合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 【本期嘉宾】 60后 深夜强哥 【本期节目内容】 西安的夜，向来藏着故事。有人说，要了解一座城市，得去它的博物馆；但我想说，要读懂一种生活，得来强哥的私人家宴。 提及： 01:00 深夜强哥 01:15 管乐器与省交响乐乐团 02:05 观奇洋服、私人订制、大哥大 02:55 强哥家的客厅与各种乐器 03:12 黑胶唱片、HI-FI设备、CD、磁带机 04:22 “美丽的院子”小区 06:28 强哥家宴：一年300多次家宴 08:42 西安名人聚集地 10:36 拿手菜：辣子鸡、新疆抓饭、干烧鲈鱼...... 13:20 厨房音乐会 Live house 17:36 保持年轻热情的秘诀 19:12 多与年轻人交往 20:21 强哥的一天 21:52 颠覆养老认知 24:57 寄语及分享：快乐地活着 多听音乐 26:19 年夜饭菜单 【本期音乐】 莫扎特第一圆号协奏曲 【特别感谢】 Take Five酒吧主理人 阳台音乐会发起人 李彩

合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 （备注：播客） 【本期嘉宾】 * 奥杰 | 《影响力Influencers》主播 现役广告人，AI公司营销策略经理，TEDx策展人，专注于在商业现象中寻找人性洞察与未来信号。 * 华强 | 高熵工作室 & 西豚小语种创始人 一位从顶尖985高校辍学的连续创业者，涉足领域广泛。2024年起专注AI创业，其创办的“高熵工作室”定位为“AI时代的神奇App流水线”，专注于实现那些曾被技术成本掩盖的小众需求。 高熵工作室简介：我们探索人工智能的边界，从日常生活到复杂科学，创造跨越生活、生产与科研的创新工具。高熵，意味着混沌与能量；在这里，它意味着无限的可能性。 高熵工作室网站：highentropy.fun 【本期节目内容】 02:10 初反应：冒犯、共鸣与玩笑 聊聊首次听到“死了么”时的真实感受，从社会默契、职业压力到圈内老梗的不同解读。 06:23 传播路径：从“技术梗”到“社会情绪事件” 复盘病毒式传播链：如何从开发者社群破圈，最终触动公众普遍神经。 11:47 技术解构：成本神话与AI生产力革命 深度拆解“1500元成本论”；探讨AI如何将开发周期从“周”压缩至“小时”，彻底改变创新试错模式。 19:35 需求核验：1.23亿独居人口的数据与现实 穿透舆论泡沫，审视产品功能与真实用户需求的错位，探讨其解决的是“痛点”还是“情绪点”。 25:25 价值启示：技术平权时代的创业伦理 从服务视障人士的“听红”等小众应用案例出发，探讨当技术壁垒消失，创业的核心竞争力将转向何处。 36:58 延伸讨论：养老焦虑与未来的我们 超越产品本身，坦诚讨论个人对独居、衰老的恐惧，以及对养老机构、晚年生活的想象与规划。 关键资料索引： · 宏观数据总览：中国独居人口1.23亿（2024年），预计2030年达1.5-2亿。 * 贝壳研究院发布《新独居时代报告》：2030年独居人口或达2亿人，独居率或超30%-贝壳研究院 * 阿里研究院《2025“银发加AI”应用趋势报告》：2025“银发加AI”应用趋势报告 AI应用开发总结： 2026年AI应用步入“黄金时代”，技术让创造应用易如反掌，而真正的稀缺能力与价值核心，从“如何做”彻底转向了“做什么”。 1.AI编程演进的三个关键节点 2024年之前：辅助摸索期 * 技术能力：AI（如前GPT-4时代模型）仅能辅助编写代码片段。 * 开发效率：开发一个简单APP需小型团队（约1.5人力），周期约两周。 * 核心制约：高度依赖工程师全栈能力与团队协作，人力成本是绝对大头。 2024年末 至 2025年中：模块化协作期 * 技术能力：AI能力提升，能生成更复杂的代码模块。 * 开发效率：借助AI，开发周期可压缩至5天左右。AI作为“协作者”，但架构仍需开发者主导。 * 阶段特征：许多创意（如“死了么”的原型想法）已出现，但因开发成本与效率限制，大多停留在概念或“玩梗”阶段，难以快速验证。 2025年中至今：端到端生成期（革命性转折点） * 技术能力：以Claude 3.5/4.5等模型为代表，AI可“端到端”理解需求并生成完整代码。 * 开发效率：发生数量级变化。一个明确MVP的开发时间缩短至2到6小时，可由一人独立完成。 * 核心影响与代表事件：这标志着 “一人即团队” 的时代到来。开发成本锐减至数百元，使得“死了么”这类曾被视为玩笑的创意得以在几天内迅速实现、上线并引爆市场，成为技术平权下“玩梗成真”的标志性案例。 2.一款轻量AI应用的年度启动成本（以“死了么”为例） 借助AI开发一款轻量级应用，其年度固定成本可控制在千元以内，其中人力成本趋近于零，仅剩苹果开发者年费和基础服务器两项核心支出。 3.长尾市场理论 长尾就是由无数小众、个性化的需求拼起来的大市场——当存储和流通成本极低时，这些看似不起眼的“小需求”加在一起，能比主流爆款创造更大的价值。 技术/产品案例： 1. 死了么（已改名Demumu）：一款关注独居者安全的签到类App，用户通过每日签到报平安，若未签到系统会邮件提醒紧急联系人。 2.HearRed“听红”（盲人女性健康助手）：专为视障女性设计的AI经期健康助手。支持全程语音交互，可通过拍摄经血图片由AI分析颜色与状态，并提供语音健康建议。开发者：高熵工作室/华强 3.拍照学意语：创新意大利语学习工具，通过拍照识别场景中的单词与句子，告别死记硬背。内置双语AI老师，可进行口语对话练习，帮助你在真实场景中自然掌握意大利语。开发者：高熵工作室/华强 4.Moonstone（AI日记&日常todo管理） ：智能日记助手，让你自由书写，AI自动整理。它能从日记中提取待办事项、支出记录、人物与事件，帮你梳理人际关系与生活脉络，让记录更高效、更有条理。开发者：高熵工作室/华强 5.谈案宝：AI律师谈案助手，专为新律师设计。通过智能分析谈话录音，帮助律师提升沟通技巧、把握客户需求，并辅助完成报价与成交，是律师的AI销售合伙人。开发者：高熵工作室/华强 6.SecondMe Second Me 是你专属的 AI 分身。它能以你的声音与形象，代表你与他人交流，帮助不善表达的你展示真实的自我，快速发现共同话题、破解社交尴尬，并为你在乎的人提供随时随地的陪伴与回应。我们相信，AI 的真正意义不是取代人，而是成为人与人之间理解与连接的温暖桥梁。 7.《年龄是一种感觉》：一本与“年龄”和解的人生感知书。它带你体验从25岁到100岁每一年的身心变化，理解年龄不是数字，而是一系列可以被接纳的“感觉”。鲁豫温暖译笔，揭示一个温柔真相：“今天，是你余生中最年轻的一天。” 献给所有正在老去、却依然渴望鲜活生长的你。 8.“感恩日记本”：一本专注于捕捉与珍藏生活温暖片段的情绪日记本。它帮助你养成每日记录的习惯，在书写中梳理情绪、放大幸福，将零散的感恩瞬间汇聚成内心的光。长期使用，更能潜移默化地培养积极视角，让日常生活的底色变得更加明亮与柔软。 【本期音乐】 片头：《Cycle of Seasons》Angel Mhdzz 片尾：《神曼波》（交响乐版） （嘉宾分享仅代表个人观点）

