观赛的也很友好,沿着地铁不需要怎么走可以轻松追第一集团三四个点位,甚至除了终点,前面都沿着地铁一号线不大需要换乘。终点的田径场也免费对观众开放进入加油。本来我面对市民反对的压力就很大,现在因为那些没素质的跑者给直接消失在赛历,真的很想狠狠骂那些人,毁了这么好的一个比赛🤬,很希望苏州能重新再办赛😭,让我能跑一次哈哈哈哈哈。
TiaSeeds
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我哭🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹这认真的安利和切题的作文,有你真好!!!!!苏州马拉松我知道,本来去年一直在等这场比赛报名打算当作目标赛事跑成绩呢,后来才得知因为一些不可抗力苏州的比赛都不许办了,还挺遗憾的。希望未来能重新办起来!!!你推荐完我更想跑了🥲🥲
贾森润了
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苏州的太美了,没想到苏州马拉松赛道这么用心。之前中签过一次但是因为别的事情放弃了,😭 那就期待明年能和百小时选手一起去兰州,来弥补一下这些遗憾吧~
5条回复
1:53:09 我又来了。我我我想了半天,我主要是想要马踏飞燕 ...我安利一个首尔马拉松吧!跑过的全都很好,但是又没有特别好那种。首尔怎么说呢,1.近!比我去上海还要近!2.很快,赛道和天气真的很绝。3.应援的韩女又漂亮又开放啊,私补真的给力啊,蜂蜜和黑咖影响深刻。出国跑马首选。但是我还是希望你们都能再来北京请你们喝豆汁儿(hhh~)
贾森润了
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开始备战2027首尔马拉松!
鱼灯线:我也想要马踏飞燕,诶?!您猜怎么着,我有了嘿嘿~
3条回复
这次带着妈妈回到了她的老家,见到了好久没见的家人们,吃了肉蛋双飞牛大,手抓,甜胚子,灰豆子,酿皮子,辣子烤肉等等,真是太开心了。
再说说比赛,这次本着复仇的心态来跑兰马的,结果又被兰马收拾了一顿,跑崩在半马处,灰溜溜走完了后面的半程,感觉还有点对不起兰州加油的热情。
兰州真是把他最好的东西都给了远道而来的跑者,跑的时候就泪流满面。我已经和舅舅和姨姨约定了明年一起跑一场。
贾森润了
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好棒的一次以马拉松之名的旅程,希望阿姨也玩儿得开心啦。 兰州真的赛道好难,但兰州的赛道边上的观众真的倾其所有给到我们这些素未谋面的跑者,回来之后真的要戒断好几天啊
TiaSeeds
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好浪漫美好啊🥹能陪着家人一起在兰州见家人 吃美食就很好了!!成绩只是一个切面,兰州的加油是让你加油吃呢,不是加油跑!放宽心!祝明年约定实现
5条回复
我要赶在今天最后的尾巴再来留个言~
参加越野赛比较多,马拉松至今就参加过一次,就是今年的38上海女子半马~全女的比赛一路上的欢声笑语就不多说了,各种风格的女性太多太养眼了,有酷姐也有甜妹,有阳光少女也有头发花白的大姐,让我看到了不同年龄段不同体型不同跑步能力的女性都可以在跑道上释放出非常耀眼的光彩!一路上观赛的市民其实不算很多,但加油的方式都很有特色,有个汪汪加油队大概有十几条大狗小狗在路边,路过的跑者都要去摸一把真是太可爱了!
因为首马的体验太好,所以想要去解锁更多比赛,兰马今年没中签,希望明年后年大后年,反正只要我还在跑步就要去抽签,就算中不了我也可以自己去跑嘿嘿!
