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0# 《正面管教》播客对话稿
米仔同学: 今天我们想跟大家探讨一个话题，就是当大人和孩子，在发生冲突或者情绪激动的时候。有哪些比较好的方式可以让自己冷静下来，啊让这个气氛缓和下来。同时又可以教会孩子，如何去处理自己的强烈情绪。
大衣先生: 是的是的，这个是很多家长和老师都非常关心的问题，对那我们就直接开始吧。
米仔同学: 首先我们要说的就是，家长的冷静方式和对孩子的尊重。就是想知道，家长在情绪激动的时候，有哪些具体的冷静方式可以使用？
大衣先生: 其实有很多家长他们会。呃在自己情绪激动的时候会选择比如说去冲个澡。或者说出去散散步，嗯或者说去附近的商店逛一逛。前提是有人可以帮他们临时看一下孩子。对然后还有的家长他们会跟孩子提前约定好一个暗号。比如说我揪一下头发，或者说我像蝙蝠一样挥挥我的手臂。嗯，或者说我举一个和平的手势，就代表我现在情绪有点激动了，我需要一点时间来冷静。
米仔同学: 那家长在使用这些冷静方式的时候，怎么去跟孩子表达，才能让孩子觉得被尊重，同时又能理解家长的做法呢？
大衣先生: 关键就是家长要很真诚的，很尊重的去跟孩子表达自己的感受，比如家长可以说我现在需要暂停一下。嗯等我情绪好一些我会回来，这样说的目的是让孩子知道家长的离开并不是一种惩罚他们的方式。而是家长在照顾自己的情绪。哦只有大家的心情都好起来，我们才能够互相尊重的一起解决问题。
米仔同学: 确实是这样的，那老师的冷静方式，比如阅读小说，还有撤离冲突现场。对，老师在冲突发生的时候，怎么通过阅读小说来冷静自己，同时又能引导学生意识到自己的行为呢？
大衣先生: 其实因为老师是没有办法，像家长那样离开教室的嘛，对所以有老师就会选择，在冲突发生的时候，坐在前面读一本小说，哦然后来让自己冷静下来，也有老师试过这种方法，觉得很有用，但也有老师会觉得有点别扭。
米仔同学: 那老师在采用这个方法之前，要怎么跟学生说明呢？
大衣先生: 老师要提前跟学生说明，就是老师的职责是教，学生的职责是学。如果学生没有办法，做好自己该做的事情。那老师也没有办法完成教学任务，嗯所以只要有学生开始捣乱，影响上课了，那老师就会开始读小说，等到大家可以好好学了，再告诉老师，老师就会继续上课。
米仔同学: 老师用阅读小说的方式来应对课堂干扰，这个方法在实际操作的时候会遇到哪些挑战？
大衣先生: 有的老师其实挺排斥这种方法的，因为他们担心，在刚刚开始的时候，事情会变得更糟，就孩子会。呃，想要去试探这个新的规则。嗯，所以他们反而会更调皮捣蛋，但是一般过不了多久，他们就会安静下来，然后主动告诉老师说他们准备好学习了。
米仔同学: 所以说学生的反应其实还挺有意思的，对那是不是所有的学生，都会对这个信号有反应呢？
大衣先生: 不是的，有些同学可能根本就没有意识到他们在捣乱，直到他们看到老师在看书才知道，哦现在应该安静下来了，嗯而且这个方法比较适合，那些已经赢得了学生尊重和信任的老师，对尤其是小学生，就特别有效，如果是用在。十几岁的青少年身上可能就会适得其反，因为他们更在意的是同伴怎么看他们，而不是老师。
米仔同学: 那特殊教育老师拉斯木森，他的这个撤离教室的经历就很有意思了，他到底是怎么做的？
大衣先生: 拉斯木森老师他教四到六年级的特殊教育班嘛。嗯他是先得到了校长的许可，然后他也跟学生们提前说明了。如果大家没有办法好好上课，那他就会离开教室。哦等大家准备好学习了，再到教师休息室去叫他回来。
米仔同学: 后来课堂上真的发生混乱的时候，他真的离开了吗？
大衣先生: 没错，就当天学生们特别吵，他就跟他的助理，两个人端起咖啡杯，直接去了教师休息室，嗯，然后在教师休息室他其实特别焦虑，一直担心说，这样做到底对不对，孩子们在教室里会不会闹翻天？
米仔同学: 结果呢，学生们后来是怎么回应他的？
大衣先生: 四十五分钟之后，有学生到教师休息室来叫他回去，说他们现在可以上课了，嗯，然后接下来的几天，那些学生都特别配合，后来只要拉斯木森老师和他的助理，做出要拿咖啡杯的动作，那些学生就会马上安静下来，说他们准备好了。对其实关键就在于，他之前已经赢得了学生的喜欢和尊重，然后他又用自己的行动，教会了学生要尊重自己。
米仔同学: 这个方法听起来还挺不错的，那有没有其他老师尝试过，然后也有一些比较特别的经历呢？
大衣先生: 有的，还有一位特殊教育老师，他听了这个方法之后也去尝试了，然后他的学生不到二十分钟就带着全班签名的请求书，来叫他回去了，说他们愿意好好配合。嗯，然后还有一个老师，他忘了跟学生说他去哪了，结果学生们就去了教师办公室，还通过校内广播告诉老师说他们已经准备好上课了，对，不过如果学校不允许老师离开教室的话，那还是不要这样做，有的校长是支持这种做法的，但有的校长是明确禁止的。
米仔同学: 看来这个方法确实有效，那我们接下来就说说积极的暂停，这个积极的暂停到底是怎么回事？为什么要让孩子参与设计属于他们自己的冷静空间？
大衣先生: 积极的暂停其实就是，大人提前跟孩子说好，当你感觉到自己情绪不好的时候。你可以去一个自己觉得舒服的地方待一会，让自己感觉好起来，嗯然后这个地方最好是孩子自己参与设计的，这样他会更愿意使用它。
米仔同学: 那如果孩子遇到挫折，情绪很激动的时候，大人怎么引导孩子使用这个积极的暂停区呢？
大衣先生: 其实很简单，就是大人可以温柔的问孩子。你觉得去你的那个特别的地方，待一会会不会感觉好一些？哦，就是用这种方式去引导他，让他自己做出选择，而不是强迫他去做。
米仔同学: 这样的话孩子应该会很容易接受，那大人在情绪激动的时候，除了积极的暂停，还有哪些比较好的可以让自己冷静下来的方式？
大衣先生: 比如说去洗手间待一会，或者说拿本小说出来读，就是让自己先转移一下注意力，然后等自己平静一些了，再去处理这个事情，嗯，其实很多家长和老师都觉得。积极的暂停让他们觉得更有主动权，因为是自己选择了要去做什么，而不是指挥孩子去做什么。
米仔同学: 对，今天咱们聊了这么多，家长和老师在面对冲突的时候可以使用的一些比较温和的，又比较智慧的方式，让自己先冷静下来，同时也给孩子做出一个好的榜样。
大衣先生: 好了，那这期节目咱们就到这里啦，感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜拜拜。
