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0转眼到了接近夏天的时刻，我们都在为身材更加努力着，但保持健康体魄的想法不分季节一直存在。
我们在尝试着继续游泳健身，在这个过程中，我们感受自己也发现自己。
今天来聊聊让我们又痛苦的时刻。
-本期听点
00:10 岛岛倾倾的状态日记
07:45 在健身房观望与专注
15:15 身体的变化也要熬时间
20:20 坚持完成运动也是成就之一
30:10 运动是努力就会有成果的事
39:34 运动也需要不断探索
-BGM
change 4 life-8bite
-声音来源
倾倾&岛岛
-找到我们
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