284 迷恋夏天:樱桃西瓜,森林山庄,晚风球场和多巴胺的一切大俗小雅

284 迷恋夏天:樱桃西瓜,森林山庄,晚风球场和多巴胺的一切

54分钟 ·
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夏天不是季节,是一连串被唤醒的感官。
西瓜、骤雨、球场、晚风,和一点点重新开始的勇气。


这一期,我们想把夏天变成一种可以被听见、闻见、尝见的东西。

从西瓜芯芯翻砂的声音,到大雨前夕泥土、青草与水汽混合的气味;从盒马水果列表里的香蒲桃、龙宫果、甜心脆青提,到屋顶日落、气泡酒、绿色天丝床品和夏日晚风。夏天不是一个季节,而是一种感官被重新打开的状态。


我们也聊到一次夏日出行:VillaRothschild Königstein。这里既是德国罗斯柴尔德家族的重要宅邸之一,也与战后联邦德国的政治重建、《基本法》的形成有关。自由、尊严、历史与夏日光线,在这栋别墅里交叠成一种很特别的空间记忆。


当然,夏天也需要一点多巴胺。我们聊到为什么可以在夏天尝试一项新的运动,比如高尔夫:在日落球场吹晚风,听球划过空气的声音,也在反复练习中感受到专注、疲惫和释放。以及那些让运动更可爱的夏日好物:百褶裙、小鸡黄色、空顶帽,还有重新找回“女大感”的快乐。


我们聊到了:

把夏天装进耳朵:西瓜、晚风与感官记忆

水果的盛宴:香蒲桃、龙宫果、甜心脆青提与妮娜皇后葡萄

夏天的味道:树莓巧克力芝士、气泡酒与潮土油香

凉快好物:绿色天丝床品与夏日降温感

Rooftop day:屋顶跳舞、喝酒与夏日晚风

Villa Rothschild Königstein罗斯柴尔德家族庄园:金融贵族遗产、纳粹历史与《基本法》
“人的尊严不可侵犯”:个人自由与战后东西德的政治重建

夏日多巴胺:为什么可以在夏天开始一项新的运动

爱上高尔夫:日落球场、专注练习与解压感

运动好物分享:百褶裙、空顶帽与可爱的夏日装备

我们聊到很多属于夏天的小事:西瓜翻砂的声音、盒马水果列表、潮湿空气里的泥土和青草气味、屋顶日落与跳舞、意大利香肠与气泡酒、VillaRothschild罗斯查尔德避暑山庄 的历史,以及在夏天爱上一项新运动的多巴胺。

