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0当公司的基层被 AI 取代，当“大炼钢铁”式的 AI 竞赛变成考核 KPI，作为牛马的我们，不可避免地陷入了被工具化的结构性焦虑。本期节目，我们会从各自的职场风暴聊起，共读著作《你想活出怎样的人生》。
在时代的残酷巨轮下，我们拆解焦虑，企图点燃一盏关于“人情味”的灯火。
AI 时代的到来，改变了什么但又没有改变什么，只要你看清了本质，心里要的那些东西，它们一直都在。
01:42 职场“AI大炼钢铁”：当技术从解放工具变成考核鞭子
当塞 token、写 skill 变成卷效率的 KPI，后知后觉的被取代感是如何一步步吞噬安全感的。
04:44 同事被裁竟化身Token？黑色幽默背后的“囚徒困境”
“不要难过，你的同事被裁掉后会化成 token 一直陪着你。”在这场连高层都在慌张的疯狂竞赛里，我们究竟在比拼什么？
08:20 消失的基层经理：AI最先取代的是老板？
基层管理层被一刀切，一个老板管三十个员工，以前聊职业规划的私密时间变成了排队抢位数的 Office Hour。当职场失去 People Support，人还被当成人吗？
16:09 警惕“由上至下”的绝对集权：如果中间管理层全变成AI…
曾经引以为傲的 Bottom-up 文化正在死掉。AI 听不懂操纵员的“今天不开心”，当底层的声音无法上达天听，系统是否会走向无声的极权？
20:40 跨越百年的隔空疗愈：在1937年的黑暗世界里寄希望于下一代
面对二战前夕的癫狂法西斯主义与军国主义，山口老师和吉野源三郎如何用一本少年读物，在精神大低谷中螳臂挡车，死守自由与丰富？
26:29 小哥白尼的“分子网络法则”：AI时代，我们还要不要选择人情味？
从一罐奶粉背后的几万人生产线，到现实中被选择性忽略的“具体的人”。当同一个问题可以找 AI 也可以找同事时，为什么我更愿意选择后者？
41:55 痛苦是灵魂的信号弹：在天地之间，唯有人类能堂堂认错并为此痛苦
树木不会承认自己悲惨，但人因承认悲惨而伟大。习惯把错误推给运气或老天的我们，如何通过直面病根，从错误中重新站起来？
49:05 牛顿的苹果与AI的算力：不要让科技沦为完完全全奉献给资本的工具
AI 能加速艰苦卓绝的推导和证明，却永远无法取代最开始那个“出人意料的简单出发点”。有了强大的工具，我们是不是终于有空去思考一些“浮夸”的美好事物了？
54:23 尾声：AI到底改变了什么？那些你真正渴望的本质，一直都在
伸出那只渴望连接的手，去做一个主动向大家握手的人。不管时代朝着什么方向发展，守护住内心的“人情味”与“思考力”，我们就能活出理想中应该活出的人生。
