心脉受损如何自救？能凭一己之力完成自救的人 没有一个是孬种【张晓萌×姜Dora】

📜前言

最近网上有个热词“心脉受损”，很多人活着活着没了心气。

当我们的生活变得越来越不可控：在一家公司呆三五年已经算资深，考上的专业可能明年就被取消，

社交状态会随着地理位置的变化而突然断裂，人应该如何自处？

本期采访的是张晓萌，我想问问她：为什么人会心脉受损？人怎么样才能保持鲜活？

🧙 主播与嘉宾

姜Dora：知名职场博主，全网650万粉丝的内容创作者。

爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。

嘉宾：张晓萌，长江商学院副院长，组织行为学副教授、博士生导师

著作：《韧性：心智升维，韧性锻造的乘数法则》

📜内容要点

00:47 心脉受损

01:48 心理状态四象限

04:04 人生颓丧期

04:48 连自己都改变不了还能改变谁

06:18 如何鲜活：灵动瞬间 持续小赢

06:40 保持鲜活的方式

09:02 主动哭泣实验：威士忌泡馍

14:08 跟自己连接

🎙️主播｜@姜dora在此

🎙️ 嘉宾｜@张晓萌

💼 制作人员监制：姜Dora

💼 后期制作：明明、小满

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