引述 “我们比任何时代的人都更容易到达远方，但是否更容易真正到达？照片里的世界，是我们想看的，还是别人告诉我们应该看到的？”——Sijia 本期节目录制于：2025年10月3日（国庆假期） 视频播客可在：B站 和 Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠同步收看 嘉宾介绍：杨一 本期邀请到的嘉宾是 杨一 ——中文播客圈里的资深媒体人。他曾参与创办知名播客公司 JustPod，打造了包括 《忽左忽右》 在内的多档热门节目，同时也是 《去现场》 的主理人。 如今，他常驻伦敦，是一名 独立媒体顾问、内容创作者，并运营个人项目 《杨一的花园》。 作为横跨媒体、播客、自媒体的“斜杠青年”，杨一的视角里既有职业敏锐度，又有长期旅行者的细腻体验。 本期，我们从旅行聊到社交媒体、从自我认知聊到中年心态的变化，讨论“天高地厚”的人生阶段： 当人进入奔四的年纪，我们如何重新看待自己、世界，以及彼此之间的关系？ 时间轴 00:00 – 08:00｜旅行的意义：从社交媒体的“远方”谈起 * 节目开场与“旅行为什么重要”的提问。 * 社交媒体时代的旅行呈现：完美照片、最佳机位与“作业式记录”。 08:00 – 18:00｜奔四的人生阶段：自我怀疑、和解与表达 * 奔四阶段如何重新认知自己、世界和身边的人。 * 新人生阶段的表达方式：为什么不太发朋友圈？ * 社交媒体从轻松到沉重：身份、人设与呈现的压力。 18:00 – 30:00｜社交媒体时代的表达：对象感、信息差与关系重构 * 朋友圈的“受众迷雾”：为什么表达变得困难？ * 多个微信号、头像、家人 vs 朋友：表达的边界与自我保护。 * 在 newsletter 和播客中找到更自由的表达空间。 30:00 – 45:00｜旅行选择与中年节奏：体力、心态与动力的转变 * 重新探索 vs 回到熟悉之地。 * 旅行到底是不是兴趣？与伴侣对比后的自我认知。 * 回顾2019 年的疯狂旅行：签证、目的地、全球飞。 45:00 – 58:00｜真实体验 vs 打卡旅行：算法时代的目的地选择 * 从小红书打卡点到城市漫步：如何找到自己的旅行方式。 * 为什么旅行体验很难被“表达”或被他人完全理解。 * 本集总结：下集继续聊“旅行体验如何塑造人与世界的关系”。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

海外，如何让孩子真正喜欢中文、扎下文化的根？ 本期《100种生活》，我们来到美国西雅图，和同乐中文创办人 碧涛老师 深聊她如何从一位财务专业的妈妈，走上中文教育的道路。从亲手教两个孩子中文，到创办学校、研发教材，她用十年时间打磨出一套独特的教学方法。 我们聊到了： * 西雅图华人社区的发展与中文教育的需求 * 她如何在家庭支持下，从稳定的全职工作转向教育创业 * 她的独创汉字教学法：用故事和图像激发孩子的语言兴趣 * 面对教材被“借鉴”甚至抄袭，她如何心态转变 * 以及作为一位半路出道的教育者，她的人生信仰和坚持 这是一场关于语言、家庭、教育与文化传承的对话，也是一位女性以赤诚之心待人，以匠人之心育才的故事。 ⏰ 节目时间轴 Part 1（00:00–06:20）开场与西雅图华人社区背景 * 介绍本期主题与嘉宾 * 西雅图华人及亚裔人口增长背景 * 海外家庭对中文教育与文化认同的共同思考 Part 2（06:21–18:59）从教自家娃到教育启蒙 * 碧涛老师初为人母、在家教孩子的经历 * 发现通用海外中文教材和教学方法的局限，开始自创适合美国孩子的中文教育 * 关于语言习得的误区与方法的重要性 * 听的重要性，通过听评书故事，建立预感和学习兴趣，并埋下文化种子 Part 3（19:00–31:05）财务到教育创业的勇气与转折 * 儿子参加《中华好诗词》节目后的契机 * 2015–2016年决定辞职创办同乐中文的心路历程 * 家庭支持的重要作用（先生与孩子的反应） * 西雅图高学历华人社区中的信任与真诚 Part 4（31:06–50:55）独创的汉字教学法与匠人精神 * 举例「天」「地」字的故事化教学法 * 课程设计、色彩视觉吸引与认知规律 * 家长和孩子共学的重要性 - 同乐的「买一送一」 * 九年研发教材的幕后故事与工作强度 Part 5（50:56–End）被抄袭后怎么办，谈人生信仰和信念 * 教材被机构整套购买「研究」的故事 * 从委屈到释然的心路 * 如何应对口音质疑与教学中的真诚 * 她对保护知识产权与传播文化之间平衡的看法 相关链接： 1. 同乐网站博客https://www.tonglec.org/zh-hans 2. 同乐免费阅读工具 SReading https://www.sreading.org/en/home 3. 同乐YouTube https://www.youtube.com/@TongLeC 4. 小红书：@同乐中文；Blibli @同乐中文 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

