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2欢迎收听《重启研究院》，本期嘉宾佩佩，和我们分享她走完六年失恋阴霾、与原生家庭彻底和解的完整心路。
一段长达六年的感情反复分分合合，佩佩始终难以走出分手的内耗，
溯源后才发现根源藏在童年：
幼时频繁被送往姥姥家的成长经历，让她深埋被抛弃的创伤，一旦直面分离，浓烈的恐惧便会裹挟住她。
本期播客不止拆解原生创伤对亲密关系的影响，更聚焦一套可落地的亲子和解方案。
佩佩摸索出专属和父母沟通的相处方式，而她的母亲拥有极强的自我觉察力，快速完成自我成长，主动陪伴女儿走出情伤。
在母女二人的双向疗愈里，妈妈也带动父亲梳理原生家庭的遗留问题，斩断了伤痛的代际传递。
如今一家人能够平等交心、温柔包容，拥有松弛自在的家庭氛围。
这份圆满的亲子关系来之不易，佩佩完整复盘了全过程，
如果你正被原生家庭内耗、和父母沟通不畅，这期内容会给你很多治愈启发。
4:00 佩佩对原生家庭的研究，源于失恋后无法自我疗愈
5:15 佩佩发现：她和前任的相处模式，和她与父母的相处模式很像
6:10 人对熟悉的痛苦比陌生的幸福更有安全感
10:20 这有什么可笑的？哦，因为机灵聪明啊
12:50 前任说：玩游戏输了，不用道歉。
13:40 原生家庭的伤痛，容易让我们认知失调，从而出现自我攻击。无法保护好自己
14:30 情绪虐待也会出现在原生家庭中
16:00 原生家庭的伤痛会反反复复出现在我们的人生课题中
16:45 佩佩讲述为什么写日记可以疗愈自己
18:15 看到情绪就是疗愈的第一步
20:00 佩佩害怕分手，是因为害怕小时候被父母放在姥姥家的自己
22:00 苏禾的焦虑症口吃是如何患上的？
24:00 佩佩说：情绪稳定的孩子，因为有可以认真倾听自己说话的父母
26:00 原生家庭的伤痛，会影响到和同事中间的交流和相处：自卑和敏感
29:00 佩佩是如何改变父母的？佩佩讲述自己和父母沟通的方式，如何达到双方疗愈的方式。
32:00 佩佩妈妈说：我一定要把你疗愈好！
33:00 佩佩给妈妈的建议，适合所有人原文背诵！其实，子女不需要教导，需要倾听和安慰。
34:00 修补原生家庭最坚定的方式就是爱
38:40 我们不要去破坏父母的期待，但要守住自己的主体性
41:00 佩佩采访了妈妈和爸爸
57:00 佩佩妈妈说：你还有我们。你有妈妈，你有爸爸！
57:45 当父母把对孩子的期待和要求抛开，从潜意识迸发出的爱，是那么可贵和自然。
1:07:03 佩佩分享对于原生家庭有很多艰难经历的人，要如何疗愈自己。
1:12:25 不要试图改变父母。因为改变别人就是一种控制。
1:13:00 要明白安全感是自己给自己的
1:16:00 如何完成对于原生家庭的和解？
1:20:00 佩佩想和父母说的话。
【主播】苏禾
【嘉宾】佩佩
【本期音乐】
是妈妈是女儿
我会守在这里
