EP23信息茧房之外，你还在主动给自己建一座思维牢笼

凌晨一点的小区捉奸、早上八点的吹风机、功利主义的学习观……本期从这些零碎日常出发，聊了聊信息茧房怎样演变成主动的“认知茧房”，又如何把人拖进焦虑、麻木与精神贫瘠。一次临时起意的独自出行，在宋代古城偶遇朱自清的“刹那主义”，也终于把自己哄好了一点。最后，给出一个听起来有点笨的办法：去干些时间能效比极低的事，用无用的好奇重新养出自己的心气。

00:13 凌晨看热闹、早起被吵醒，联想到认知茧房

03:19 只学对自己有用的知识，长期看其实很浅薄

05:00 焦虑失眠，用一场未知的一天出逃

07:56 古城偶遇朱自清，被刹那主义击中

10:00 思维太发散是天赋也是代价

12:03 主动跳出去，看没用的东西

15:00 伪精英的宏大叙事不过是人设包装

16:37 失去心气最可怕，周星驰的小人物不妥协

20:27 重拾心气的方法：干时间能效比极低的事

24:50 恐龙、盐帮菜、一袋盐，无用知识突然串联

28:37 保持好奇和探索，人生就没有真正的死局

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