30
0无论是职场、家庭生活还是个人选择，人们常面临来自各方，尤其是陌生人的评判。我们应如何分辨建设性意见与无端攻击？当外界噪音巨大时，如何构筑强大的心理防线，坚守自己的判断力？从“寻求认可”到“自我认证”，在恶评和误解中浮沉的我们将完成怎样的内心修炼呢？
👥 本期嘉宾介绍
邓璐 摄影师、导演、自媒体人
卜冠今 演员，代表作《忽而今夏》《二十不惑》等
卜冠今自曝曾把恶评逐条截图存手机，“我以为我能改”
《二十不惑》爆火后的另一面：被说“关系户加戏”，面临容貌羞辱
邓璐谈“网红羞耻症”：从前怕被同行说“level掉了”，直到有个女孩追着她哭着说“我是看你才入行的”
高敏感+讨好型人格实录：从小看长辈脸色长大，现在还是会回家骂自己“当时为什么不会say no”
连摄影师都能被造黄谣？“他跟我只见了一面，他是怎么编出来的？”
“做自己”可能是句毒鸡汤？邓璐：先列清楚你想成为的“自己”是什么，再谈要不要听别人的评价
选流量还是选创作？由你选择自己要成为什么样的人，妥协和收获都是选择带来的
话语权从来都是实打实的，认清自己的位置，大家目标一致才会有误会
#公众人物心态 #讨好型人格 #高敏感人群 #女性创作
