vol.138 允许自己间歇性崩盘:断掉就断掉,重新开始就好了宇宙乘客

vol.138 允许自己间歇性崩盘:断掉就断掉,重新开始就好了

34分钟 ·
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评论数115

🧚‍♀️ 开始过,停下过,然后就再也没有回来,这几乎是所有人都经历过的状态。这期节目,我想聊聊一个比行动力更重要的能力:重新开始的能力。不是教你怎么坚持,而是当你断掉了、停滞了、彻底摆烂了之后,怎么再动起来。我也分享了我自己这七年里一次次重启的真实经历,包括那些崩掉的时刻,和最后还是动起来的原因。如果你最近也有一件停在那里没有再动的事,这期可能会对你有用。

📖 【读书营|和小姨读书30天】第四期开始招募啦!

本期主题:允许自己间歇性崩盘,练习一次次把人生拿回来

招募时间:6.7-6.20|开始时间:6.18-7.17

报名:加微信holauntie

想参加的朋友,可以查看图片详情,也可以私信我。


欢迎大家关注我的 ins。在这里也可以找到我:

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主播|剪辑|设计

小姨:播客主播|独立设计师|写作者

音乐

开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie)

片尾曲:你不必非要做任何(曹于漫)

合作

xserioustudiox@gmail.com

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朋友们,第四期读书营,6月18日就要开始了!这一期的主题是:「允许自己间歇性崩盘,练习一次次把人生拿回来。」这一期读书营,不只是一起共读书籍,还加入了一个重启行动模块:选一件你开始过、停下过、一直放在那里没有再动的事,就从你停下来的那个地方,重新动起来。不需要从头来过,不需要准备好,断掉了就回来,再断掉再回来。

