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0“不喜欢自我恰恰是自私的根源。不喜欢自己、不认同自己的人常常对自我焦虑异常。他缺乏内在的安全感，而内在的安全感只能建立在真的喜欢与肯定自己的基础之上——弗洛姆”
本期节目，我们将结合武志红老师的《深度关系》一书，与嘉宾一起探讨关系背后的心理学逻辑。从全能自恋到关系容器，从“被看见”到“被承载”，从孤独困境到深度连接，重新理解人与自己、人与他人、人与事物的关系。或许，成长的本质不是变得无所不能，而是学会在关系中成为真实的自己。
主播
姝婷，甬城伏尔泰
嘉宾
宁波骨干教师，三级拆书家，宁波慧读父母沙龙主理人：琴娜
主题书
《深度关系》是心理学者武志红的作品。书中提出了“人性坐标体系”，认为许多人的焦虑、内耗、控制欲和拖延，根源在于“全能自恋”。作者主张从自我幻想走向真实世界，与自己、他人和事物建立深度连接。真正的成长、创造力、爱与幸福，都源于这种深度关系，而非对成功、权力或完美的执着追求。
-时间轴-
如何面对生活和工作的低估期？
《深度关系》这本书主要讲了哪些内容？
全能自恋其实也是一种生命力
现在的一些亲密关系之间的问题是不是因为缺少“关系容器”导致的？
为什么说“懂事”其实是一种深度无助的体现？
追求“完美主义”和说一个人有上进心有什么本质上的区别 ？
当我们习惯了碎片化阅读和即时满足，在快节奏的时代会丧失建立深度关系的能力么？
如何与自己热爱的事物建立深度关系
普通人该如何一步一步建立深度关系？
漫画图解知识点
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