109期:别帮着世界与他人，来欺负自己。

哈喽朋友们，这一期聊一聊新的收获与关于“别帮助别人欺负自己”的思考表达。
这周去之前工作生活的城市见了很久没见到朋友，有很多思考与表达。

时间轴：

01:11 1、为什么总是“帮着别人来欺负自己？”

04:53 2、停止欺负你自己，你是自己一生的战友，不是敌人。

08:37 3、谁消耗你，你就舍弃谁。

10:15 4、我为我的女性朋友们，感到不值得。

12:43 5、近期吸收新书推荐

近期吸收的新书📚推荐:

1、《反与正·婚礼集·夏天集》——[法]阿尔贝·加缪/郭宏安 译

2、《无端欢喜》——余秀华 著

3、《以日为镜:经济下行期穿越指南》——王熙威

不要帮着别人来欺负自己，好好生活，朋友们。