【三年回访】成都｜留学中介的生活 - 100种生活

【引述】

"困了就睡，累了就休息，饿了就吃——说起来很简单，但你看现在的现代生活里面，我们真的能够做到吗？"—— 撒撒

【本期录制时间】

2026年5月8日

【嘉宾介绍】

撒撒，成都人，留学行业从业约 12 年，目前依然扎根成都，做着留学申请顾问的工作。

三年前，和她第一次聊天时，正处于工作和生活的双重低谷；三年后的她，用一个词形容自己现在的状态：平和。

这个平和，不是消极的躺平，而是一种慢慢磨出来的、更贴近自己的生活节奏。高压工作换来了身体的反复报警——腰痛、皮脂腺囊肿、失眠，让她重新思考工作与健康之间的位置关系。她开始九点之后不回微信，开始承认自己不是万能的，开始把感受放在理性分析之前。

她也在这行的一线，亲眼看到了学历通胀、AI冲击、信息过载之下整个留学行业的变迁——学生越来越依赖网络，家长越来越难被说服，小红书的假消息连高校官方都要亲自下场打假。

【时间轴】

02:30 三年，用一个词来形容撒撒选了"平和"。

三年前她来录播客，正处在工作和生活的双重低谷；三年后，她说整个状态在慢慢回升，找到了一个更接近自己的节奏。

05:47 身体开始报警

腰痛、皮脂腺囊肿、失眠——高压工作换来的是身体一次次的报警。几乎没有一个时刻可以完全放下工作，春节加班，圣诞也加班。九点之后不回微信，是她给自己划的第一条线。

14:10 "我尽我所能告诉你，剩下的是你的因果"

学生因为考雅思连续几天打电话哭，安慰完了她自己先在沙发上哭一场。客户劝了半天依然拿不定主意，以前会沮丧，现在学会了：我的建议是我的，你的选择是你的。

31:11 这个世界很荒诞，我有点干不动了

普通岗位挤满了985研究生，博士后来应聘初级职位，AI没有让工作变轻松，反而让每个人的工作量悄悄加码。做职业规划，越来越难给出一个确定的答案。

51:27 给自己松绑的第一步：承认我不是万能的

不再把自己抬到一个必须解决所有问题的位置。开始让感受多占一点决策的份量——跟一个人在一起，她舒服吗？做一件事，她觉得安定吗？理性分析的表格，慢慢让位给身体更直接的回应。

幕后

后期：阿童

音乐：100lifestyle -- Evan

《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。

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