合作、交流请添加微信：f690840411 （备注：播客） 听友微信群： 【本期嘉宾】 《一句知本》主播：逊唯、柳桑 【本期节目内容】 2024年1月21日，第一期播客的发布，不知不觉做播客两年了。节目的第一期嘉宾、编剧逊唯，也和好友开启了自己的播客，这次重逢的串台，我们聊了电影《遗愿清单》，想以此缅怀我们都很喜欢的导演罗伯·莱纳。 这期节目也送给我的好朋友丸子，生命来来往往，但是你就如星星一般，永远在我们心里闪烁。 提及： 导演罗伯·莱纳离世 《遗愿清单》、《怦然心动》、《当哈利遇到莎莉》 遗愿清单与遗愿 喜马拉雅山与尼泊尔 死亡与恐惧 书籍《当呼吸化为空气》 生前告别与仪式 电影《非诚勿扰》 老年生活与质量 * AMA环节： 编剧的世界&最满意的角色 从事养老行业的影响&不同的养老模式 老年寄语及分享：瑜伽运动、好好睡觉。 * 彩蛋环节 【本期音乐】 电影插曲《Homecomings》——Marc Shaiman （嘉宾分享仅代表个人观点）

合作、交流请添加微信：f690840411 （备注 听友） 听友微信群： 【本期串台节目】 「散场喝一杯」是一档由剧院人发起的观察聊天播客，在演出散场之后喝一杯，聊演出之外的生活观察/行业秘辛/好物种草/无用时刻，总之不聊正经事儿。 【本期嘉宾】 * 「散场喝一杯」主播：小虫、小水 * 场务热心人士——韵姐： 剧院首批45+场务热心人士，退休后仍然充实自己的日常，她自律美丽阳光，热爱生活，热爱场务工作，帮助他人，是同事眼中的卷王以及“冻龄女神”。 * 场务热心人士——木易姐： 暂未退休，坚持在工作之余投入到场务的兼职工作中，挖掘之前埋在内心的理想与热爱，在这里，木易姐交到了很多志同道合的朋友，收获了许多新体验。

合作交流、加听友群请添加微信：f690840411 【本期嘉宾】 高古奇 中国原创丧葬品牌「归丛」创始人 中国原创家具品牌「梵几」创始人 【本期节目内容】 西安，一座承载着十三朝的历史名城，如今正成为现代养老与殡葬变革的试验场。 提及： 归丛的由来 殡葬美学 葬礼的意义 殡仪服务 寿衣-暖衣环节 服务费用 白事管家 生前告别式 追思告别式 祭祀产品 骨灰产品 骨灰盒与骨灰罐 设计灵感 陈可辛导演 四道人生 葬礼 花园葬 海葬 烟花葬 可降解骨灰盒 寿衣设计 殡葬观念 代际变化 天堂邮局 《哲学家的最后一课》朱锐 殡葬专业 归丛团队 行业收入 西安店 殡葬一条街 长乐坊 三里屯店 如何告别 祭扫套装 葬礼回忆 养老方式 回归自然 秦岭溪流空间 给老年的寄语：活得尽兴 分享：一个视角——本自具足 【本期音乐】 片头：《长乐坊》 片尾：久石让 《Memory》

合作、交流请添加微信：f690840411 嘉宾：小红 （《如果你也是》主播 ） 听友微信群： 01:06 主播小红上线！“资深养老院老人家属”解放家庭护工大军的头等功臣 02:49 自己奔4+父母奔7+祖父母90+，养老不是未来式！ 03:44 共同参加的陕西大剧院西安播客小会的问卷调研，年轻人对养老高度关注。 04:00 我国已进入深度老龄化社会，养老问题越来越严峻。 04:19 90岁姥姥患阿尔兹海默症，家里闹腾，母亲手术，下定决心找养老院。 08:49 送养老院遭亲戚骂“不孝”，小红直接硬钢！内含一个骂街故事。 12:22 养老院早普及，说服家人有成效。不能因为一个老人，把所有人都捆住。 13:51 她完全不纠结送养老院，反觉是“解放全家”！ 14:57 姨妈说服姥姥，动之以情，晓之以理，老人不愿意去养老院的阻碍是什么？ 15:48 时间不等人！紧急突击找寻西安城六区养老院，视频连线住院母亲“云选房” 17:28 最后pick一家国企养老院，Why？ 20:31 每月5000 元！姥姥60年党龄享党员优惠，养老院费用大揭秘。 23:53 每周3次排班探望姥姥！从贫血瘦到 105 斤到123 斤，养老院竟比家里养得好？ 30:22 养老院的娱乐活动，“妇仇者”小红，给姥姥报满兴趣班哈哈~ 34:17 怒怼养老院名场面！想减少发老人视频？重复用旧视频糊弄？西北女锤王锤翻养老院。 46:53 幼儿园、托老所傻傻分不清楚 ，养老服务业的挑战和考验。 49:05 养老院槽点：“老人味”到底怎么改善？主播小琳给你支支招。 51:47 姥姥住进养老院，身体变棒，全家人都更健康了！ 53:11 心态不老，就永远不老，年轻人觉得30+就老了，老人确是“鲜活”少年。 55:04 理想的老年生活：走出去！尝试不同的人生，一边旅游，一边老去。 58:41 自己老了去养老院，最爱打麻将的小红，早早预约牌搭子。 59:53 给老年的寄语：有尊严地活着，不拖累人！ 01:00:21 分享：播客《如果你也是》 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67b421cea8a5b5994afdf999 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构。