⚠️ 本期为《鬼灭之刃 无限城》剧透向深度解析！未看完请谨慎观看！ 这一次，我们不再克制。 从坠入无限城到蝴蝶忍对上童磨，从一个个柱的谢幕，到炭治郎与祢豆子的最终命运—— 《无限城篇》不只是战斗的高潮，更是整部《鬼灭之刃》情感的爆发点。 视频可在 ⁠⁠YouTube⁠⁠ 和 ⁠⁠B站⁠⁠同步收看～ 🎧 本期内容包含： * 🌑 无限城的世界设定：折叠空间、机关迷宫、死亡与信念的交错。 * ⚔️ 角色命运线全复盘：虫柱悲壮、新上弦六、猗窝座的最后回忆。 * 💔 全程泪点回顾：不同人物在最后一夜的角色分析。 * 🎨 制作幕后与打斗名场面：ufotable如何再次刷新“神作画”的极限。 如果说“无限列车”是告别的前奏，那“无限城”就是谢幕的终章—— 燃到尽头，也哭到尽头。 🎙️ 适合：已经看完剧场版、想复盘细节与泪点的粉丝； 或想重温每一位柱的光与影的观众。 👇在评论区告诉我们——你最难忘的那个瞬间是哪一幕？ 特别感谢 暮酒朝谈 菩提 Spotify｜苹果播客｜小宇宙 音乐 - 片头 无限城 Sijia - 片尾 Akaza love theme Sijia - 红莲华 卡林巴琴版 Sijia - 红莲华 法国号版 Sijia 合作&分享你的故事：100.lifestyle.podcast@gmail.com

我们常说“想要自由”，于是选择离开公司、离开制度、离开看似束缚我们的生活。 但自由职业之后，我们真的获得自由了吗？ 在这期节目中，我们邀请到一位已经自由职业两年的嘉宾。他从职场抽身后，开始研究心理学，重新审视自己的焦虑、自我感知，以及与伴侣和世界的关系。 我们聊了这些问题： 自由职业的第一年，最难的部分是什么？ 为什么“自由”反而让人感到更焦虑？ 当你有了更多时间面对自己，会发现什么？ 心理学如何帮助我们理解自己、理解关系？ 自我和解的过程，是否意味着重新学会爱自己？ 🎧 这一期不是关于“如何赚钱”的自由职业，而是关于“如何生活”的自由职业。 📍本期嘉宾 已自由职业 2 年，热衷心理学与个人成长研究 正在思考是否继续读心理学学位 探索与“自我和平共处”的新方式 💬 如果你也在经历转型、焦虑、自我怀疑，也许这期节目能带给你一点安静的陪伴。 — 🎙 节目来自《100种生活》视频播客系列 🪶 制作／主持：Sijia 📍嘉宾：《理想梦游》大华  💌 欢迎留言分享你在“自由职业之后”的故事

无限城来了！鬼杀队与无惨的最终对决即将展开。放心，这期节目零剧透，适合想安心进影院的你；而如果你已经看完，也可以和我们一起对答案、聊共鸣。从故事背景、制作团队，到音乐亮点和幕后揭秘，带你提前热身，燃起来！ 视频可在 ⁠YouTube⁠ 和 ⁠B站⁠同步收看～ 本期节目，我们将带你走进： * 全球电影院分析：《鬼灭之刃 无限城》都柏林和多伦多剧院观影感受 * 幕后揭秘：ufotable如何用极致作画还原无限空间的震撼 * 音乐灵魂：从主题曲到配乐，如何制造情绪爆点 * 电影亮点：必看战斗场面，提前感受燃到极致的张力 * 创作团队：原作者吾峠呼世晴与配音演员的独特风格 如果你想提前捕捉这部剧场版的秘密，或者想知道走进影院之前必须了解的看点，这期节目就是为你准备的。 特别感谢 @暮酒朝谈 后期 -Sijia 音乐 - 片头 无限城 Sijia - 片尾 Akaza love theme Sijia - 红莲华 卡林巴琴版 Sijia - 红莲华 法国号版 Sijia 动画原声使用情况 - World Where the Sun Never Rises by Aimer - Shine in the Cruel Night by LiSA - Akaza vs Giyu by Pharozen （和声展示） 合作&分享你的故事：100.lifestyle.podcast@gmail.com

一个生活在成都的新疆人（阿拉），一个生活在都柏林的四川人（Sijia），我们相差近十岁，却在30+这条路上，都在寻找答案。 在不同的城市、不同的节奏、不同的婚姻状态下，我们都在摸索什么是属于自己的生活方式。婚姻、年龄、稳定与自由，我们有很多不同，也有很多共鸣。欢迎收听/看本期和《我下班了》串台对谈特别篇—— 什么是人生30+的理想生活状态 视频可在 YouTube和B站同步收看～ 本期话题： * 30+理想生活到底长什么样？ * 欧洲节奏 vs 中国节奏 * 婚姻、自由、年龄焦虑…… 👇欢迎在评论区分享你的人生30+是什么样的。 其他期相关视频播客： 30岁之前需要知道的5件事 （B站）（YouTube） 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

