席瑞对话Olga姐姐:职场反脆弱,记得永远喊next!一席一话

席瑞对话Olga姐姐:职场反脆弱,记得永远喊next!

52分钟 ·
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评论数71

我的视频播客《一席一话》第二期正式上线。

这期请到的Olga姐姐,是我朋友圈里“最有能量的陌生人”。

我们素未谋面,她却频繁出现在共同好友的朋友圈里,我刷过她无数访谈,记得她“不抱怨、找事做”的职场心法。直到录制当天的早晨,我才第一次见到这个整装待发、活力满满到把我都“召唤”起来的60岁姐姐。

如果说三十岁的我们正处在人生的奥德赛时期,

那六十岁的她,早已活成了“反脆弱”本身。

35年职场沉浮,三起三落,

从29岁临危受命的芭比总经理,到57岁勇闯自媒体,再到60岁立志要走上T台的“超模预备役”,

她说,小心黑天鹅,它总是出现在你最得意的时候,然而,当你坠入低谷,说明你很快要迎来下一个高峰。

我不想展示光鲜的的女霸总神话,也不想把话题变成职场成功学教程,

我想撕开所有的滤镜,问问Olga姐姐,

29岁坐上高位时是否也会慌,如何面对自己的不配得感,

带着两个孩子去玩具反斗城摆货架加班,

路过家门口却没时间见倒垃圾的爸爸的愧疚,

再来一次是否还会这样?

待业时,蹲在忠孝东路砍价,只为买3件制服,

想起自己曾经一个签字就要定5000套衣服,

如何面对巨大的落差?

你会听到一个不再“使命必达”的Olga,

她告诉我们“做不到有什么关系”;

也会听到一个还在和职场内耗拉扯的我,

在她的故事里,读懂了“永远喊next”的真正力量。

当职场没有标准答案,当不确定性成为日常,

当我们总在害怕“被替代”、总在纠结“值不值得”,

Olga姐姐会给我们怎样的答案?

 

【主播】

@席瑞

@Olga姐姐

一席相逢 一话平生

看视频版:在小红书、抖音、视频号搜索账号 @席瑞就是花花 B站 @花先生就是席瑞

主播日常:在小红书、抖音、视频号、B站搜索账号 @席瑞就是花花

 

