036.百万粉健身女博主：健身改变最大的不是身材【一百种人生 | VOL.8】

别再以为健身只改变身材了，百万粉博主的真心话

🔹本期嘉宾：Elsa很灵（抖音：@Elsa很灵）

【你会听到】

• 00:03:55 如何给身材打分？

• 00:05:10 如何搭讪肌肉男大帅哥？

• 00:08:32 如何控制饮食，在自律和放纵间找到平衡？

• 00:17:25 为什么不找肌肉男当男朋友？

• 00:20:36 如何平衡总助的主业和健身博主的副业？

• 00:28:56 对小白参加HYROX的劝告

听完你会相信：“每个维度都有好看的样子，放过自己比撸铁更难也更重要。”