夏天好像就是这样,不一定要发生什么很大的事,但身体会先比我们知道:生活又变得轻盈了一点。


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Snoopy0618
Snoopy0618
2026.6.10
这期节目让我觉得,夏天其实是一种“允许”的状态——允许自己慢一点,允许自己因为热而烦躁,允许自己去做一件没意义但快乐的小事,比如就盯着西瓜籽看两分钟。主播们的聊天节奏也很夏天,松弛、有留白、时不时被晚风和水果打断一下。听完我没有急着去改变什么,反而心安理得地躺着吹了会儿风扇。有时候播客的意义不是传递知识,而是传递一种让人舒服的呼吸感。
小希小希xi
:
太会写了吧也成功抚平了我们的情绪
高考完了哈哈哈哈哈哈
小希小希xi
:
哇啊啊啊啊啊恭喜!爽玩!
ianni:恭喜!幸福!bytheway宝也喜欢一只白~
Lucywxn
Lucywxn
2026.6.11
提供一个晚饭灵感!日式冷荞麦面! 买一瓶日式荞麦面蘸料,提前放冰箱里冷藏;面煮完放冰水里过一下就可以,还可以自己放别的配菜;料汁里可以放点黄芥末和萝卜泥,也可以直接就蘸着吃!超级方便快手😋
秧子
:
这个好,我去试试!😇
你们 好会取名字!!
秧子
:
💙💙
好喜欢秧子和小希娓娓道来的表述,本来不舍得听的,想留着哪天很down的时候再做燃料的,结果没忍住还是听了,好喜欢好治愈,愿大家都有个美好夏天,可以去巴厘岛清迈上体育课的都能match到自己的体育生
秧子
:
“西西弗斯的大石头”,好可爱的网名哈哈
Ccccc___
Ccccc___
2026.6.10
夏天🍉刚从海边度假回来太开心了🥳⛱️夏日晚风,最近几天上海温度也挺舒服,听着这期很幸福~
小希小希xi
:
太幸福了!也需要度假!
Sardinha
Sardinha
2026.6.13
04:23 哈哈哈哈西瓜的声音太太太可爱了
Sardinha
Sardinha
2026.6.13
01:22 太喜欢夏天了 一切都变得特别有生机!!!特别适合到处去玩 到处吃吃喝喝😁
思思来也
思思来也
2026.6.15
很喜欢大小的每一期季节主题的节目!!四季流转年复一年,你们总是有新的有趣的契合季节的话题可以聊,真的是很会生活的两个小女孩啊QAQ今年春末夏初来到上海,要第一次感受上海的黄梅季了,不过意外的还挺能接受的,我甚至觉得没有武汉的梅雨季那么潮湿闷热,可能因为今年的黄梅天温度不算高?总之我还记得挺舒适的,每天都在飘“保湿喷雾”带个帽子穿个防水外套就能应付过上班路,比武汉一整天连续的大雨还是好不少hhh希总真的很会吃水果啊!种草了!不想吃饭的夏天我还很推荐吃希腊酸奶!秧子在家也能自己做试试看呢~
小希小希xi
:
我也是!每天戴个帽子迎着喷雾上班
StormyCloud
StormyCloud
2026.6.14
高尔夫真的不比网球容易多少,我也是身体不怎么协调的但骑车和羽毛球还都掌握了。网球也属于大不太到球高尔夫在我老公的教导和我努力练习下总算入门但也只是勉强能下场打但是完全打不出好成绩。另外就是夏天下场打高尔夫真的晒傻了,本来想象的很美好穿漂亮的高尔夫裙和鞋子美美的去那些景色很好的球场打球结果只有狼狈的晒的妆都花了😒
小希小希xi
:
真的越来越发现不对劲!我的教练已经有点放弃治疗,协调协调不行,好不容易框架好了手又没力气控杆,今年还能下场吗哈哈哈哈
StormyCloud:如果你每周都去练个10小时估计能下场打简单点的三杆洞的场地(不确定国内有没有哈)据我老公说初学者需要在练习场打够8k个球才能下场😅
秧子,中午刚做了一道地中海风味的沙拉,当餐前或就着零食吃都还不错。1个🥑,1个🍆,几个小🍅。🍆切块放烤盘,喷橄榄油,撒迷迭香、牛至、黑胡椒粉抓匀,进烤箱上下火180℃,20分钟。🥑切丁、🍅对半切、加上🍆,撒点盐、淋点醋,拌匀装盘。口感挺丰富的😋
秧子
:
谢谢,太详细了,我狠狠学习💙🌸
Sophie_yyz
Sophie_yyz
2026.6.10
02:30 这个西瓜的音效太可爱了吧🤭🍉
高高Gloria
高高Gloria
2026.6.10
这期是夏日缤纷色🎨🎨
tHYselF
tHYselF
2026.6.14
光看标题就觉得好幸福!
wowcqc
wowcqc
2026.6.14
可能暑假的原因,夏日总给人一种向往,回忆就像开了美颜,此外主播声音挺好听的
花狄
花狄
2026.6.13
不知道为什么,听这一期,才到开头,居然会有些感动!!听到小希说自己最近感觉很累,我也有类似的感受,抱抱小希。每周的幸福之一,就是听大俗小雅,特别是周末在家的时候,什么精进的事情(比如听课啥的)也不做,一边听一边整理家里。夏天很热,但确实也有很多值得期待的小美好
我们仨
我们仨
2026.6.12
小希 快去攀岩(抱石)超超超好玩!而且会长漂亮的肌肉哟!
连秀Alexa
连秀Alexa
2026.6.10
15:02 太同意了,葡萄太甜了
秧子
:
是不是!齁甜
晴仔仔仔
晴仔仔仔
2026.6.10
秧子下班可以用空气炸锅一锅端,方便!
秧子
:
我经常哈哈
晴仔仔仔:欧区必备哈哈哈,下班真的太累了
mcc_P7Ja
mcc_P7Ja
2026.6.10
好治愈的一期 谢谢你们
秧子
:
🌸🌸🌸