录制时间：2025年7月17日 引述 “很多人说妈妈就要坚韧、要拼，但我觉得做一个懒惰的妈妈也没什么不好。保持自己的空间，对自己好一点，也是一种力量。”——Eve 嘉宾介绍 本期节目邀请到的是 Eve，她生活在美国洛杉矶，从新加坡移居美国已有多年。三年前，她作为一名制药工程师，和我们聊过跨国迁移、生活成本以及制药行业的内幕。 三年过去，她不仅成为了两个孩子的母亲，也在移民身份、家庭教育与自我空间之间找到了新的平衡。在这次回访中，我们一起聊到洛杉矶的“脏乱差”到“宽广与缓慢”，聊到移民政策带来的涟漪，聊到作为妈妈的疲惫与松弛感，也聊到她如何在工作、家庭、伴侣与自我身份中找到排序。 时间轴 00:00 - 节目开场：回顾三年前的访谈背景，Eve的跨国迁移与初印象。 02:00 - 从“脏乱差”到“大、村、慢”：三年后的洛杉矶生活关键词。 07:10 - 社区归属感与扎根的瞬间：孩子上学让生活逐渐稳定。 09:00 - 入籍与身份转换：从被迫到接受，归属感的复杂心情。 13:00 - 生育经历的对比：第一胎花费三四千美金，第二胎只花500美金。 15:30 - 美国与中国、爱尔兰对比：产假、补贴与社会福利。 20:00 - 生二胎的决定与育儿现实：公婆支持与端水大师的日常。 23:00 - 好妈妈的困境：社会标签与自我怀疑。 32:00 - 两个孩子的公平与陪伴：睡眠与自由时间的博弈。 36:00 - 职场的松弛感：对升职无欲，稳定即可。 42:00 - 产假与边缘化：在“摸鱼”中找到自我节奏。 45:00 - 女经理与妈妈支持：职场中对女性共情的渴望。 50:00 - 好爸爸与社会期待：妈妈们的怨气与反思。 57:00 - 从伴侣到女儿：多重身份排序中的锚点。 1:03:00 - 完美生活的实现：孩子都去上学，自己终于拥有时间。 1:06:30 - 未来三年的愿望：更多的自我空间，少一些顾虑。 附加链接 * ​《100种生活》往期节目 - 《洛杉矶｜制药工程师的生活》 关键词洛杉矶、移民、产假、二胎、妈妈身份、职场松弛感、家庭排序、三年回访 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 视频播客： ⁠YouTube⁠和⁠B站⁠同步收看～ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📅 录制时间：2025年7月25日 引述 “我从来没有觉得自己被某种节奏驱使，我很幸运，能完全掌控自己的生活节奏。焦虑少一点，自由就多一点。”——Jack 嘉宾介绍 本期节目邀请到的是 Jack，他生活在上海，是古典音乐播客《响声播客》的主播之一，也是一名教育从业者。 三年前，他第一次出现在《100种生活》，当时聊到疫情刚结束不久的生活。三年过去，上海从疫情的停顿中恢复元气，Jack也在教育、家庭、播客和科技的交织中，走出了一条属于自己的生活路径。他是两个女儿的父亲，同时也是一位对AI和教育未来有深刻思考的人。在这期节目中，我们不仅聊到家庭教育、公立与私立的选择、AI对工作的颠覆，还聊到他如何在音乐、游戏和生活的小事中，找到真正属于自己的意义。 时间轴 00:00 - 节目开场：Sijia回顾三年前的访谈背景，以及上海这三年的宏观变化。 01:30 - 嘉宾自我介绍：Jack分享《响声播客》的近况与成长。 06:30 - 三年生活的变化：从教育工作到陪伴两个女儿的日常。 09:50 - 公立小学的选择与思考：教育资源、环境氛围与为什么不焦虑。 15:30 - 对学校教育的质疑：为什么Jack认为未来高中和大学可能没必要？ 18:50 - AI浪潮的冲击：学习能力、掌控力与人类的独特价值。 25:30 - 初级程序员的困境：AI如何改变了学习曲线与行业生态。 32:10 - AI之外的未来：下一个时代的浪潮会是什么？ 44:00 - 教育行业的变化：从“双减”到留学趋势，Jack的观察。 53:20 - 上海的幸运与资源：一个80后父亲的城市感悟。 1:06:00 - 与钱无关的事：播客、翻译、音乐与家庭时光。 1:13:00 - 哥德堡变奏曲与生命的印记：音乐带来的深刻体验。 1:17:30 - 给未来的自己：少管女儿，多给她们自由选择的空间。 1:22:00 - 节目结尾：三年回访的总结与对未来的期待。 附加链接 * ​《响声播客》收听入口 * ​相关阅读：《伟大的音乐家》翻译版 关键词 上海、教育、AI、古典音乐、家庭、学习能力、三年回访 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期：阿童 主题曲：Evan- 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com 引述嘉宾介绍时间轴附加链接关键词