合作、交流请添加微信：f690840411 嘉宾：魏兵，陕西风景园林建设集团创始人。 听友微信群： 00:59 学长代表作：大雁塔南广场、曲江池遗址公园、大唐芙蓉园、南门风景区、唐城墙遗址公园、寒窑遗址公园、城市运动公园...... 01:22 回忆大学时光 01:47 为什么选择纺织机械专业 03:01 当时的大学生活 04:11 学校老师对人生的影响 04:57 如果有时光穿梭机可以回到校园，最想做什么？ 06:01 毕业后的第一份工作 06:28 如何走向景观园林之路 07:23 入门恩师张锦秋院士 08:32 西安国家版本馆项目 08:48 先后参与张锦秋先生的6个项目 09:14 长安园林建筑营造技艺申遗成功 10:00 印象最深的项目：大唐芙蓉园 12:11 走上创业之路，喜欢“折腾” 13:30 人生不设限，用滑雪来挑战自己挖掘潜力 14:28 新产业探索：文化产业+影视 16:15 新产业探索：餐饮（好时辰包子） 19:28 创业经验分享 20:11 收藏家藏品分享 21:41 学长的一天是怎么度过的 22:23 觉得多少岁算老 22:47 理想中的老年生活 24:15 对养老机构的印象和一定要有的娱乐活动 25:31 给老年的自己一些寄语 25:39 给毕业后的我们一些建议 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构。

合作/交流/加听友群，请添加微信：f69084041 本期节目是一期特别节目： 38岁的我，学会了一些表达，收获了一些听友，见到了很多主播朋友 那就用播客来记录今年的生日吧！ 本期笑声密集，不管是不是生日，都跟着我们开心大笑吧哈哈哈哈哈 （许愿）愿我们都成为头部主播！ 本次参加录制的主播及播客（按节目中发言的播客顺序）： 美工、陈同学、嫂子、肉葵、范老师、蘑菇：《8年级毕业生》《帮你做功课》 叶子：《意思课堂》、《散场喝一杯》 Jean：《不如跳舞》 Zoe：《中年菜鸟进化论》、《Calm星球》 真石：《非遗轻创》 小红：《如果你也是》 园丁：《姨姨聊天室》

合作、交流请添加微信：f690840411 听友微信群： 嘉宾：鲍佳坤 代表作：《第二个凶手》、《金牌律师团》、《谁是杀手》、《拜见张飞》、《春申君的生日会》、《青春同学会》、《完美犯罪》、《爱情图鉴》等 提及： 戏剧表演与影视表演 西安演员生存现状 北京人艺话剧《哗变》 陕西人艺话剧《白鹿原》 Sketch喜剧 表演示例与样板戏 西安短剧拍摄与短剧基地 表演课与哭戏教学 斯坦尼斯拉夫斯基：情绪记忆 《死亡诗社》伊桑·霍克 演员拍摄的一天 爆料行业里的“潜规则” 对演艺专业毕业生的寄语 演员的容貌焦虑 对父母的养老规划 理想的老年生活 演员的年龄与局限性 分享： 书籍《表演的技术》——迈克尔·契诃夫 背景音乐： 《演员》——薛之谦 嘉宾分享仅代表个人观点。