贾森润了
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谢谢你跟我们分享这么精彩的参赛体验,请添加小助手微信(微信号:TiaJasonRunRun)告知我们的您的收件信息,我们邮寄一份兰马相关礼物🩵
刘丫丫哼:谢谢Jason和Tia!一觉起来看到消息好开心,晨跑庆祝一下吧哈哈哈
鱼灯线
鱼灯线
5天前
25年9月虞山山径20k印象最深,我的首场跑步的比赛,是第一次当了“运动员”,进了山之后好开心,这瞧瞧那看看,目标就是完赛,后来开始腿抽筋,从脚趾到大腿都在抽,挺着完赛了,当时想着再也不跑了,第二天就开始看其他比赛了,我想那是我最一开始有点喜欢上跑步这件事吧,后来最触动我的是,去的时候是我爸陪我去的,四五个月回家后发现我爸车上中台储物的地方还留着我的存包号码牌(是洗车一定会洗,要挪东西的地方),看来我爸跟我一样印象很深啊(老头怪会感动人的)!希望今年好好练,有机会再给我爸多放几张号码牌,看他会不会丢~
贾森润了
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谢谢你跟我们分享这么精彩的参赛体验,请添加小助手微信(微信号:TiaJasonRunRun)告知我们的您的收件信息,我们邮寄一份兰马相关礼物🩵
鱼灯线:哇🎊现在就加!
野山球
野山球
6天前
喜欢片尾曲 like it!like it!
野山球:哈哈哈哈哈哈哈哈
贾森润了
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以后俺跑间歇的bgm 什么强度课拿不下来?
天呐‼️建议边跑LSD边听这期播客的跑友们听到1:20分就暂停⏸️,后40分钟最好在手边有碳水的时候再听,不然真的是口水比汗水流的多,可馋死我了😋😋😋
TiaSeeds
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哈哈哈哈哈很中肯的建议👍🏿
贾森润了
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哈哈哈哈哈我也听馋了怎么办 只能无限期待明年再去了
1:54:29 听到片尾曲我赶紧来看看我播放列表下一个是啥节目 结果嘿 还是长话长说😅😅😅
TiaSeeds
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈不好意思 这次实在是无法保证曲风统一了
贾森润了
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嘿嘿 一直一直陪着你
三木江
三木江
3天前
虽然还没去过兰州 但是~在西安喝到了完整版的放哈,西安有好多家店啦已经
贾森润了
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哇,羡慕西安!
兰州中山桥(黄河铁桥):1909年通车。严格意义上黄河上第一座不是中山桥,而是郑州黄河大桥:1906年通车,前者比后者早3年。可惜的是郑州黄河大桥为安全考虑被拆除了。
元神归位:最初叫“兰州黄河铁桥”,1928 年为纪念孙中山先生改名为“中山桥”,因为它是黄河上最早且保存至今的近代钢架梁桥,所以被誉為“天下黄河第一桥”。‌‌重点在于保存至今钢架!
-永鸣爱生活-:学习到了!
3条回复
特仔
特仔
6天前
兰州的大学生志愿者太可爱了!很真诚的加油👏而且水站给水非常大方!
贾森润了
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真的真的真的太可爱太真诚了,喊得喉咙都哑了,心疼! 水站也是我见过的最长的配置了,太用心了
特仔
特仔
6天前
北京人去兰州心率低了10下🥲无奈只能pb…所以北京这个大闷炉才是高原🥹
贾森润了
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哈哈哈哈哈哈哈北京这几天真的太不舒服了天气 恭喜你勉为其难登上PB墙 (我不羡慕😭
野山球
野山球
6天前
踩车的时候听完了!!兰州牛肉面下次见🤗
贾森润了
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明年一起去玩儿!
wanzimomo
wanzimomo
6天前
1:54:38 终于听到片尾曲黄河大合唱了!!完美搭配此刻在健身房的我保加利亚蹲😈😈😈
贾森润了
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leg day主题曲!
呼呼25
呼呼25
6天前
ADT!因为俺只跑过ADT!出道即巅峰(应该是吧😁
贾森润了
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俺也想跑啊!
47:54 想和超哥一起跑马!
TiaSeeds
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你俩在一起我都不知道这场面会疯成啥样… 好可怕啊…
贾森润了
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我想看!
鱼灯线
鱼灯线
6天前
1:47:12 听饿了 全责
贾森润了
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给自己点一个儿童套餐
鱼灯线:中午吃了
我现在满脑子都是兰州麻辣烫!!!
贾森润了
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真的太好吃噜,前几年一直没吃到,今年最后一天必须安排了哈哈哈