流动的岸EP03 | 妈，我没事。其实，上班哪能没事？

无论岸在哪里，我们都能听到你。

【本期节目】
“过了12点就兴奋得睡不着，一想到明天要开会就吃不下饭，睡醒掌心全是指甲印。”

毕业两年，我们以为自己只是换了个地方生活。直到身体开始发出警报：有人几个月瘦了20斤，有人必须听着视频声才能入睡，有人吃完饭就去厕所催吐...

这一期，我们聊了聊那些“上班后才发现”的事——胃比人先认清了现实，睡眠变成了战争，小腹悄悄鼓起来，肝指标忽高忽低。我们在控制与失控之间拉扯，在报复性熬夜里偷一点属于自己的时间。

但也有人告诉我们：“能让你真正开心的东西，副作用根本不值得一提。
这是一场关于身体、压力与和解的深夜对谈。也许听完，你会想松开那只攥了一夜的拳头。

岸随时在漂移；于是我们也流动了过来。

【内容提要】
Part1 当身体发出信号：饮食、忌口与身体的对抗
02:58 在健康的环境里，我却对自己越来越苛求
05:25 我喝牛奶会拉肚子，但为了好喝我愿意承受
08:21 肝指标偏高？只要不喝酒，熬夜一个坏习惯问题不大

Part2 当情绪击穿身体：焦虑、食欲与心理的拉扯
10:45 上班后压力肥，还有人肠痉挛被诊断为营养不良
14:01 身体练出了肌肉，但心理的微笑抑郁症旁人看不出来
16:48 吃补剂就像戴装饰品，吃了就觉得自己很健康
19:54 失恋或暗恋，有情饮水饱
26:28 食物是我最后的疗伤，难过时我只想吃安全区里的东西

Part3 当夜晚不肯结束：熬夜、睡眠与孤独的陪伴
35:05 报复性熬夜到三四点，明明没什么可看的，就是不想睡
38:14 工作一天，睡前那点个人时间比补觉更珍贵
40:09 为了睡着，我选择晕碳——失眠的代价比不健康更大
41:18 醒来掌心全是手指甲印，我睡觉时一直在用力攥拳
42:37 一个人在北京的出租屋，必须开着声音才能入睡
46:00 老板半夜发消息，不处理完我焦虑得睡不着
49:03 外公去世那天，我连动车时间都算错了——情绪低落时会迟钝
51:57 错了就错了，为什么要跟着别人一起欺负自己？
01:06:00 中医说：这个年纪，能让你真心开心的东西，副作用不值得一提
01:07:47 和身体好好对话，有病趁早治，不要拖

【背景音乐】
《Anxiety》——Doechii