我的视频播客《一席一话》第二期正式上线。 这期请到的Olga姐姐，是我朋友圈里“最有能量的陌生人”。 我们素未谋面，她却频繁出现在共同好友的朋友圈里，我刷过她无数访谈，记得她“不抱怨、找事做”的职场心法。直到录制当天的早晨，我才第一次见到这个整装待发、活力满满到把我都“召唤”起来的60岁姐姐。 如果说三十岁的我们正处在人生的奥德赛时期， 那六十岁的她，早已活成了“反脆弱”本身。 35年职场沉浮，三起三落， 从29岁临危受命的芭比总经理，到57岁勇闯自媒体，再到60岁立志要走上T台的“超模预备役”， 她说，小心黑天鹅，它总是出现在你最得意的时候，然而，当你坠入低谷，说明你很快要迎来下一个高峰。 我不想展示光鲜的的女霸总神话，也不想把话题变成职场成功学教程， 我想撕开所有的滤镜，问问Olga姐姐， 29岁坐上高位时是否也会慌，如何面对自己的不配得感， 带着两个孩子去玩具反斗城摆货架加班， 路过家门口却没时间见倒垃圾的爸爸的愧疚， 再来一次是否还会这样？ 待业时，蹲在忠孝东路砍价，只为买3件制服， 想起自己曾经一个签字就要定5000套衣服， 如何面对巨大的落差？ 你会听到一个不再“使命必达”的Olga， 她告诉我们“做不到有什么关系”； 也会听到一个还在和职场内耗拉扯的我， 在她的故事里，读懂了“永远喊next”的真正力量。 当职场没有标准答案，当不确定性成为日常， 当我们总在害怕“被替代”、总在纠结“值不值得”， Olga姐姐会给我们怎样的答案？ 【主播】 @席瑞 @Olga姐姐 一席相逢 一话平生 看视频版：在小红书、抖音、视频号搜索账号 @席瑞就是花花 B站 @花先生就是席瑞 主播日常：在小红书、抖音、视频号、B站搜索账号 @席瑞就是花花 合作 邮箱：wangshuai@superdebater.com

2026年5月6日，席瑞的全新播客《一席一话》正式上线。 作为首期嘉宾，颜如晶与席瑞这对老友时隔多年再次深度对谈。 此时的他们，正处在人生的“奥德赛时期”。 ——从北京出走，辗转上海、杭州，在不断的迁徙与身份转换中寻找新的坐标。 这期节目没有停留在昔日《奇葩说》的荣光里， 而是直面真实困境：当创业遭遇瓶颈，当减肥陷入平台期，当社交变成负担。 我们听到了一个不再把“开心”当作KPI的如晶， 和一个在长跑中寻找新节奏的席瑞。 他们是如何在乱走中走出一条路的？ 或许答案就藏在这场对话里。 【主播】 @席瑞 @颜如晶 【内容提要】 一席相逢 一话平生 00:00 开场：欢迎来到《一席一话》，一席相逢，一话平生。 01:08 奥德赛时期：从北京出走，在漂泊中寻找定所的青年状态。 折腾但不焦虑 01:42 爱折腾的人：不允许自己停下来，但对结果并不焦虑。 02:56 频繁主动：与其被遗忘，不如主动创造价值。 朋友式创业的教训 06:11 创业复盘：为什么我们太爱“判输赢”会让合作伙伴感到痛苦？ 07:49 细节控的代价：不需要复盘到每一个无关紧要的细节。 09:55 情绪义务：千万不要问员工“你工作快乐吗？” 把不喜欢变成工作 11:16 逆向思维：把最不喜欢的东西变成工作，反而能成为动力。 12:40 沉浸感的丧失：当爱好变成KPI，快乐也随之消失。 14:39 镜头的调剂：有了记录，枯燥的爬山反而变得可以承受。 从老板到超级员工 14:59 社恐改造计划：开炸鸡店是为了逼自己社交。 16:12 赴约文化：只管出现，不必说话。 18:16 杭州的自足：在杭州只想宅家，甚至开始厌烦社交。 严格自律与平台期 22:05 100斤的目标：对自己要求的极致与不放过。 25:41 告别仪式：先大吃一个月，再官宣挑战。 27:52 公众凝视：为了结局的自信，愿意暴露最真实的隐私。 32:54 极致自律：半年瘦60斤，像机器人一样执行指令。 37:52 平台期的崩溃：当努力不再有反馈，开始与身体对抗。 尝试与勇气 40:15 失眠与减肥：从“儒家”的对抗到“道家”的接纳。 42:45 忘掉减肥：最难的是放下“正在减肥”的执念。 44:07 乱走哲学：方向是走出来的，不是想出来的。 47:08 放下的勇气：没有山穷水尽，哪来柳暗花明。 看视频版：在小红书、抖音、视频号搜索账号 @席瑞就是花花 B站 @花先生就是席瑞 主播日常：在小红书、抖音、视频号、B站搜索账号 @席瑞就是花花 合作 邮箱：wangshuai@superdebater.com