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2相识十五年的友谊！🎉🎉🎉
小黑是我大学毕业后第一份“正经”工作中认识的好朋友，我们在电视台相识，一起做节目，一起出差，一起闹腾，后来她结婚（我是媒人之一hhh）生孩子，然后又生一个，不知不觉已经15年过去了，而我们，还是当初那对相爱相杀的最萌身高差姐妹，可以很久不见面，见面了照样“厮杀”，嘴下从不留情，但都是刀子嘴豆腐心，笑点低泪点也低，在一起无比开心快乐，这是一份非常纯粹美好且珍贵的情谊！
（172的她和157的我...最萌身高差👭）
她是我们朋友圈子里公认的“高精力高能量二胎宝妈”，带娃的日子，没有一天是闲着的，每天都有丰富多彩的遛娃活动，但是，除了是宝妈，她更是活出了精彩的她自己，我们都超级羡慕她能量满满的神仙快活日子！
本期精彩：
15年前相识于电视台，在最纯粹美好的工作环境里认识了一辈子的好朋友！
全职妈妈11年，两个儿子，最难的是什么时候？
关于教育小孩：不卷成绩，只卷身体！
是怎么保持高精力高能量的？（必听）
辅导小孩作业不抓狂的秘籍！（必听）
关于要不要生二胎，要不要上幼小衔接？
看高能量宝妈的一天如何安排和度过？
好的婚姻是要靠自己经营的！（单身已婚都必听）
给宝妈宝爸的真诚建议
给宝妈的真诚祝福
本期金句：
关于小孩的教育：
我觉得学习是一辈子的事情，不是说在小学初中拼命的刷题或者怎么样，我觉得在小学阶段有一个好的童年很重要。
长大以后在学习，在面对工作的困难的时候，童年有快乐的基础在，可能遇到很多困难，你都会觉得他可以搞定。不管是穷或者怎么样也好，都可以有让自己开心的能力。所以我不会去卷小孩子的成绩，但是我会卷他的身体。我觉得好的身体是非常重要的。
我就想他长大以后有一个方式来排解压力，所以我会带他去越野也是，我觉得长大以后他会跟朋友一起跑一跑，出出汗啊，这样压力可能就释放掉了。
其实小孩子的很多运动爱好从小都是可以培养的。我觉得很多妈妈如果希望自己的孩子运动好一点，她就自己一起，或者是从小就陪他一起，两个人一起锻炼锻炼…自然而然孩子他就很喜欢。
生命是最好的，成绩只是暂时的。当下他努力了，可能就是九十分一百分；当下他没有努力，可能就是七十分八十分，但是并不能代表他以后不会努力。
教育是非常重要的事情，不管是任何时候，不是说非得考一百分，教育可以从品德、心理、与人和团队相处啊这些东西（来教），如果你小时候不教他，他长大是不会跟别人相处的。
关于怎么保持高精力：
我是那种无法享受孤独的人。虽然人注定要孤独，但是我会在我有能力的时候，尽量不去孤独，找一些朋友也好，去户外参加一些活动也好，我觉得我需要这些东西来给我补充能量。
当我还有精力、有体力、有耐力的时候，我就尽可能的让这个时间变得更有意义。
我觉得如果有机会的时候，就尽量创造机会跟孩子在一起。因为陪伴这个东西怎么讲呢，可长也可短，有些东西是我们不可控的。所以做一个高热量的妈妈，高能量的妈妈，你会觉得其实带孩子也没那么辛苦，就是坚决不要内耗。
关于宝妈这个身份：
宝妈不要觉得我没有上班，我带孩子就是跟社会脱节，我觉得这个理解是错误的。因为现在是科技时代，我们的手机就是世界，宝妈也不要自卑，觉得我没有工作，我没有赚钱，我带小孩子，我好像到了社会上低人一等一样，不要这样子。
你在做的是一件非常伟大的事情。因为你把你的孩子教育好了，他到了这个社会上，他可以用他的爱他的能力去帮助更多的人，社会就会越来越好，素质会普遍提高。
你把你的孩子教育好了，他长大以后会有幸福感，你也会有幸福感。如果你只是忙于赚钱，把你的孩子给祖辈来教育，可能教育得不好，长大就会有很多亲子问题，或者孩子有很多心理问题，我觉得这个时候这个钱是没有任何意义的。
不管我减肥也好，运动也好，首先我要穿漂亮的衣服，让我心情愉悦的衣服。我心情开心，我的孩子我的家庭就是开心的。虽然我是妈妈，但是我会尽量把妈味儿给去掉。因为我是妈妈，但我也是我自己啊！
我觉得我最大的优点就是从来不抱怨。即使没有人帮我带孩子，即使很辛苦，我我从来没有一句抱怨。我始终有一个信念，就是我的肩膀，我有能力把这个事情做好。
我觉得全职妈妈就要明白一点，你不用向社会证明任何东西。你不用证明我是全职妈妈我也很有能力，你不需要证明给任何人看，你就做你自己想做的事情就可以了，不用太在乎外界的眼光。
其实有的时候就是想得太多，做得太少，不用想，边想边做，或者边做边想，做了再说，做不好也没关系。
关于婚姻的经营：
婚姻啊，最重要的一点就是谈恋爱的时候是跟对方的优点谈恋爱，当你结婚的时候是跟对方的缺点共处。你要有一颗强大的心脏去包容他的缺点，因为每个人都有缺点。
在婚姻里面必须看对方的优点，虽然是跟他的缺点共处，把缺点放到一边，哪怕他有时候不管孩子，但是你看他，他很善良，他会孝敬父母，你就把他的优点放大化，你会觉得缺点其实不值得一提，因为人都有缺点。
在婚姻里面也要好好地学会自我消化，包括面对孩子的焦虑，被社会是否认可的焦虑，被老公或者家庭这些琐事给烦恼的事情，你要会找一个平衡点，做自己喜欢的事情，然后让自己解压。
不要去跟任何人比，不用比孩子，也不用比老公，更不用比有没有钱。我们要比什么呢？就是比哪怕我很穷，我也有穷开心的能力，这点我觉得是最棒的。
给宝妈们的祝福：
虽然我们是妈妈，但是我们也是我们自己。我们的青春、我们的时间也是有限的，所以好好地爱自己，再去爱你的孩子，爱你的家庭，一定要把自己放在第一位，因为这个世界上只有我们自己是最爱自己的。
我觉得妈妈有的时候给自己的枷锁太多，妈妈其实很辛苦的，全身心的都在孩子身上，很多妈妈都这样子的，就没有自己。但是其实孩子他也不需要我们给他那么多的爱，当然我觉得反过来想，如果妈妈很爱自己的话，孩子也会觉得这个妈妈很棒。
哪怕你是宝妈，哪怕这个孩子你觉得他再珍贵或再怎么样，他也是一个独立的生命，你们两个是两个生命。你要让自己的生命很灿烂，那么这个光会照给你的孩子，他会长得很好，他也会是一个灿烂的小孩。
（录播客当天特地安排了爬山⛰️）
你是特别棒的妈妈！
更是灿烂的你自己～！
爱你，我的好姐妹！庆祝我们相识15年，以后还要在一起！💗💗💗🎆🎆🎆
