《落日赛道FM》 EP.125 「放不下 舍不得 不甘心」“沉没成本”你如何面对?落日赛道FM

《落日赛道FM》 EP.125 「放不下 舍不得 不甘心」“沉没成本”你如何面对?

121分钟 ·
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本期主播:赵可   刘征   大飞姐  兰格格   诗诗

主编:刘征 大飞姐

赵可的马拉松解说首秀大型乌龙!可哥收到北京电视台永定河半马转播邀约,怕给人添麻烦全程没主动问细节,临赛前一天实在憋不住连线制作人,才发现根本不是官方赛事转播,只是个以永定河马拉松为背景的聊天节目,真是浑身的本领没处施展呐!

被AI坑过一次的大飞又拿AI治病了,这次感觉 AI靠点谱,因为!有三甲医院大夫给AI结论做判定!狂爱出汗星人喜提“汗斑”, 还得了一个 “不爱洗澡” 人设(bushi)!最后破案疑是艾灸惹的祸:公用布、加热出汗、做完不能洗澡三个 buff 叠满。不管AI说得对不对,大飞默认就是对了,不然,全是沉没成本!

全员用大白话科普沉没成本!举了最接地气的例子:走错路走了 5 公里要不要掉头?看了 20 分钟烂电影要不要看完?花了钱的难吃外卖要不要硬吃?大飞自爆跟 AI 聊了俩小时汗斑,就不能再去医院挂号了,不同说法也不想改方案,觉得前面的功夫不能白费。

刘征教科书级止损案例封神!去苏州出差报了 100 多块的一日游,结果被带上破船逛脏水河,还被拉进购物店 PUA 洗脑,果断弃团割舍沉没成本自己跑路,去了虎丘和苏州博物馆玩得超开心,虽然白花了团费,但一下午的舒坦行程简直是太值了!

落日赛道自爆超多 产品和项目被“沉没”!沙滩裤连面料、颜色、细节都定好了,结果被国外小众品牌参考了设计,直接砍掉整个项目;越山向海海南站不计成本请北京摄影团队,回来发现素材不满意,直接全删不发。这真是沉没得全是成本啊!

鸡贼大飞环球影城订票大型翻车现场!为了省 300 块在闲鱼、大众点评、官方app来回比价,怕被骗不敢买闲鱼票,买了大众点评的酒店门票套餐又看错日期,差点损失 2000 多块,折腾一上午,及时割裂沉没成本,直接官方平台订了房,虽说多花了钱,但是不再被各种规则,文字游戏消耗更多的精力。

可哥讲苹果天价沉没成本案例震惊全场!当年苹果为一款未上市的音乐播放器,给一位配音员几十万签独家排他协议,不让他配其他同类电子产品广告,结果产品提前泄露,苹果直接砍掉整条产品线,巨额投入全被“沉没”掉!

跑步也是沉没成本重灾区!赵可自爆 2021 年无锡马拉松血泪史,明知道前半程跟队友跑快了会崩,还是舍不得前面的配速硬顶,最后直接跑崩;很多跑者前面起快了不舍得降速,怕把前面的努力都白费掉,也有侥幸心理觉得万一自己小宇宙爆发能顶下来,不舍得及时割裂沉没成本,最后崩得一塌糊涂。

沉没成本对可哥不能动摇分毫!(是个狠人)家里录音棚的硬反射墙用老船木装完,觉得看着头晕影响工作,直接全拆了重装;卫生间买的进口瓷砖贴完效果像一墙血豆腐,当场砸了重贴,虽然金钱上损失惨重,但换来十几年的舒心。

刘征有时也会被“沉没成本”所裹挟,家里老爷子(叔叔,这次听见自己的瓜了!)被轻钢房销售忽悠交了几万块定金,心里觉得不靠谱,但舍不得定金还是盖了,虽然保温隔热还行,但总觉得不如传统砖房厚实有安全感,至今都是心里的一个小遗憾。

《落日赛道FM》EP.200 重磅预告来袭(嗯…我们知道还很早,先把牛皮吹出去!他律一下!)!计划举办线下落日音乐会特别节目,现在开始向全体听众征集主题曲创作,大家热闹完一起跑个步怎么样?!

