让允许代替控制:给「太用力」人的一份心态练习指南真的很响

让允许代替控制:给「太用力」人的一份心态练习指南

48分钟 ·
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评论数16

「世界有浮力,放松就会被托举」你相信这句话吗?

我们第一次看到的时候,真的有被这句话戳中,毕竟对两个长期紧绷、习惯用力的人来说,放松并不是一件容易的事。

尤其当我们开始回头看,才发现让自己一路往前走的,不只有正向动力,也有很多藏在心里的 Dark Force:恐惧、不甘、羞耻,以及野心。

这些 Dark Force,确实让我们在很多时候跑得更快,但也让我们很难停下来,很难相信:不那么用力,人生也不会立刻失控。

所以这期,我们不是想劝大家都去松弛,而是想聊聊:那些靠恐惧和野心长大的人,要怎么和自己的用力和解?

🎬提及Dark Force的视频:全嘻嘻&大暄哥聊Dark Force

🕙「Timeline」

00:52 世界有浮力,放松就能被托举!看到这句话时,我俩心头一震!

05:12 「松弛人生」到底难在心态还是难在实践?

06:12 无法松弛的底层原因1:恐惧驱动

09:10 Dark force黑暗力量来袭:恐惧、嫉妒、竞争…这些阴暗面你有吗?

15:20无法松弛的底层原因2:一生要强的中国女人!

22:55 搞清自己的人性底色,比赢过所有人重要的多

24:37 快节奏的时代里我宁愿跑的慢一点,但想跑的久一点

32:24 太用力的人生太费劲,学会让允许代替控制

39:30 学会用「yes,and」代替「yes,but」

45:16 上帝视角看可能茫茫众生只是一场游戏,尽情享受就好啦!

*感谢十二海里提供录音场地!

展开Show Notes
46:21 我总是听到一句话宇宙是你最大的靠山,相信相信的力量
夏同学__
:
是滴!!!要相信!!
小姚老师
:
喜欢这句话哎
NA_gNK6
NA_gNK6
5天前
谢谢主播,被治愈了
夏同学__
:
好开心收到你的回应呀!可以关注我们哦!🫶
ninelie_KV5p
ninelie_KV5p
2026.6.03
Dark Force 这个概念好有意思,负面情绪确实会让人跑很快,但也真的很累
小姚老师
:
看完这个视频我被点燃了
XforL
XforL
8天前
当我们感受到压力的时候,请在心里默念:“世界有浮力,放松就会被托举!”
小姚老师
:
我最近真的会默念这句话!
HD877623h
HD877623h
8天前
天啊!!我终于知道自己为什么经常焦虑了,和夏老师一模一样!!总担心变糟所以焦虑,工作闲着就会担心是不是要裁我
夏同学__
:
是的!很多时候不是事情真的发生了,是恐惧已经在脑子里预演八百遍了🥹
诶呦是猫
诶呦是猫
2026.6.03
夏同学那种“害怕下限太低”的紧张感我太懂了,发现我平时也会这样!
夏同学__
:
真的!很多时候是太害怕变糟了🥹
HD170503q
HD170503q
2026.6.03
第一诶!哈哈哈哈哈清早起来就能听到新鲜的博客 听!如何才能别太用力的生活呢
小姚老师
:
早呀!
狠狠学习yesand