如果你最近也有一件压在心里但不想去碰的事,如果你厌倦了「开始—放弃—自责—再放弃」的循环,欢迎加入我们,在一个没有评判的地方,一起轻盈地往前走。具体参加方式在节目简介里。
小姨小姨
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一个月之后的你会变得更好吗?我相信参加完读书营之后,你会。
留白.
留白.
2天前
长期坚持的诀窍就是无视中断。比如你昨天熬夜了,那你直接无视掉它,今天回到早睡的节奏。如果你昨天偷懒没有运动,那今天按时走进健身房就好。总之不要让之前的一些决定,影响你今天的选择和判断。事物的发展都是螺旋式上升的,允许自己掉链子,但不要停止行动,只有这样你才能长期坚持。(🧣:阿甜不太甜阿)
小姨小姨
:
是这样的,我们永远无法重新把此刻再过一遍。过去就过去了。过好每一天,每一个当下。
小姨,为啥你一哭,我就觉得想给你纸巾擦鼻涕
六一Irene:🥲🥲
小姨小姨
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我笑死 我把擤鼻涕的音频剪掉了
16条回复
菊子_PEyP
菊子_PEyP
1 天前
小姨 我是87年出生的 关注您很久了 第一次给您留言 感觉我们像两个时代出生的人 您的认知和见解都远远高于我很多 我的人生轨迹像众多的普罗大众一样 按部就班 现在拥有两个娃 全职15年了 我每天的时间都被家庭和日常家务给锁死了 好羡慕您的经历和对自己人生的清晰的规划 我如何才能像您一样有这么高的认知呢?我觉得我现在已经没有自我了 也没有啥梦想 全部都是被目前的现状在推着往前走…
小姨小姨
:
换个角度,你只是比我进入家庭进入到早,而我也最终会生育,养育,但这些因为没有经历所以暂时还没有在节目里出现。之所以晚婚晚育也并非全是我本意,也是因为这些年实在没有遇到任何一个可以进入到生育阶段的人。怎么说呢,那些现在「束缚」你的,也许是别人「求而不得」的。我们永远都不会再重新拥有此刻,倒不如尽情享受!至于提升认知这件事,可以从阅读开始,也可以参加我的第四期读书营。我想大家的分享和讨论会给你的生活带去一些新的元素和思考。
菊子_PEyP:哇塞 小姨回复我了 好开心 您的这段话看完好感动 我们都是在过着自己的人生剧本 虽然我羡慕您的自由和丰富的人生体验 但同样您也有您的其他烦恼 莫因渴望你没有的而错过你已拥有的 要知道,你现在拥有的 也曾是你渴望的!希望我们都要学会活在当下 🌹🌹🌹🌹🌹
4条回复
29:26 聽到你哭我的眼眶裡打轉著淚水,好想擁抱一下你🫂 加油 小姨
Charon_1978
Charon_1978
1 天前
听到哭腔忍不住也跟着哭了。跟着一起谢谢自己
小姨小姨
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要好好地感谢自己。隔空抱抱🫂
28:46 小姨不哭,你哭我也想跟着哭了,鼻子一酸呜呜呜🫂
小姨小姨
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谢谢刘源女朋友,哈哈哈哈哈哈哈。轻舟已过万重山!
HD975485z
HD975485z
6小时前
不哭,小姨,我听着听着,我也哭了😭。你是我的榜样,你是我的力量!加油!
小姨小姨
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不哭不哭,一切都过去了~我们都会越来越好的。🫂
从这期播客的发布到现在已经听了八遍了,最喜欢的一集,感觉听了有很多共鸣,中考失利进入普高,高二这一年生病陆续请了100多天的假,面对升学的压力,我也不知道该怎么办,一边是荒废的学业,另一边又是没好的病,好像我的人生一直在低谷。但听完这期播客,就感觉很不一样,我的病身体经过调理,真的在变好,学习我也会慢慢敢。好像就是在博客里面说的,我不允许自己的人生在一个怎么难看的地方结束。真的听完了,感觉很感动,是的,没错人生这条路怎么走都算数🥹🥹最后喜欢小姨越来越好
小姨小姨
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抱抱你,听了八遍,我想是引发了你很多很多内心那些委屈和不甘心。抱抱,一切都会过去的,今天看书看到一句话,送给你:你前行的唯一理由,就是无法回头。我无法回去了。我根本没有可以「返回」的地方。没有备选方案成了我生命中最强大的动力。当人类的心灵排除所有其他可能性并专注于唯一一条道路时,这条道路会凝聚你所有的热情、毅力与力量,不容丝毫犹豫或偏离。我们一起加油!
29:41 小姨突然哽咽的这一刻触动到了我,一定是经历过了很多次的不容易,回望一路走来的艰辛,再看到不断出发的自己,真的很有勇气很棒。这也给了我勇气,跌倒低谷并不可怕,只要我们能重新振作,重新出发,什么时候都不晚。
小姨小姨
:
一切都会终将过去,而挑战也终将一次次来临。撸起袖子加油干吧。
程馥MIA
程馥MIA
1 小时前
18:23 此时此刻,就出发。
08:12 我为什么一直以为小姨是enfp!!!
小姨小姨
:
两年前就变成infj了!就是那两年最难熬的日子过去后,就全变了
六一Irene:读书会的灵魂就是真实的小姨
7条回复
加油
飞鼠酱
飞鼠酱
3小时前
谢谢小姨❤
米粒_Taym
米粒_Taym
1 天前
当下永远是重启的最佳时间。谢谢这首片尾曲,好好听。中间的插曲音乐也很有感觉。
小姨小姨
:
氛围感、音乐品味这块拿捏地死死的,哈哈哈
Livana
Livana
32分钟前
我不是每一期都听,但是在我听的有限期数里,小姨的输出一直都是平稳不怎么有情绪起伏的,今天听到最后语调突然“塌”了的那一刻,我知道彼时你一定是情绪上涌控制不住了,但是我想告诉你,那一刻非常珍贵,谢谢你愿意让我们看到真实的脆弱的你,不是你真的脆弱,而是你允许自己展示失控的一面,很短暂但很真实。其实你已经成功了,成功不仅指世俗的外在的回报,也包括内在的经验成长,你还在尝试,还在复盘,还在分享,这本身就已经是很大的成功,你真的拥有很多。
小姨小姨
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谢谢 Livana,前阵子和上一期嘉宾班卓老师聊天的时候,她说:一定有很多人羡慕你,因为你过上了他们梦想的生活。那一刻,我语塞。我好像一直往前走往前走,而忘记了我已经拥有了很多。谢谢你的留言,老听友的留言对我来说特别珍贵🩷
每当自己停下来就会告诉自己没有思路,就停下来缓一缓,先战略性放弃一下,PS,我现在完全想不起来关注宇宙乘客这个号的原因了,但应该很早之前关注的。
小姨小姨
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对 2022年关注的 留过8次言 哈哈哈
绝艺shutter:想起来想起来了,谢谢你的数据,应该是听67期关注的,22年8月。那时候可能在阅读一间属于自己的房间(目前为止这本书之看了开头哈),但现在还能隐约记起当时听67期自己的状态
5条回复
到现在才是小姨的真正蜕变,在过去我就是该节目的小黑子。过去大谈特谈的女性主义,好像某种装饰品,以你本质无关。现在似乎才是小姨最真实的一面
小姨小姨
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哈哈哈哈,小黑子。人都是流动的,每个人生阶段关注点也不同。都是真实的我。只不过现在自我暴露非常多。
infj深深地体会到相同的感觉!
小姨小姨
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抱抱。❤️
小姨小姨
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我们现在做的,正是决定着10年,20年乃至30年后我们的身心状况如何,我们必须要好好照顾它。❤️
凌逍
凌逍
1 天前
谢谢,有被鼓励到。
小姨小姨
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客气啦~❤️