HYROX世锦赛前瞻｜中国男单OPEN组纪录保持者爆师傅，分享独家训练秘籍—E02

本期嘉宾

爆师傅60 | 前马拉松跑者，HYROX首场即获男子大众组中国第一(61分11秒)，国内首位男单SUB60，后续各站年龄组登台。

超级猩猩综合训练培训师。

本期核心内容

2026 HYROX世锦赛全面预热！科普世锦赛干货、盘点国内参赛阵容、提前预判赛事黑马、爆师傅拆解自用全能训练体系。

获得世锦赛选手统计名单（仅为部分名单，如有遗漏欢迎评论区补充）

HYROX 世锦赛：2026年6月18～21日，瑞典·斯德哥尔摩

Elite 15：全球男女各15位顶尖选手竞逐最高组别

中国选手目标举例：

阿娇&瑟瑟 混双 → sub-55分（冲亚洲纪录）

阿娇 女单精英 → sub-66分

瑟瑟&大拿 男双 → 55分

爆师傅&大G 男双年龄组 → sub-56分

朱芳 女单 → sub-63分（亚洲女单一姐）

江志航 男单 → 冲60分/年龄组站台

03:03:52 混双世锦赛名额差点因未各自付款丢失？！

00:15:10 爆师傅对世锦赛的期待，看好哪位选手？

00:26:48 获得世锦赛的选手都有谁？

00:31:05 爆师傅分享运动经历和训练方法，为什么关注HYROX？HYROX 训练理念？

01:01:55 爆师傅的训练恢复与防伤技巧，

欢迎在评论区留言讨论，“你心目中的黑马选手”参与抽奖，跑鞋一双。（爆师傅评论区参与互动，同样安排跑鞋抽奖！）