第017课：正念与自制力 | 主动干预人生的自动驾驶

这节课关于【清明的自制力】，师父强调了【愿心&松弛感】，复习的当下，恰逢萨嘎月，恰好用在「被加倍」的功课上…原文中也提到了【正念】的作用，感觉这个办法也如同“万法”，用哪儿哪儿好使……得益于前周的「沮丧感」，一周的转变，反而让功课做得更为笃定……

时间轴：
00:14 从沮丧到笃定、仅需一周
15:55 第17章原文：正念与自制力
17:57 <自知>才能<自制>、打好<清明自制力>的地基
37:10 通过正念、发现自己、开启<主动干预>模式

小红薯在：@主任在学Fo

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