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1科目二考前，我特别怕脚抖、怕离合控不住。后来我发现，这种“怕”本身，比脚抖更让我累。
我慢慢意识到一件事：我之所以那么害怕消耗能量，其实是因为我不太会补充能量。
总觉得要把能量守得紧紧的，能不花就不花，能不接触人就不接触人。结果越守越紧，越紧越累。
这期我想聊聊：为什么“怕消耗”这个念头本身，就在消耗？
以及，我消耗之后是怎么恢复能量的，拍胶片、录播客、躺一会儿。
不是去做什么惊天动地的事，就是做点让自己舒服的小事，或者安安静静躺着，什么也不想。
最后我得承认，这一期我讲得没什么逻辑。可能有点散，也有点绕。
但我还是想录下来，发出来。因为我觉得，这也是我成长的一部分。
不是只有“讲得清楚、说得明白”才算成长，有时候乱糟糟的、还在摸索的状态，也值得被记录下来。
音乐由[乌鸦Producer]提供
