5045
21不知道你会不会偶尔在深夜失眠，复盘生活里大大小小的温暖瞬间？包里的2把的雨伞、老师兑现梦境的一本书，来自陌生人毫无缘由的善意，竟也可以抚平内心的焦躁⭐
我们总在奔波里忽略幸福，其实不用大额开销，12 件随手就能完成的小事，独处看海、听雨看书、泡一杯热茶，就足以接住日常散落的温柔。本期一起聊聊被善意治愈的过往，收藏低成本幸福感，学着放慢脚步，用心感知藏在烟火里的小美好🎇
🎢时间戳
五则暖心往事分享，感受来自他人的善意❤
独属于自己的快乐温馨时光分享🌼
12 件零成本治愈小事☀
给自己泡一杯喜欢的热茶/热牛奶，慢慢喝完
整理房间，睡前点一盏小夜灯，营造温柔氛围，用喜欢的香味喷一下房间
下楼散步10分钟，看看路边的花草
雨天宅家，裹毯子看一部治愈系电影
周末晚起，慢悠悠做一顿丰盛早餐
给宠物顺毛、摸一摸小动物，去猫咖狗咖
做一组简单拉伸，舒展紧绷的身体
整理手机相册，制作美好瞬间合集
关掉所有电子设备，安静阅读半小时纸质书
去花店挑一束小花，简单插在桌面
手写一句温柔的话，贴在便利贴上
睡前躺平，在心里温柔地夸奖自己一遍
🎵BGM
Cocopops - Ivoris
🎤主播
黄校长&橘子
