个人成长033|求职期正念冥想系列之一:踏出「行动」第一步

个人成长033|求职期正念冥想系列之一:踏出「行动」第一步

23分钟 ·
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评论数42

本期的关键词,是「行动」。

我们将一同走入求职过程中或许不那么顺心、有点惰怠消沉的一天。你可以在刚睡醒时使用本期内容作为晨间冥想,也可以在白天的任何时间来到这里。

此时此刻,已经在求职路上走了很久的你或许你正感觉到,心中没有足够的把握和动力。不要紧,「寻找」本身就是一个不由我们自己控制的过程,需要耐心、需要智慧,也需要运气。在今天的练习中,我们会知道:每次只需要看到脚下的三步、踏出稳稳的一步,就已足够。

我相信,就这样一步一个脚印地,你将不断靠近自己的理想目标。

本期内容推荐搭配入森russential®️的「勇气」精油喷雾使用,在亘古木质柑橘调的天然香息中,连接本具自足的内在力量,推开那一扇门。

《松茸的世界》播客「求职期正念冥想」这个系列的每一篇都会对应一种具体的、高频出现的场景。假如你正在找工作,可以按这些内容标题的顺序每天持续练习,也可以直接选择当前最需要、最贴合的那一期。假如你是求职者的家人或朋友,可以挑选最合适的1-2篇发给ta,表达自己的理解与支持。

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主播:松茸怪🧘‍♀️

制作人:臀总🧘

欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群:songrongguai(备注「松茸的世界」),

与听友们一起分享练习心得,更欢迎给节目提出建议和反馈。

展开Show Notes
向上_3fYM
向上_3fYM
2026.6.15
主播可以出一期让自己不和他人比较,专注自我的系列吗
懒大王驾到:顶非常需要
西米露在悦己:是的,非常需要
vieruodis
vieruodis
2026.6.15
天呢松茸你简直是我肚子里的蛔虫,怎么每次更新都刚好是我需要的内容😭
sryyyy:我也想说!!
芋圆椰椰
芋圆椰椰
2026.6.15
再也不想逛薛定谔的招聘会了🥹 “咱这招聘会好像坏了,只招聘,不招人”
大皮皮
大皮皮
2026.7.01
主播强烈需要一期到处裁员,ai取代人很焦虑的冥想
松茸怪
:
记下来了!谢谢投稿
淇儿09
淇儿09
2026.6.15
谢谢松茸 想问问能否出一期舍友打呼噜怎么平静入睡呀 集体宿舍特别特别困扰😭😭😭
哈何况:睡觉前找个地方练瑜伽,练完后带上耳罩式降噪耳机(夏天不太舒服)
一顆紫蘋果:同求!
5条回复
因为找实习焦虑到不行根本睡不着打开播客一看竟然真的是求职期冥想……
花生米-v-
花生米-v-
2026.7.05
刚好在求职路上准备面试中,一打开松茸就看到这个系列呜呜呜呜
松茸怪
:
马上继续更新
77听播客
77听播客
2026.7.03
谢谢松茸!!太及时了这期
松茸怪
:
我很开心,那我继续出这个系列吧!一切顺利哟
chilly_wind
chilly_wind
2026.6.21
许愿出关于「放下」主题的冥想,已经结束的对话、做完的决定依然会在脑海盘旋,想好好地放下它们。
在下怡宝
在下怡宝
2026.6.20
松茸姐姐,可以出一期熬夜第二天缓解身体不适的冥想嘛,有时候熬夜第二天起来感觉身体都被掏空了,呼吸也很累 😭
芝士皮
芝士皮
2026.6.17
哇这期太好了
旗子111
旗子111
2026.7.08
松茸是不是东北人
松茸怪
:
不是哈哈哈
HD515696l
HD515696l
2026.6.16
太感动了🥲正好是我现在需要的,快被焦虑淹死了我
谢谢松茸姐姐,又一次给了我力量🥰🥰🥰
7.18-23:50,2人正在收听,谢谢你呀
哇天啊,最近正准备找工作了,实用!
意安12
意安12
2026.6.23
可以出一期关于头痛的么
饥肠露露
饥肠露露
2026.6.20
松茸宝宝,可以出一期研究生写论文怎么缓解焦虑和拖延的吗,感觉每一次写论文就浑身抗拒,感觉每次写论文都很想哭,害怕导师批评,害怕自己的付出没有收获,没有得到肯定,害怕自己写的不好,感觉每次写论文我都想哭
可不可以出一期出行前焦虑的冥想呀!每次出远门,不管是旅游还是上学,都会很焦虑🥺
许个愿可以出妈妈版助眠冥想❤️