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2作为一个运动健身不满2个月的小白，实在有太多也许只有新手才会有的感悟喷涌而出，忍不住录了这一期「运动带给我的改变以及感受」。
一起来听听，我又有什么废话要唠唠～
【🎙️浅浅陪伴一个】
主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）
【📻浅浅介绍一个】
变化一：精神头和气色都更好了！
拥有了更饱满的生命体验以及化妆无法带来的气血感
谨防被概念化的“主义”支配了具体的生活
变化二：提高了专注力
运动不仅关乎“动”，更关乎“静”
“一次只做一件事”的实践，去做“比海更深”的女人
变化三：越来越能自在地和自己相处，把注意力放在自己身上
人很矛盾：虽然是个I人喜欢独处，但其实之前有很多事我都不想甚至不敢一个人去做，比如一个人吃饭，比如要对这镜头旁若无人录vlog——过剩的自我意识
在健身房，逐渐get 0人在意你
与“男性凝视”的一次正面对抗
逐渐爱上一个人自由的感觉：一个人徒步、在公司楼下大拍OOTD......
其实“别人”就像你房间里的灰尘
也开始重新思考“喜欢独处”的新含义：除了自己待着，还应该包含自主决定做什么
变化四：和食物的关系，逐渐扭曲
怎么在食物面前畏手畏脚，成了热量的小奴隶呢？
一个巨大的感受：运动和健身，本质是和本能做对抗，堪称一场大型服从性测试
运动成为健康生活方式，不过是人类克服温饱后的新近流行
运动啊，说白了其实是让自己不舒适，甚至痛苦，更是对“长期主义”的一次质问
但反过来看，即便如此痛苦依然坚持，难道不是已经赢过自己了吗？
【📍浅浅安利一个】
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听友反馈：zhuanglijun323@163.com