📅 录制时间：2025年7月18日 引述 “我不再焦虑了。哪怕账户里只剩下17块钱，我也相信宇宙会派来一个订单。只要真诚地存在，丰盛自然会流动而来。”——阿绵 嘉宾介绍 阿绵（公众号和小红书号：阿绵Mian），三年前选择定居云南沙溪的古镇居民，在稻田与山脚边扎下根。三年来，她与伴侣一起租下并改造了一个老院子，开展“共住项目”，用生活实践探索更自然、可持续的生活方式。作为生活教练，她在与自然和土地的互动中，学会慢下来，找到不焦虑的内心力量。 时间轴 00:00 - 节目开场：回顾三年前与阿绵的第一次对话。 02:00 - 剃光头与长发：阿绵生命低谷中的选择与重生。 07:30 - 签下20年院子合约：从牛棚到共住的小院故事。 15:00 - 生活方式的反思：不将院子视为商业，而是与土地共生的实验。 18:30 - 内在成长：冥想、中医、关系转变与慢下来的力量。 22:00 - 与自然共处：抱树、散步、雨天、孤独与疗愈。 27:00 - 共住项目：一年只接待5-10人，深度交流而非规模扩张。 31:00 - 社交网络：与白族邻居、新村民、本地朋友的关系。 39:00 - 边界与包容：沙溪村子里人与人之间的节奏。 46:00 - 乡村与城市：年轻人外出打工，外来人迁入乡村。 55:00 - 三年最大的变化：从焦虑到相信丰盛。 1:03:30 - 给当下生活打分：99分的满意。 1:04:00 - 给三年后的自己寄语：继续做自己，一切自然会来。 1:10:00 - 结语：关于内心自由、孤独与流动的生活感悟。 📌 阿绵的生活关键词 #沙溪 #田园生活 #共住项目 #生活教练 #焦虑 #内在成长 #慢生活 #白族文化 📚 推荐内容 * ​阿绵的公众号和小红书号：阿绵Mian * ​🎙 阿绵的播客《无处不在》：小宇宙链接 * ​📌 关于沙溪古镇的资料：大理文旅 🎯 本期问题推荐留言讨论： * ​你是否也幻想过“住在乡村上”？ * ​你认为“慢”和“自由”是一回事吗？ * ​如果不用导航，你会走去哪？ ❤️幕后感谢 后期：阿童 主题曲：Evan - 100Lifestyle 音乐版权：CC BY-NC-ND 授权，仅用于非商业用途 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ ❤️ 更多平台欢迎关注我们： * ​小红书：100种生活 (ID: 126161715) * ​Youtube 频道：点击订阅与小铃铛🔔 * ​B站：搜索“100种生活播客” * ​官方网站：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ * ​合作&分享你的故事：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年6月28日 引述 “我害怕人生到达巅峰，因为一旦到达，不论哪个方向都是下行。希望我的人生一直保持缺憾——那才有思考和前进的空间。”——Flora 嘉宾介绍 Flora生活在美国芝加哥，是Freeman's | Hindman拍卖行的亚洲艺术专家及助理副总裁，专职中国书画与古董珍玩版块。入行逾八年，对拍品背后的市场生态与文化脉络有极细致的观察。她也是小红书博主“拍卖狗Flora”，以犀利又克制的笔触记录拍卖行的日常。 时间轴 00:00- 节目开场：三年回访计划介绍，Flora登场 01:00- 从Hindman到Freeman‘s | Hindman：拍卖行不断合并的背后逻辑 04:00- Title变化与实质工作：助理副总裁≠少干活 05:30- 拍卖行业的"重体力“现实与碎瓷事故 08:00- 第一次摔坏瓷器的经验 10:00- 保单与责任：谁来赔？员工还是公司? 12:30- 中国瓷器与拍卖行业里的高危类别 14:00- 小红书写作习惯的背后：记录比分享更重要 16:00- 从事拍卖行业的必备技能? 