94 高敏感，容易共情别人：是天赋还是负担？

-过度共情与内耗 共情能力强是很不错的优点，但是如果过度共情了呢？有一个描述说，容易共情的人就像情感海绵，吸收着世界的压力和快乐。

今天这一期，我想跟大家分享关于高敏感人，共情能力强，甚至过度共情的原因，优势和可以改变的地方，我们一起取长补短。

参考书籍：《逃离精神吸血鬼》《过度共情指导手册》

00:03:23 哪些因素会决定一个人的共情能力

00:07:50 如何判断我们是否容易过度共情别人？

00:13:50 高共情能力的不同类型；优点和缺点

00:29:18 如何消除共情带来的内耗，把高共情变成温柔的力量

BMG：Sapphire-Ottom

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