大家平时怎么对待沉没成本呢?是会被沉没成本绑架,还是丝毫不会被沉没成本影响呢?欢迎大家在留言区分享您的故事,这期,我们又许了一件期货!最后,一首金句送给大家:沉没成本不参与重大决策。希望大家不管对沉没成本是什么态度,不要被沉没成本影响了人生方向!

中场休息:《兰花草》——卓依婷-校园民谣(兰花草?萱草花?傻傻分不清楚)

弹唱:刘征 卡宏鼓:大飞姐

尾场:《星空》——许巍(征哥永远的能找到熟悉的歌手之不熟悉的歌系列)

弹唱:刘征 卡宏鼓:大飞姐

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展开Show Notes
HD141237l
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2026.5.30
“沉没成本不计入重大决策”出自曼昆的《经济学原理》坚持是一种勇敢,有时放弃比坚持需要更大的勇气。但是也不用为自己以前没有放弃该放弃的而懊悔,因为人都不是纯理性的,并且为之前的事情懊悔本身也是沉迷成本。
是诗诗吖
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哇哦~学到了!!
大飛
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学到了!对于我放弃就好难,然后扔进去更多的成本😂
4条回复
遇林莫入
遇林莫入
2026.5.31
聊天窗口原本敲了很多字,但发送之前,犹豫了。然后又都都给删除了。这算不算沉没成本。
配音演员赵可
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不应该让它沉默 发出来哈
大飛
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大胆点,闭眼,按发送!
1:06:38 兰兰声音很棒呦
大飛
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叔叔迟到自己的瓜了么🫣🫣🫣
大飛
:
吃到😂
5条回复
今天北京大雨 雨稍微小点了就跑去奥森 跑到奥森突然暴雨 心想要不放弃去躲雨吧 可已经跑了8公里了 这不就沉没了吗?于是我就听着你们讨论沉没成本跑完了17公里没有让我的沉没成本沉没。
是诗诗吖
:
那可太牛啦!千万小心别着凉感冒了哟~~
誉誉帝
誉誉帝
2026.6.03
我想第200期的时候,举办线下音乐会,听友能到的都可以到,不能到的也可以录一首歌在歌声当中一起参与
配音演员赵可
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那得准备个大舞台啦!
誉誉帝:哈哈哈应该不用的哈,我想电影院的一个场应该就可以了吧😁不过可能到200期的时候会多了很多好朋友们
3条回复
田鹤_XA9m
田鹤_XA9m
2026.6.01
说一个和大飞恰恰相反的题外话:我昨天跑完出现了:汗液刺激+轻度皮肤屏障受损+紫外线预热刺激。豆包说下次出汗太多不能清水冲洗,得先用干布擦干之后再进行温和清洁。因为我昨天清洗都已经跑后25分钟左右了,刺激了我到下午3点左右才好。所以我……今天就不洗了😂😂😂只擦干了事。
大飛
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但是!豆包特别不靠谱。我那天刷到一个“医疗健康领域AI受害者已经出现 原贴主的父亲手指被夹断,于是咨询豆包。豆包指示将断指浸泡在生理盐水中就医。到了医院,医生表示,因为直接浸泡在生理盐水中,断指已经坏死,无法再植。父亲最终落下终身残疾。” 所以我觉得有三甲医院大夫给判定一下这项功能特别好
田鹤_XA9m:那就不严重的可以相信一下他吧,我昨天就是自我感觉毁容了,但是照镜子很正常,跟他的描述是一样的
3条回复
跑不动坡
跑不动坡
2026.6.18