答案可能超乎你想象 17:30- 读书、做笔记、记忆术：Flora的"脑中图书馆"是怎么来的 19:00- 从邮票到浮世绘：少年心路 25:00- "猴票”的市场神话与炒作 28:30- 藏品喜好变化 32:00- 海外拍卖行业的"专家"现实：什么都得懂一点 35:00- 没有偏爱也好：因为每一次征集，都是一次小小“恋爱” 38:00- 家居审美观察：绿色沙发配爱马仕丝巾，豹子看书像极了我 40:00- 拍卖行员工穿衣哲学：不是白衬衫，就是黑毛衣 43:00- 如何判断一个展览是不是”好展览"？展签的门道 46:00- 海内外博物馆展签大不同 49:30- 策展人、声光电与文案：不如一个靠谱的标签重要 52:00- 最近推荐的博物馆TOP 3：邺城考古博物馆，邯郸市博物馆，磁县北朝考古博物馆 53:30- 是否考虑搬去纽约工作？"我不会离开芝加哥的。” 55:00- 出差打包小技巧：不带行李箱只带袋，眼药水是刚需 57:00- 三年前说的写书计划，还在吗？答案依旧是：想，但没时间 59:00- 关于提前退休：这行业人人做到“走不动”为止 1:01:00- 富豪的生活更快乐吗？Flora给出了一个深刻的回答 1:08:00- 在阶层之外，是情绪的共鸣和人性共振 1:12:00- 三年后，她还想对自己说:"继续学习，继续思考” 📌 Flora的小红书 📍账号名：拍卖狗Flora 📍文风特点：娓娓道来，信息密度高但毫不堆砌，看完仿佛置身库房一角，纸张翻页、人与物之间的过往故事 🎯关键词 芝加哥、亚洲艺术、拍卖行、瓷器、浮世绘、猴票、文史阅读、小红书写作、拍品摔碎事故、博物馆展签、观展指南、工作装束、艺术行业女性、职场心态、富豪生活观察 📣 欢迎在评论区告诉我们： 你最近一次去的展览是哪一场？ 你会看展签吗？ 你收藏过邮票吗？ 或者——你也像Flora一样，被浮世绘伤过吗？ ❤️幕后感谢 后期：Xihui 主题曲：Evan - 100Lifestyle 音乐版权：CC BY-NC-ND 授权，仅用于非商业用途 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ ❤️ 更多平台欢迎关注我们： * ​小红书：100种生活 (ID: 126161715) * ​Youtube 频道：点击订阅与小铃铛🔔 * ​B站：搜索“100种生活播客” * ​官方网站：https://100lifestylepodcast.com * ​合作&分享你的故事：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年6月14日 引述 “我越来越意识到，那些批判自己的声音，其实不是来自我，而是成长环境带给我的。现在，我终于能更多关注自己的想法和需要，去做一个百分之百的自己。”——Happy 嘉宾介绍 Happy，现居美国西雅图，从事数据分析工作。她于2018年从芝加哥搬来，亲历疫情封城后的西雅图生活，热爱徒步与自然，也经历了从城市生活到山野生活的转变。她是播客《滑稽滑稽》的主播之一，同时也积极参与职场Mentor活动，致力于职场经验分享与青年扶持。 在这期回访中，她回顾了过去三年的成长，聊聊科技浪潮下的自我定位、AI时代的职业焦虑，以及对生活节奏和内心声音的重新理解。 时间轴 00:00 - 节目开场：Sijia介绍西雅图的城市背景与本期嘉宾Happy 01:45 - 回顾初次认识的过程，从《二手时间》到《100种生活》第11期 04:00 - Happy谈西雅图生活的“又爱又恨”：户外天堂 vs. 连绵阴雨 08:00 - 西雅图的三大科技区域地图：主城区、Bellevue、Redmond 09:30 - 外来人口居多的城市特性 13:00 - 小费文化震撼与“美国人为什么这么有正能量”的文化差异 19:00 - 中美礼貌文化差异：热情如火 vs. 点到为止 23:00 - 移民者身份带来的“局内局外”观察视角 25:00 - 关于“提前退休Fire”的探讨：高薪城市是否更容易自由？ 32:00 - 科技股与大厂红利：火热的过去 vs. 不确定的未来 35:00 - AI对数据分析职业的影响：是威胁还是机会？ 39:30 - 与AI共处的工作哲学：如何在效率与“人味”之间找到平衡 47:00 - 想去的地方：丹麦、葡萄牙、秘鲁和北欧的面包店 50:00 - 对枪支的担忧与真实的安全顾虑：流浪汉才是西雅图焦虑源 52:45 - 打分人生：从80分到90分的内心转变 56:00 - 推荐书籍：《不原谅也没关系》以及关于东亚成长的心理自省 59:00 - 关于“做自己”的觉醒，以及从批判自我到接纳自我的过程 1:03:00 - 英语书写在AI时代的困境与机会：“如何写出有个性的人味？” 1:07:00 - 人与人的链接：在coffee chat里找到互相学习的可能 1:13:00 - 致三年后的自己：“希望你还在做你想做的事。” 