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7【本期概要】
步入35岁后的间歇性断片与脑雾，或许正是大脑调度系统向我们发出的呼叫信号。在本期节目中，主播希望暂定我们生活环境中太多场合下被推崇的高效，转而关注被称为大脑“调度员”的前额叶皮层，探讨在多任务并行与信息过载的当下，我们如何无意识地透支了这项宝贵的认知资源。
我们不仅要反思那些腐蚀大脑的现代习性，更要尝试跳出勤奋的幻觉，通过重新唤醒精微的感官力与精简生活中的非必要决策，为疲惫的神经系统找回本该有的缓冲与弹性。愿每位野友都能在简化的信息源中关掉不必要的后台程序，找回那份久违的清醒、自在与深度专注的心流体验。
【这次聊了什么】
随着年龄增长“脑雾”成为常态
已成为相亲考核项的“前额叶”是什么？
那些腐化大脑的坏习惯们
Renee的“健脑”行为实验——西班牙朝圣之路
体验到《寂静的朋友》中脑神经实验的结果
100公里纯徒步居然不无聊，还把J人掰P了
允许自己去体验和“习惯”不一样的选择
找回调动感官的能力
锻炼前额叶的实操——以“失眠”为例
珍惜你的判断力：减少信息，减少选择，减少multitask
AI在锻炼还是钝化我们的大脑？
“古人”说：好好吃饭、睡觉、锻炼，忘记的事代表不重要
【BGM怎么那么好听】
Til Waking Light——电影《寂静的朋友》片尾曲
【是谁在说话】
心理咨询师Renee
关系教练Albee
【野友可能】
我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。
由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航，
我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。
因为职业身份，我们也关注个体成长，
但我们的「隐藏角色」不仅如此，
如同你的「人生盲盒」尚未定义。
即使迷路，也可以像旅行。
即使重启，野友无限可能。
成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！
