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0本期节目聚焦准爸爸在备孕、怀孕、分娩及产后阶段的心理健康议题。从生育检查引发的羞耻感与回避，到分娩恐惧、父职焦虑以及男性产后抑郁，我们一起看见那些常被忽略的男性心理压力，并探讨夫妻如何建立联盟，共同面对孕育过程中的挑战。
节目时间轴
准爸爸心理健康为何值得被关注？看见孕产家庭中常被忽略的男性压力
从备孕到产后的父职焦虑案例：那些看似沉默与回避背后的心理困境
生育检查为何引发男性抗拒？拆解羞耻感、身体恐惧与生育意愿差异
检查结果异常后的回避反应：男性如何陷入羞耻、焦虑与挫败的恶性循环
从相互指责到建立联盟：备孕沟通如何影响整个孕育过程中的关系质量
爸爸也会害怕分娩？理解男性面对分娩时的无知感、无力感与不确定感
为什么有些爸爸越来越逃避参与？社会比较、负向评价与男性自尊的关系
分娩计划讨论包：陪产决策、导乐支持与家庭支持系统如何提前规划
爸爸产后抑郁有哪些表现？理解男性特有的烦躁、回避与成就感缺失
爸爸如何寻求帮助？伴侣支持、专业支持与情绪表达的有效路径
为什么很多爸爸下班后躲在车里？从进化心理学理解男性的压力缓冲机制
关注爸爸，是对妈妈的另一种支持：父亲心理健康如何影响整个家庭系统的稳定
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关于品牌
妈咪够MommyGO是专为孕产及母婴群体设计的心理健康平台，致力于为全球华人女 性及其家庭，提供科学、系统的心理咨询与课程服务。课程内容涵盖孕期压力管理、正 念分娩、婴幼儿家庭养育等多个主题，提供备孕、孕期、分娩到婴幼儿养育全周期的心 理支持，以及持续的情绪支持与专业引导。 同时，妈咪够积极推动行业专业发展，携手国际产后援助联盟（PSI）及中国妇幼保健 协会的权威专家，共同研发符合国际标准的孕产心理咨询师培训课程。课程体系借鉴美 国产前与围产心理学会（APPPAH）的成熟教学框架，助力中国围产期心理服务的专业化进程
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