No.038-和父母相处，需要一些「阳奉阴违」

hello，听众朋友们，大家好，欢迎收听这期大彻大悟，我是 Karen。

这期，我想和大家聊一个很多人应该都经历过，但不太容易开口说的话题：成年之后，我们如何与父母保持健康的关系。

03:32 我们和父母之间的情绪、边界、冲突管理，还停留在小时候的逻辑

04:41 第一阶段：火冒三丈

07:06 讨好型子女：做了那么多，父母还是不满意

08:38 我们和父母之间存在着一个隐形的考试系统

09:44 我被我妈言语霸凌，还在担心她会不会心情不好，会不会觉得我太过份了

12:48 第二阶段：冷静

13:30 凭什么每次都是我要先低头？凭什么父母永远不会觉得自己有问题？

14:18 他们最多第二天会给你夹一块肉，那就是他们的道歉

16:16 课题分离，成为我逃避冲突的理由

20:36 我们的认知高于父母，注定我们要包容他们更多

21:41 父母那一代，没有人教过他们如何表达自己的情绪、如何沟通，如何在冲突里照顾对方的感受

22:40第三个阶段，主动和我妈和解

24:41 人很难承认自己有问题的，一旦承认就感觉像否定了自己的委屈

25:48 课题分离，我们可能用错了方向

28:34 虽然我不需要对我妈的所有情绪负责，但就在这段关系里面，我可以选择的是，作为关系的另一方，我应该怎么样的回应？

28:44 我的课题：是想要继续僵持，还是让亲子关系重新流动起来

30:44 和父母的相处，要学会阳奉阴违

34:21 我们无法改变父母，但我们可以选择如何回应

38:33 不要太想着对错，而是想想在这段关系里面，我们想成为什么样的人？我们想通过这段关系把我们塑造成什么样？

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