40【止头痛冥想】缓解头疼胀紧晕 轻松入睡

欢迎来到今晚的睡前冥想。

无论你现在感受到的是头疼、头胀、头晕，

或者是像铁块一样被堵住。

不需要急着去推开。

接下来的时间，我会邀请你，

换一种温柔的方式和它相处。

关于主播：@黑走不怕黑

哲学系，上海交大&多伦多正念中心冥想师资。

🌟 欢迎来这些地方👇关注我，一起吃得香睡得好，不受情绪的困扰！💪

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