分享链接 * ​📚 书籍推荐：《Complex PTSD: From Surviving to Thriving》/《不原谅也没关系》 * ​🎧 滑稽滑稽播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5f1b53899504bbdb773c7fe9 * ​🎙 推荐收听：《100种生活》第11期 - 初识Happy的生活分享 * ​🌐 西雅图介绍：Visit Seattle 官网 关键词 西雅图生活、数据分析师、AI取代焦虑、提前退休Fire、文化差异、北欧面包、徒步与自然、流浪汉议题、做自己、心理创伤、打工人观察 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

🎙️ 引述 “安全的对立面，不是不安全，而是不知道哪里不安全。”——Kai 🎧 本期介绍 网络安全听起来离生活很远，但其实，它每天都在我们刷的每一条信息、打开的每一封邮件里发生。本期节目，我们走进Kai的生活——一位生活在爱尔兰都柏林、拥有10年经验的网络安全工程师，同时也是配音导演、父亲、斜杠中年人。 从他每天如何“在漏洞发生前先布好防线”，到他怎样看待年轻人进入这个行业；从面对信息炸裂焦虑感的应对方式，到他如何用做饭、陪伴家人、播客和配音找回安心和快乐。还有我们聊到了名校光环、数据分析的意义、父母的焦虑、普通孩子的期望管理，以及他的生活哲学。 如果你对技术、成长、工作、教育、声音感兴趣，那这一期你一定会喜欢。 🌟 嘉宾介绍 Kai，现居都柏林，资深网络安全工程师，从数学专业转向计算机行业，拥有十余年网络攻防经验。斜杠中年人，业余身份是配音导演、配音老师。他在育儿、工作、自我成长之间找到自己的平衡方式，是一个对人性、技术与生活都保持好奇的人。 🕒 时间轴 00:00 - 节目开场：什么是网络安全？和我们有什么关系？ 01:30 - Kai自我介绍：打开你电脑的那一瞬，就是他在后台保护你 03:10 - 哪怕是盗版用户，也可能在被保护？ 05:00 - 为什么现在不推荐第三方杀毒软件？ 07:00 - 从数学系“噩梦”到转计算机专业的职业路径 09:00 - 如果想进网络安全行业，该如何规划大学生活？ 10:40 - 面试Tips：从MIT学生说起，解决问题 vs. 预防问题 14:00 - 名校光环与现实落差：我们如何看待“精英”形象？ 18:30 - 网络安全人的典型特征：你想象中的“格子衫工程师”？ 20:00 - 工作焦虑如何应对？ 25:00 - 什么是真正的快乐？从“安心”出发谈生活哲学 28:00 - 名和利是否可以成为驱动力？ 30:00 - 工作之外：配音导演、决胜巅峰幕后故事分享 36:00 - 如何训练“有穿透力的嗓音”？配音技巧小科普 38:00 - 从“社恐”到能读懂人：社交训练路径 41:00 - 面试中年轻人常见的误区与建议 43:00 - 海外华人的焦虑：教育与房产的隐性压力 45:00 - 父母情绪管理：“我要忍住，不发火”也很难 47:00 - 满意生活打几分？Kai的答案：75~80分 48:30 - 如果不是工程师，他想做导演，拍武侠片或动画 50:00 - 快问快答：咖啡馆、更新系统、常用软件与最爱歌曲 52:00 - 三年后回望：希望你“多思进取，不活在当下” 🔗 附加链接 * ​咖啡店推荐：Wicklow Avoca Cafe (Kilmacanogue) - https://www.avoca.com/en/stores-and-cafes/kilmacanogue 🏷️ 关键词 #网络安全 #工程师的生活 #配音导演 #数据分析 #留学生活 #高考专业 #面试建议 #斜杠青年 #家庭与育儿 #生活哲学 #名校光环 #焦虑管理 #都柏林生活 💬 想留言和我们互动？你也想成为斜杠青年吗？ 你对网络安全行业有兴趣吗？ 欢迎在评论区聊聊你对“安全”“成长”“声音”和“教育”的看法。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年4月4日 🎙️ 引述 “我现在的生活虽然很累，但不再空虚。我知道三年后、五年后自己会做什么，所以有了安全感。”——美英 🧑‍💼 嘉宾介绍 美英，现居都柏林，电化学博士后，研究方向为电池负极材料。近年一边做科研，一边攻读研究生学位，探索转行金融行业的可能。她是一位新手妈妈，也是一位朝鲜族女性，面对文化差异、水土不服与育儿压力，始终以温柔和自律回应生活。 🎧 本期介绍 三年前，她是我们第二期节目的嘉宾，是生活在都柏林、研究电池负极材料的电化学博士后。