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【本期嘉宾】 土沉
照顾年迈的父母，从来不是一场宏大的叙事。它是藏在日常里那些再平常不过的小事，是无数个崩溃又自愈的瞬间。听完土沉姐的讲述，你会明白：陪伴是具体的，是一段满是琐碎的长路。而这，恰恰是中国式养老最真实的模样。谨以本期节目，送给正在老去的父母，也送给终将面对这一切的我们。
【本期内容】
分享认知症的用药经验
大众对认知症的常见误区，认知症患者的情感需求永远不会消失
母亲在养老院生活很开心——同类人、同病人的陪伴很重要，社交属性对老人尤为重要
护理院中观察到的一些问题，随后为母亲额外请保姆照护
探视靠抢号
对于认知症，陪伴是第一位的
去了6趟医院，开始寻找医养结合机构
找养老院是一个技术活
找养老院最重要的是什么？
对父亲母亲的医疗决策过程
最后的要求：不送医、不抢救、只维持
灵魂拷问：是她想活，还是我想让她活？
85岁在养老院里只是“小妹妹”
对父母老年生活的核心理念：要有质量地活着
母亲走了
圆满的句号
失去的与得到的
思考和规划自己的老年生活：资产分配、生前预嘱、遗体捐献
93岁完全自理的“潮爷爷”
对父亲说的话： 今生你是学术专业上的翘楚，来生希望你学会享受生活；
对母亲说的话：Game over，别了，老徐，希望你带着你的善良，你的幽默，你的大智慧，开启你新的旅程，旅途愉快哦，我们下一站再见。
给自己的寄语：希望能优雅地老去
对正在陪伴父母，为父母养老的子女们说：这条路真的是艰辛又漫长，希望你们首先要做到的是爱自己，只有爱自己，你才能陪伴好你的父母。
实用分享：老年人缓解便秘可选用杜密克乳果糖口服液（建议遵医嘱使用）
【本期音乐】
毛不易 《一荤一素》
（嘉宾分享仅代表个人观点）
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