合作

邮箱:wangshuai@superdebater.com

展开Show Notes
砚初_Ann
砚初_Ann
2026.6.09
Olga姐姐汇报PPT模板

1. Achievement(成就)
正向表达(达成130%、跟目标相比完成了70%)
2. Key Success Factors/ Key Learnings(关键成功因素/关键学习)
+追问3次so what
达成30% 如何达成,还能不能达成更多
达成目标70% 有哪些坑
3. ‌Support Needed (需要的支持)
886_VhKU
886_VhKU
2026.6.05
突然有点释然了,因为我最近因为工作有一点点郁闷
HD195258z
HD195258z
2026.6.05
这个next和"我前往"真的很给人力量。我最近正好辞了目前的工作,手里虽然拿了另一个offer,但并不想去,想推了又怕再没有其他offer了,根本无法做出任何决定,忍不住觉得难道我只配做很差的工作吗?但是听这期感觉又有力量了!
杰浩
杰浩
2026.6.05
这一期播客好有感触:
听着两位老师说职场,想到了自己离职的原因,是那段漫长又难熬的自我内耗,每天坐在工位上,明明什么都没干却累到虚脱,一边忍不住摸鱼,一边又在心里狠狠责怪自己。我看着镜子里那个眼神涣散、毫无生气的人,突然发现 —— 我变成了自己最讨厌的样子。
后来我才明白,社会定义的时钟从来都不重要,甚至连年龄那串数字也只是个符号。人生没有标准答案,想做什么,就趁现在赶紧去做。谢谢两位老师的分享~
舒凡sf
舒凡sf
2026.6.06
05:19 作为26年的高校毕业生,真的真的希望hr不要再问我的未来的职业规划是什么,这个行业的未来我甚至都不清楚,怎么可能来规划我自己在这个行业的未来,我喜欢走一步看一步,甚至对别人的建议都秉持怀疑态度,因为现在这个互联网时代,信息大爆炸,你必须学会辨认什么是正确的信息,所以对于这个什么规划,我真的给不出一个能让我自己信服的答案。
盐小鼠
盐小鼠
2026.6.09
真的很有力气的一集播客,不止是力量,还很提气。今天反复听了好几遍
49:16 作为一个新手妈妈想提出一点自己的体感,一个妈妈挣得不够多所以呆在家里照顾孩子。这种评价当中默认了两个社会固有的价值观,其一是家庭工作不如社会工作,其二是人的价值由薪资来决定。这当然是现在社会奉行的原则,但也把很多人框死,不论男女。
第一次和一个生命从0到1的碰触,是我人生当中最奇妙的体验,这是任何的钱权都无法替代的。钱对我来说是换取时间自由,从而给自己带来生命体验的工具。如果也会有人觉得对那些固有价值观不买账的话,那我要大声告诉你,这里也有人和你一样。
萧萧木容
萧萧木容
2026.6.06
听你的博客是打开这个软件主页推送的,一开始还没有什么欲望听呢但实在不知道听什么就点进来了,没想到发现了一个大宝藏。
你跟olga姐这一期播客几十分钟下来,每句话都对我很有启发很有用 都值得我反复嚼上几嚼,反复研究琢磨,然后就一口气听完了你两期播客内容。很牛逼,我不仅能在你的博客里面学到很多东西,我还能感受到不同于其他栏目的严肃,就像朋友之间在轻松的聊天,这种氛围也会有让我听下去的欲望,甚至我们还很共脑,你的一些提问跟我想的大差不差,所以我也很有这个代入感。你的播客是少数很能让我听进去的。
还有一个小小的提议,就是我觉得你可以找一些奇葩说的嘉宾进行一个邀请,我对你们各个辩手的熟悉感可能就是来源于奇葩说这个节目,不过只是潜在的了解你们的表面,仅仅停留在认识你们每个人的长相名字,能够对上号或是了解这个辩题以及所谓的正反方,我并不知道你们每个人的性格、资质、阅历有什么不同,然后你的博客可以让我觉得:啊,原来当年看的节目里面的这些人,他们私下原来是这样的,不同于你们在节目上的样子,我觉得很奇妙。
包括你在第一期对话颜如晶老师,讲真我对你对她还有其他一些辩手都很深刻,不过节目结束之后就再也没咋刷到,原来你们除了辩手还有着这么丰富的经历。
你也讲到很多人见到你之后都说你变了,我想说我也觉得你变了,但是不同于他们那种令人厌恶的语气。
我也想说,你变了,意思是你变了,你竟然可以是这样的人,我就觉得很奇妙。
两期节目对我的受一个启发和收益都很大,希望你继续坚持下去,也不用太着急哈哈,顺其自然,量力而行。
最后,因为我目前处在一个很迷茫的状态中,事不算大也不算小。我是初中辍学,只有初中学历 摇了两年奶茶觉得我这辈子不该如此,我不喜欢伺候别人适合别人伺候我,这种在父母身边蹭吃蹭喝一个月发3k就能攒3k的日子很美好,算是舒适区吧,有点难以割舍,但割舍了也行,但是我真的不知道往后要去哪儿发展,我还年轻才18岁,是有点心高气傲很有劲儿 但不知道往哪儿去使,也是有点死马当活马医的,因为都说成年人的世界没有真正的感同身受,且学历高和没学历的人应该从思想上就不太一样,但我还是想问一下你,如果是你你会怎么做能怎么做
HD228295z:加油加油,现在的社会已经不是只看学历了。有能力勤劳的人在哪里都会有一碗饭吃。选一个自己喜欢的事情往里钻
果然还是姐姐更通透!尤其是说汇报模板的时候,终于找到自己汇报被打断的原因了。爱自己、我是一个特别的妈妈,学到啦!
yi闪
yi闪
2026.6.06
非常棒的一期播客
学到了很多经验,关于心态,跳槽,职场等等
爆赞!
Marcus97
Marcus97
2026.6.05
50:34 被渣男骗了105万 好具体的数字哈哈哈哈哈哈
佳子_PIUk
佳子_PIUk
2026.6.07
两位的讨论太棒了,听完大脑都觉得清醒了不少👍
念秋1980:哈哈,你不会是本来就清醒的吧?
HD228295z:是的,尤其是这次的嘉宾Olga姐姐辗转肯德基芭比,有着丰厚的职场经验。这次的讨论只是把有料的一面展示出来。是让人听着觉得清醒不少。
yorichon
yorichon
2026.6.11
喜欢的事是没有外力强迫 独处时愿意做的事
(做这件事在休息

