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4所谓眼里有光，不过是对世界还有探索欲。
你有没有发现：
小时候的我们会对一切都感兴趣。
树为什么长这样？
云为什么会飘？
陌生的小路通向哪里？
但长大以后，我们越来越容易说：
“算了。”
“没意思。”
“都差不多。”
我们以为这是成熟。但或许只是大脑进入了节能模式。
这一期，我们从一条“小红书热搜观点”出发，聊聊：
为什么好奇心会被压力杀死？
为什么人在焦虑的时候会不断灾难化想象？
为什么运动、旅行、学习新技能，会让人重新变年轻？
以及——
如何用一些很小很小的改变，重新点亮那个对世界充满兴趣的自己。
因为真正让人年轻的，从来不是年龄。
而是：你是否还愿意探索那些未知的可能。
本期你将听到
好奇心为什么是大脑里的「压力清零按钮」
焦虑和好奇心为什么无法同时存在
为什么压力会让人越来越保守
灾难化想象如何塑造你的身体记忆
为什么攀岩、拳击、舞蹈比跑步更容易激活大脑
为什么很多人年纪不大，却已经失去了生命力
如何通过微小的不适训练重新获得好奇心
如何重塑大脑对世界的预测模型
【本期主播】
【本期时间线】
好奇心，可能是成年人最被低估的能力
好奇心是大脑里的压力清零按钮
我们是好奇心旺盛的人吗？
记者时期的奇怪选题
直播相亲、快手基地、财富神话
旅行上瘾的人到底在寻找什么
好奇心为什么能缓解焦虑？
杏仁核、前额叶和执行系统到底在发生什么
当你开始执行的时候，大脑就没有时间焦虑
恐惧驱动 VS 热情驱动，同样一件事，不同叙事方式带来的巨大差别
拖延不是懒，而是对结果的恐惧
为什么做播客会让人想明白很多事情？表达本身就是一种思考
既然好奇心这么有用，为什么我们还是会焦虑？
压力下的大脑：保命模式启动之后，探索欲会消失
人会不断灾难化想象未来，这些想象如何变成真实记忆
怕水、怕倒立、怕失败……身体和大脑如何共同塑造恐惧
为什么有些人越来越觉得：“什么都没意思”
一个判断年轻的新标准：你还有好奇心吗？
60岁依然保持探索欲的人是什么样子
健身如何重塑大脑？为什么学会一个新动作会让人兴奋
保持年轻的诀窍：主动创造不适
一只10岁老狗的故事：为什么新的环境会延缓大脑老化
旅行、学习和运动：人类丰荣
攀岩教会我的事：舒适区为什么会让人越来越无聊
从恐惧驱动切换到好奇驱动：从“我怕失败”到“我想知道会发生什么”
突破舒适区，真的不需要那么大
杂食运动为什么能让人更有生命力，运动如何物理层面激活大脑
如果运动太难，还有哪些微小的实践？
给生活制造一些安全的小 Bug，训练大脑的奖励系统
如何一点点改写恐惧，重建安全感
潜水课里的新体验:重新建立与水的关系
真正让人年轻的,是持续更新自己的能力
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
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