108期:独处是必须，无效社交不了。

哈喽朋友们，这一期聊一聊关于独处一些更深的思考与表达。

时间轴：
00:38 1、认清真相，什么是真正的无效社交。

03:06 2、独处，是清醒的向内深耕的过程。

05:44 3、低质量的合群，不如高质量的独处。

09:31 4、近期吸收新书推荐。

近期吸收的新书📚推荐:

1、《我们内心的冲突》——[美]卡伦·霍妮/ 杨立华 译

2、《为自己而活:人文主义700年的追寻》——[英]莎拉·贝克韦尔/ 冯子龙 译

3、《我无惧声名狼藉:埃德娜·奥布莱恩回忆》——[爱尔兰]埃德娜·奥布莱恩/李思璟 译

这个夏天漫长，祝大家健康。