合作、交流请添加微信：f690840411 听友微信群： 嘉宾：书彤、柳谦、王浩、小钰妈妈、雷惠明 提及： 死亡咖啡馆与促导员 瑞士社会学家Bernard Crettaz 英国人Jon Underwood 死亡咖啡馆的举办、话题、参与及感受 生命倒计时卡牌 电影《寻梦环游记》 死亡的三个定义 美国精神病医生伊丽莎白.库伯勒.罗丝 悲伤五阶段 临终关怀（安宁疗护） 两代人对抑郁的看法 “她咽了那口气，你松了那口气” 医院ICU门外的人间百态 告别——亲人的离世 家庭会议、社区养老与社会工作者 生命的抉择，无助与后悔 直面死亡，向死而生 分享：每位嘉宾用一句话推荐死亡咖啡馆 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构。

合作、交流请添加微信：f690840411 听友微信群： 嘉宾：真石 提及： 播客《非遗轻创》 养老产业赚钱吗？ 银发经济与养老风口 关注养老的人群 未来产业与工作新机遇 养老创业及业态 为何选择用非遗创业 非遗创业变现途径 当代非遗产品种类 非遗传承人现状 非遗与养老的结合 分享：保持好奇心 保持有趣 歌曲：伴奏《非遗里的中国》

嘉宾：园丁 提及： 加拿大老年科 认知症描述及分类 认知症患病影响因素 阿尔兹海默症及患病阶段 阿尔兹海默症的治疗和护理 谵妄症及发病率 阿尔兹海默症的风险因素 物理治疗师和评估师 认知症的药物治疗非药物治疗 针对男性和女性不同的方法 正向养老和护理理念 说给认知症病患家属的一些话 “三早”早筛查 早诊断 早治疗 MMSE：简易精神状态评价量表 MOCA：蒙特利尔认知评估量表 加拿大治疗和护理等级（A—D） 认知症居住空间设计 黄昏综合征 对养老机构的建议 分享：书籍《不开玩笑》作者：史炎 播客《不开玩笑》 歌曲：席琳迪翁 《再爱我一次》

嘉宾：坚春天 提及： 流浪猫伙伴God（高德） 二胎家庭如何建立安全感 孩子们的诗歌课 天真、快乐、野蛮生长 时间与生命 琼瑶《当雪花飘落》 青少年性教育、艾滋病公益活动 联合国儿童基金会爱心大使 自由职业与创业 绿驴咖啡馆与公益活动 写字与年度汉字/种字计划/汉字表情 分享一天的生活 谈论老年与养老 上野千鹤子《我准备好了，变老也没关系》 狄兰·托马斯《不要温和地走进那个良夜》 我们的父母与情感的表达 养老机构与娱乐活动 孩子们和老年人的诗歌课 分享： 左胳膊铅笔纹身 右胳膊尺子纹身 最后有彩蛋！！！祝大家新年快乐！ 歌曲： 《California Dreamin》 The Mamas & the Papas

嘉宾：刘夏来（夏夏） 提及： 《新中年的热汤冷面》 小宇宙及播客 新中年的定义 老年相亲市场 播客节目分享《噢妈妈》《故事FM》 柏拉图式生活伙伴（PLP） 书籍《拼团人生》 生活选择多元性 婚姻及年龄焦虑 性少数群体 养老生活方式 情感交流空间 歌曲分享： 《Chosen Family》 Rina Sawayama 《纵情人生》 法语音乐剧摇滚莫扎特 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构和节目。

嘉宾：小豆 提及： 《废话电台》 甜品师 17号楼（家庭旅馆、工作室） 烘焙与治愈 瑜伽&瑜伽老师 运动感受与自省 运动分类与适合的运动 玄学分享 老年生活与状态 爷爷奶奶老年的状态 老人的离开与最后一面 居家养老&助浴 社区养老&托老所