史蒂夫说465期 - 凉意 - 让我们从容不迫地从子宫走向现实世界史蒂夫说

史蒂夫说465期 - 凉意 - 让我们从容不迫地从子宫走向现实世界

106分钟 ·
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评论数75

本期嘉宾凉意是一位亲密关系和非暴力沟通教育工作者,播客《超智游戏》主播。时隔一年,又到了我们的年度串台时间,本期话题包括:

5:52 情绪决定注意力分配,爱是给予所有时间

16:40 自我在拓展之前都要先丧失原有边界

26:09 别人问我做爸爸是否开心时,我不敢有别的答案

33:26 谈论生育的底层目的是拓展意识边界

51:23 成长就是以适宜的速度从子宫到童话到现实世界

65:51 为什么高知和开明的家长容易养育出高敏感小孩?

77:02 具象化的玩具会扼杀我们的想象力和玩性

86:12 婴儿向我们证明,再小的成长都有可能让人欢欣鼓舞

94:40 其实大人也需要被允许像个孩子一样慢慢地长大

本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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凉意
凉意
2026.6.08
很开心再次留下声音年轮,从留言里能感受到大家也很享受这期节目,感觉很多不容易言明的珍贵有传递到。谢谢大家,谢谢聆听!每一个你都是我们做节目的动力。
Snoopy0618
Snoopy0618
2026.6.06
史蒂夫说一更新,昏昏沉沉的我立马神清气爽
特别喜欢这一期!好多信息量!可以反复听慢慢回味!
48:10 和伴侣讨论分手时会怎样,真的会看出他这个人如何。
有些人分手后跟踪,怨怼;有的人分手后报复式恋爱;有的人疯狂和朋友吐槽,传播隐私……
我听到最令我感动的一个回答是,我不能保证不分手,但我能做到,一定不讲你的坏话。一个80+爷爷谈到他对初恋的告白时说。
事死如事生,事亡如事存。突然想到。
米粒_Wxe6
米粒_Wxe6
2026.6.08
作为一个从业快二十年的教育者,看到史蒂夫对孩子对生命的看见,超感动!每一个细微的成长都看见并为之庆祝太重要了。
米粒_Wxe6
米粒_Wxe6
2026.6.08
慢即是快!特别是孩子身上看到这个生命的变化,让人超级感动!现在带的几个学生,曾经都被贴上自闭症的标签,都现在的生命状态都是自如舒展的美好生长,就超级感动,昨天上完课的一个学生,在进入小学时父母还超级担心,是否要告知老师她的这个标签,是否能独立上学,告诉家长不用担心后,一年时间,孩子完美适应了学校生活,超级喜欢上学,要变成一个学习特别厉害的人,刚好上周是学生学校的家长开放日,学生爸爸看到学生在课堂上。积极举手,跟同伴组队时被拒绝多次不放弃,直到对方同意为止的状态,超级开心和感动。因为两年前的她会因为别人一个语气上的拒绝就退缩回到自己世界,接受不了他人的提醒,不敢去探索尝试,也不会跟同伴社交,是所谓的超级高敏情绪容易崩溃的孩子,但现在的她会主动去安慰不开心的家人、同伴,会不断的试错,也能用积极的姿态面对失误,愿意接受他人的提醒,也能分辨出是提醒还是指责,是一个超级灵动可爱的孩子,会创作有趣的故事。另外几个也是同样的生命历程,不断蜕变成长美好!
凉意:欢呼!庆祝!见证!
米粒_Wxe6:是的,就是不断见证生活的美好!这个过程的美好和感动我觉得文字难以形容。家长跟我说的这段话分享给你:“是的,我的内心被孩子深深地锐化,惊叹孩子的生命像竹子啪啪啪伸长,花朵般叭叭叭地绽放 感恩生命给予我们的馈赠 看见孩子努力旺盛的生命,逆着风迎着光前行[爱心]” 。看到家长因这个标签从焦虑不安、绝望到跟孩子一样轻盈、愉悦的生命状态也让我觉得超感动!
4条回复
Nanciiy-
Nanciiy-
2026.6.10
1:08:29 第一次知道这个概念!我小时候就是我妈妈一直说要我自己做选择,但重点是十岁的我真正能做出那么重要的选择吗?她过于强调这些民主但真正我有的选吗?我到现在都觉得很奇怪,她看似民主但是为什么要让一个小孩来承担一个成年人的抉择责任呢
mzmzmz:1:08:29 第一次知道这个概念!我小时候就是我妈妈一直说要我自己做选择,但重点是十岁的我真正能做出那么重要的选择吗?她过于强调这些民主但真正我有的选吗?我到现在都觉得很奇怪,她看似民主但是为什么要让一个小孩来承担一个成年人的抉择责任呢
