你的"休息"，可能只是在换一种方式消耗自己

老子说"致虚极，守静笃"——把自己清空到极致，守住那份安静。可我们大多数人说的休息，是瘫在沙发上刷两个小时手机，然后站起来比躺下时更累。这一期聊聊：为什么你的大脑下了班还停不下来，以及真正的休息到底长什么样。今晚试十分钟，什么都不做。

公众号：雷音-认知考古

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