Ep.112不要讨厌任何人——周国平教我的“能量守护法则”

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00:26 那个让我失眠的同事

03:08 周国平是谁？

05:14 为什么“讨厌”会掏空你？三个心理学真相

• 第一，注意力是你唯一不可再生的资产

• 第二，讨厌会触发“反刍思维”

• 第三，讨厌会扭曲你的判断力

08:04 朋友的惨痛教训

10:47 周国平说的“蔑视”，到底是什么意思？

13:27 三步实践：如何做到“不讨厌，只蔑视”

• 第一步：停止反刍

• 第二步：保持距离，礼貌冷淡

• 第三步：用实力实现降维

17:44 你的精力在哪里，价值就在哪里

✌️下期再会！