沉安
沉安
2026.6.10
1:13:27 我是03年出生的,我觉得我有些高敏感,一方面我的妈妈就是一个非常焦虑非常有规划而失眠很多年的人,头一天晚上要计划明天晚上吃什么,到现在如果我放假回来跟朋友们出去玩,也要告诉她晚上回不回来吃晚饭。另一方面我自己也是从小睡觉就不好,高三开始吃安眠药,然后我也很焦虑。我今年读研一,老师们上课很随意,班长也不喜欢问老师什么时候考试或者收作业,就因为这个随意我难受的都哭,因为这让我心里非常没有底,我非常非常焦虑如果头一天让我第二天汇报怎么办。我也持续地在学校进行心理咨询,我对我的计划被打乱而感到非常非常烦躁。我自己也一直在反思,我们这一代是随着移动终端和互联网发展起来的一代,从小70后的父母对我管教很严以至于我压力很大就晚上偷摸看手机,太小年纪看手机接受到了当时承受不了的东西,青春期我的妈妈也给我灌输了一些与主流话语不同的东西,导致我也反感正统,然后加上学业压力,周围同学都很厉害自己始终得不到正反馈最终高三进医院。说实话住院的一个月真的很平静,没有任何压力我自己爱写啥就写啥,想看书就看书。现在有时困惑会跟AI聊一聊,也觉察到自己的脑子处理不了太多信息所以崩溃,从心理反馈到身上就是想让我歇一歇。所以我从我自身的经历在找我的研究方向,我用社媒非常多然后就在往媒体传播这个方面走,也算是一点点小收获
沉安:有时候痛苦完也感谢自己想的多,与其让我愚钝地活着我还是更希望清醒地痛苦
一只落落
一只落落
2026.6.06
来啦来啦!又是我!
dasongkuaidi
dasongkuaidi
2026.6.23
我觉得不是选择太多高敏,是家长无法把眼前的选择转换成能让孩子理解的程序,导致信息过载。家长需要有这个能力才能让孩子做选择。
猫_Tz48
猫_Tz48
2026.6.22
说画画那段时,太有共鸣了,现在的孩子都在被快速的拔高和比较。你给孩子留白了,你能看到孩子的那种想象力和创造力,但周围的环境不仅会让孩子自卑又会让你忍不住的焦虑~好难~
1:07:03 这段很有启发。想到另一个观点说:以前人们很少焦虑,因为大家认命,奴才不会因为主子的生活比他优越而感到焦虑,因为他知道自己就是奴才,踏实做好奴才的事就好了。现在社会讲自由平等,每个人都可以追求任何一种生活,加上社交媒体中各种光鲜亮丽的展现,大家就开始焦虑,因为我似乎永远还不够好,还可以更好。
作为高敏感人群的一员,补充一句:节目对于矫枉过正是有帮助的,但是有的地方逻辑表述容易造成理解上的偏差。造成高敏感者长期陷入内耗、情绪过载的家庭环境不止高知民主家庭,也有相当比例是那种长期打压、否定、高压管控的专制严苛养育环境,会持续给高敏感人群带来心理创伤,同样会引发严重的心理内耗与情绪崩溃。二者具备同等现实参考价值,不可单一强调其中一类
VeggietX
VeggietX
2026.6.11
1:26:49 有个疑问,小孩子的身心变化是惊人的,在婴幼儿时期,已为成年人我们其实也在变化,只是这种变化变得不那么“显化”,或者说变化需要的付出其实很大,时间精力等,想想挺有趣,为什么呢?是客观规律?
VeggietX:好喜欢,两位主播提供不一样的视角,得益于他们的经历,听到最后,或许这里面没有快慢之分,这里面只有觉察和领悟,学会看见。
归_Ktpw
归_Ktpw
2026.6.08
在 Steve 的每期都会有新的共鸣和被看见。我现在就因为脑子里的信息爆炸选择停止刷短视频等社交平台,并且我有一个个人的很严格秩序,别人打破了我就会很痛苦地不能行动,比如说无法睡觉或者连续十几小时的游戏小说,不洗澡不吃饭。之前也有过抑郁,也是抗拒跟人交流,抗拒接收新信息。
文润2021
文润2021
2026.7.07
05:26 什么都想做,自我的退行回到小时候的感觉
凉意又回来了!我来了我来了
urnotZZ
urnotZZ
2026.6.26
1:22:18 我曾经就是这个深受其害的小朋友,太快太功利了。有一天终于受不了了,这会还在自己努力恢复这种缓慢感知的能力
ariel_zoqh
ariel_zoqh
2026.6.25
1:30:45 生命确实很cool
Carol颖
Carol颖
2026.6.24
发觉有孩子后,是孩子照见我自己,是她引导我看见我自己,看见我自己的恐惧,看见我自内心的投射。孩子是一个小佛陀,来渡我。