三年后，她仍在同一所大学坚持科研，同时成为一名母亲、一位学生、也是一位始终认真生活的女性。 这一期，我们回访美英，聊聊她在爱尔兰生娃、读书、工作、找托儿所、照顾孩子，以及在生活极限中仍然保持目标感和学习热情的故事。从怀孕严重孕吐、在超市晕倒，到产后坚持上研究生课程，从科研中的挣扎，到为自己寻找转行的机会。 这是一期关于多重身份的平衡尝试，也是一次关于“如何成为自己”的真诚记录。 🕒 时间轴 00:00 - 开场 & 三年回访系列介绍 01:03 - 嘉宾美英再度回归：《100种生活》第二期嘉宾的近况 02:00 - 怀孕经历分享 08:35 - 朝鲜族饮食文化如何在孕期带来安慰 11:00 - 为什么决定当妈妈？如何选择了这一时机 13:30 - 是否会考虑二胎？关于生活现实与情感愿望的平衡 15:30 - 找托儿所有多难？幸运中的系统性焦虑 18:00 - 孩子哭到催吐：为什么决定暂停托儿所 22:30 - “他胆子小，那我就别让他太受惊”——尊重孩子的本性 26:00 - 孩子的个性与亲密关系如何影响父母选择 30:00 - 同时身兼科研、母亲、研究生三重身份是怎样的体验？ 33:00 - 上课时胎动特别厉害：研究生课程也可以是早教？ 36:00 - 产后现实与学习挫败：真正懂“休学”意义的那一刻 38:30 - 学霸的现实主义：科研好不好？适不适合长期发展？ 40:00 - 想转行做金融：如果可以，最好还能结合电能源方向 43:00 - 语言错乱与身份混合：中文、朝鲜语、英语切换的日常 45:00 - “在实验室我仍然是我”——工作给育儿女性的喘息感 51:00 - 课题分离的重要性：父母的情感不该过度捆绑孩子 54:00 - 成为母亲之后的变化：对不可控的宽容，对人的体谅 56:00 - 最难的一年已经过了，未来的挑战她也不再害怕 58:00 - 三年后的期许：如果累了，也请你记得那句“坚持下去” 🔗 附加链接 * ​推荐收听：《100种生活》第二期：都柏林｜电化学博士后的生活 * ​TCD（三一学院）电化学研究介绍 * ​推荐阅读：《成为母亲之后》《重新发现自己》 * ​节目官网：https://100lifestylepodcast.com 🏷️ 关键词 #三年回访 #博士后生活 #都柏林 #科研女性 #跨界转行 #母亲身份 #怀孕经历 #育儿挑战 #不适应托儿所 #早教实践 #身份认同 #女性成长 #电化学 #生活选择 💬 听友互动 你是否也在经历多重身份切换的时刻？ 你又是如何在有限的时间里，留下一点“属于自己”的部分？欢迎在评论区留言，分享你的故事。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年5月28日 🎙️ 引述 “很多东西不买，我也可以活得很好。知道这一点，让我觉得安心。”——王大丽 🎧 本期节目介绍 本期，我们邀请到的是生活在伦敦的播客创作者王大丽，来聊聊她从2021年开始实行、如今已成为生活常态的“不购物生活”。 在这个消费主义持续发力、折扣广告铺天盖地的时代，她却用三年时间，从“不买年”延展出一整套属于自己的生活逻辑——每一笔消费都先做预算、每一次欲望都耐心对待，不再让物欲操控生活节奏，而是认真分辨：什么是“想要”、什么是“需要”。 我们从她“不买护肤品、不买衣服、不买家居用品”的实践出发，聊到囤货背后的创伤记忆、社交中的消费困扰、预算系统带来的安全感，甚至是“看得见冰箱满满才安心”的心理机制。她说，她并不是极简主义者，她也囤货、爱花色、吃得讲究；但她知道，哪怕资源有限，也依然能活出属于自己的 rich life。 这不仅是一次对“购物欲望”的深度反思，更是一场关于欲望、节制、自由和安全感的真实对话。 🧑‍💼 嘉宾介绍 王大丽，现居伦敦，播客《络绎街区》的创作者。不仅是“不买年”长期实践者，也是一位精于预算、善于生活规划的生活观察者。她的分享真实、有力、带点自嘲，记录着一个普通人如何在物欲横流的世界中，为自己找回生活的掌控感。 🕒 时间轴 00:00 - 开场 & 聊起“不买年”的初印象 02:00 - 嘉宾登场：大丽介绍自己与“不买年”的渊源 04:45 - 不买五大品类：护肤、化妆、家居、衣物、头发产品 06:30 - 从“口红200支”到“囤货愧疚”：购物背后的情绪洞察 10:00 - 疫情、经济下行、不确定性：不购物的时代背景 14:30 - 社交中的选择：“quota用完了我们下个月再约” 16:00 - 不买≠极简，大丽自述：我是囤货派，但囤得有选择 20:00 - 不买年带来的节奏变化：存钱、减压、自我确认 24:40 - 三年后的延续：预算、记账APP、月度复盘成了习惯 28:00 - 不买年适合哪一个人生阶段？