完了,错过文化衫了
跑不动坡
跑不动坡
2026.6.16
31:05 练完一定要擦干换衣服,对身体好
季玉阳
季玉阳
2026.6.14
我现在皮肤有一种搓澡过度的那种感觉(我不搓澡的),不知道是不是洗澡洗多了
季玉阳
季玉阳
2026.6.14
1:31:57 兰姐唱《兰花草》的时候明显不在微醺状态,哈哈哈,没放开!然后调高,征哥用上了假音,想起了陈奕迅和叶蒨文合唱《兰花草》时起高了!
季玉阳
季玉阳
2026.6.14
1:31:57 落下好几期,赶快补一补
小贝松
小贝松
2026.6.09
本科的课本里学到了“沉没成本”,之后很长一段时间,每逢决策,我都会刻意提醒自己“理性”一点,然后果断放弃。可慢慢地,我懒得理性了,更多时候凭着一点执拗往前走,反而收获了意外。比如买了一双新跑鞋,第一次跑10K就感觉动力不足,有些拉胯。“理性”是闲鱼半价转让。我偏执拗地想再看看它的后期表现。继续穿。结果长跑确实不给力,但我发现:它也日常穿搭颜值在线,触底反馈直接,适合力量训练,跑400米、800米时也挺带劲。
于是我开始想:沉没成本的理论当然是对的,是哪对不上呢?在单一的成本-目标模型里,“理性”地计算目标收益就是要放弃“沉没成本”。可生活中的模型从来不是单一的,而是多维的。沉没成本已经发生、无法改变,但我们还可以去搜索其他维度的模型,切换一个目标,那个“沉没”的成本在新目标里就不再沉没了。
所以,在日常生活中,面对沉没成本,除了放弃,还可以切换预期的目标。电影不好看,多瞅瞅身边的女朋友,交流感情;迷路到了通州,索性去趟环球影城,改天再去西单购物;苹果的新产品被模仿了,尝试把它打包卖给供应链上的小公司,帮它们提升品质利润。今年雄安马拉松,我拖着伤病,如果目标是跑出PB,那无论冬训投入多少,都应该弃赛。可当我切换目标——积累赛道经验、看看雄安新区的变化——慢慢跑下来,一样收获满满。当然,切换目标意味着对原初目标的损失,但你也因此找到了更多的路,见到了更多的风景。
1:49:00 可以给孩子买个家里的小娃娃机,里面写上一些纸条,设置一些小奖励,比如在家做个家务可以累计抓一次这种
小贝松
小贝松
2026.6.08
嗯嗯 听的太投入了,错过了路口,跑错路啦……
MrR_DG0j
MrR_DG0j
2026.6.05
上周六听完后一直没评论,直到又是一周高强度的工作之后。目前的工作就是我最大的沉没成本,感觉真的毫无前景,内耗严重,可是越耗越不敢跳槽,如今本命年36岁了,大环境又这么差,想到往后余生还要继续这样内耗,一这样想就简直要透不过气来。感觉好丧啊,只有跑步的时候能够逃离现实,喘口气
昆崙
昆崙
2026.6.04
抓娃娃这个真得评论一下,全是商家的套路和程序。容易让小朋友急躁,家附近大悦城里有一个抓娃娃,里边很吵,就一个让人急躁的环境,而且也很难抓。后来无意间老丈人家(离北京)两个小时,一个小地方,发现不仅金额便宜,而且像设置好了一样,很容易就让你抓一堆。似乎是一种设定好了的定律。
遇林莫入
遇林莫入
2026.6.03
想听大合唱版的《真心英雄》。 ୧⍢⃝୨
最近在思考一个很深刻的话题,如果结局注定失败,那你还愿不愿意花上这漫漫长路的坚持与努力?我的回答是愿意,前提是这是我喜欢做的事情。比如我喜欢跑步,那无论最终成绩是否达到预期,我都会花上该有的努力与坚持,因为失败并不可怕,可怕的是还没失败就已经放弃了这一路的坚持,诚然,绝大部分人都会失败,但对于那些付出了所有努力的人来说,他们是无悔的,喜欢过,爱过,努力过,即使没有成功,也不至于后悔当初那个不愿意尝试努力的自己,因为他们已经做好了当下最好的自己,以最大的真诚与勇敢尝试了所有办法,这样的过程本就足够耀眼,足以超越结果的不如意。如果能让你感受到我的真诚、勇敢以及坚持,那是我莫大的荣幸,因为这便是我终其一生的必杀技。
Air-John
Air-John
2026.6.02
我来点歌了,想听征哥唱“因为爱所以爱”
鱼頭
鱼頭
2026.6.02
35:16 来都来了?