进步往往发生在不经意间

在前一个工作中得到什么 代表作?

在为自己的履历表工作 而不是老板

马上幸福就在转角处等你💓
接下来下一个旅程在等待我
我不是被赶走的 我是离开

人生要有自己的主旋律 把杂念赶走

永远喊NEXT
因为幸福永远就在转角处

人生就是一场“均值回归”
现在碰到低谷 期待的高峰马上就要来了
不喊next的话就一直在低谷里面

(当你在高峰时 要小心下一个低谷就要来了

不断复盘得到了什么 而不是失去
人不会永远失败
而且 即使失败又如何

“反脆弱能力”

看到个人的优点 放大,用在对的地方
缺点只要不致命就好

职业变动判断标准:
1重复性工作 且无法改变现状-无意义、浪费青春
2有明确向往(目标) 在下一个平台看见
3恶意被针对 甚至品格污蔑

骑驴找马:
现在工作只做60分 及格就行
花100%的力气去找工作
屏蔽“驴”的PUA和情绪伤害,马才是最终目标!

不要迷信大平台:
对大平台有执念不一定是好事
大平台当小螺丝钉
分工不清晰 有模糊地带 做不该你做的事 这才是好平台
长本事的速度绝对比大公司来得快
(脏活粗活 只要能成长的都是好活

大厂成熟的业务往往有明确的路径依赖
全职分明也可能会心眼变小 (不是我的事不干/背锅

直系领导很重要

现在平均年轻人在职时间是1.8年
不是稳定待在一个公司才叫做履历表值得信赖
如果HR和总经理在意这件事 那也太老派了
但是要重视离职的原因:
积累了哪些能力?想清楚了才知道下一步要去哪里
复盘清楚值不值得待
如果不值得 那我拿走了什么能力?
怎么样把这个能力平移到下一个平台

如果平台不值得 7个月也可以走
但要拿到经历 智慧和代表作
最好一定要有代表作再走
如果没有的话 想办法争取到明星项目
把它做出来之后再去跳槽

跳槽是薪资翻倍最好的方法
只要履历够漂亮 至少可以加薪35%以上

中年危机:资历很深 但是没有长进
薪资和当前能力不匹配 只是在用原先的能力重复做事
省三
省三
2026.6.11
36:30 但是工作3年了,还没发现自己喜欢什么。甚至原本喜欢的内容,也在日复一日的工作中消磨掉了
HD228295z:人的热情是容易被消耗的。就算是喜欢的工作也会在日复一日的劳作下疲惫。有可能是疲惫的心态需要休息。
张冰冰冰
张冰冰冰
2026.6.10
好舒服的对谈~
张冰冰冰:干货满满!
我觉得这个olga姐姐好像我妈妈😭好爱这一期,喜欢喜欢,果断关注了,希望席瑞带来更多好博客
张冰冰冰
张冰冰冰
2026.6.11
47:48 我的天呐,olga姐姐真的活的太通透了,直接重新定义了什么是好,好有人格魅力
Lena27
Lena27
2026.6.06
这期podcast质量太高了!!一句废话没有!
冇酉
冇酉
2026.6.06
突然间被治愈了,真的很棒的一期播客,看见了Olga姐姐这一路走过来不容易,祝姐妹们都成为内心强大的女性
问题问的都还挺好的