三十而立的安心感 31:00 - 向内的阶段过后，重新向外探索生活的可能 34:00 - 不买的副作用：一度失去好奇心的丧感与调适 36:00 - 新鲜感从哪来？从消费转向阅读、学习和生活实践 40:00 - 剩余欲望去哪儿了？大丽的教育板块“开销记录” 44:00 - “我不是极简主义者”：印花衣服才让我提气 46:00 - 从自媒体测评退场，到更清醒的消费系统重建 49:00 - 给想开始“不买月”的建议：从你囤得最多的开始 52:00 - 成为生活的合作者，而不是被消费裹挟的人 🔗 附加链接 * ​大丽播客《络绎街区》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6251989f6517c68c02e1910b * ​苹果播客：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%BB%9C%E7%BB%8E%E8%A1%97%E5%8C%BA/id1599316956?l=zh-Hans-CN * ​播客官网：https://100lifestylepodcast.com 🏷️ 关键词 #不买年 #不购物生活 #消费主义 #极简主义 #预算管理 #囤货心理 #自我掌控 #伦敦生活 #个人成长 #播客推荐 #理性消费 #自我节制 #生活方式 💬 想一起来聊聊吗？ 你也尝试过“不买年”吗？ 你在哪些物品上容易失控购物？ 欢迎在评论区分享你的故事或失败经验，我们永远欢迎真诚的声音。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

📅 录制时间：2025年5月9日 🎙️ 引述 “你不可能拥有一切，人生就是不断选择和放弃。你只能真正地，完整地，拥有你愿意为之付出的那部分生活。”——Xihui 🎧 节目介绍 三年前，我们第一次邀请Xihui来到《100种生活》，聊了她在都柏林作为金融风控从业者的日常。三年后，她不仅依旧生活在爱尔兰，也依旧是我们幕后团队中的后期剪辑师。 这一期，是一次特别的回访：从主动到被动，从卷感满满的主动投资基金，到如今稳定内敛的被动策略基金，三年中她换了工作、换了同事，也换了对职业、AI、生活甚至羽毛球的态度。 让我们一起来走进Xihui的生活吧。 🕒 时间轴 00:00 - 开场 & 周边介绍 02:36 - 节目引入：三年后的回访，从主动到被动的基金转换 04:13 - 什么是风险管理师？用浅显例子解释金融风控 06:12 - 市场波动中的风险工具箱 & AI在写报告中的真实应用 08:49 - 被动投资基金如何应对政策变动与赎回风险 10:29 - 主动基金时期的工作压力与“下注”的风险管理 13:02 - 部门话语权的变化：从“互相制衡”到“打辅助” 16:14 - 金融行业的刻板印象与“社交媒体沉默” 24:01 - 冷静是否会被工作磨钝？个性与岗位的双向塑形 26:29 - 金融信息焦虑是否真实存在？如何在“无法预测”的时代活下去 29:47 - 与死亡更近：从身边人的离世重新理解时间与生活 32:18 - 软件工程学位、时间分配与“躺不平”的调和 39:03 - 羽毛球场上的等级制、跨国文化冲击与小小的执念 46:29 - 打球的意义：不为了国家荣誉，只为了开心 49:18 - 旅游的意义：不是爱好，是合群的社交日常 53:06 - 信息如何转化为想象：游戏、书籍、播客与文明的好奇心 57:30 - 后期制作的审美变化：从“逻辑结构”到“真实保留” 1:00:01 - 如果你做《100种生活》，你会采访谁？清洁工与机场凌晨 1:11:19 - 是否还留在都柏林？想搬去德国的理想与现实 1:14:30 - 给未来的自己留声 🔗 附加链接 * ​第12期节目《都柏林｜风险管理师的生活》 * ​爱尔兰房贷市场变化趋势报告 🏷️ 关键词 #三年回访 #风险管理 #都柏林 #金融行业 #被动投资 #主动投资 #AI与工作 #社畜日常 #羽毛球生活 #信息焦虑 #生活方式 #工作意义 #海外职场 #清洁工宇宙 #移居德国 💬 评论区互动你有和三年前完全不同的生活状态吗？你也曾因为工作过度“理性”地生活过吗？欢迎留言，让我们听见你的生活。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 背景音乐： Equipo Del Norte - Sulco 淘宝店：⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com