“分手后为什么内心会有缺失感?” | 听友来信邱后算账Hindsights

“分手后为什么内心会有缺失感?” | 听友来信

45分钟 ·
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评论数11

《听友来信》的节目好久没跟大家见面了!上一次更新都快是两年前的事情了,因为过去这几年工作量加增,没来得及回复听友们的来信,实在抱歉。本周的节目跟大家聊一聊一位经历分手后的伙伴,关于内心缺失感的分享。


做播客以来,陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件,把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限,不能一一回复,所以我打算推出“听友来信”的栏目,把大家的经历匿名模糊处理,定期答复大家的问题。


欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com,你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。


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主题曲&结尾曲:Going Home by Yo-Yo Ma

邱后算账电台:从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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邱雨薇:创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》《你的近是我的远:和妈妈爱的成长对话》

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sleep_1
sleep_1
2026.6.05
远离那些联结。太近了,联结太紧太强了,会把人缠绕起来。所以要跑起来,跑开,跑到自己的世界,让那些心累的联结变得更加微弱,加强那些与真实世界的自然联结。
咨询师雨薇
:
是的,先建立好自己
HakunaOK
HakunaOK
2026.6.30
42:07 创伤如何处理呢
简艾淇
简艾淇
2026.6.09
感觉自己要黑化了
鱼轩Ross
鱼轩Ross
2026.5.31
为什么感觉内容好像和标题有点不是很贴合
HD589142u:我也觉得
叶 子:听一下这一段(我摘的字幕): 而我个人觉着那种内心巨大的一种缺失感,其实就是渴望被看到,渴望被理解。 而之前小张一直用外界的方式去填补,比如说去察言观色,去更好地服务别人,或者是通过关系,我去对他人好,这样填补我内心当中对于爱的缺失。 但其实你更渴望的是真正能够被理解、被看到,能够有一个安全的、一个能够被接纳的,这样的一个关系。但很遗憾就是这种向外求,这种情感隔离和讨好的模式。 反而没有办法让自己更好的在关系当中建立一个比较对等的协商的共情沟通的关系。
3条回复
萨拉丁
萨拉丁
2026.5.31
搭建沟通机制需要两个人达成初步的共识,我觉得这个初步共识很多关系都无法做到,包括我之前的个人经验里也是,可能也是有被分离焦虑裹挟。但是这个创伤在哪里该怎么处理我还在探索。
咨询师雨薇
:
加油!
kiriding
kiriding
2026.5.30
🫰🏻