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0📝 本期内容简介
你是否也常常觉得烦躁、疲惫，只想刷手机、不想说话，却说不清心底到底是委屈、焦虑，还是恐惧？
我们从小被教导要控制情绪、收敛脾气，却很少有人教我们：该如何感受情绪、理解情绪，甚至接纳那些“不够好看”的情绪。
这一期，我们借着韩剧《努力克服自卑的我们》（原名：《每个人都在与自身的无价值感抗争》），聊聊成年人不太敢承认的嫉妒、压抑、羞耻、脆弱和无价值感，也聊聊我们如何借由关系这面镜子，慢慢看见自己、疗愈自己。
剧里有人用攻击保护自己，有人用流鼻血表达压抑；有人在关系里第一次被接住，也有人透过友情这面镜子终于承认：真正的勇敢，不只是带刺，还包括敢说出“我害怕我不如你”。
情绪不是敌人，它只是一个一直在等你回头看它的孩子。
如果你也习惯压抑情绪、总是先照顾别人的感受，或者总觉得“不努力就不配有价值”，不妨一起来听听。
⏱️ 精彩时间戳&不容错过的爆点：
你真的了解自己的情绪吗？
看见情绪的那一刻，和解就开始了
人这一生，终极课题是看见自己
关系是镜子：有人是放大镜，有人是脏镜子
"去谈个恋爱吧"，在爱里重新照见自己
敢于示弱，才是内心真正的强大
人类的英文是human being：存在本身就是答案
高慧珍：女生为什么不可以有野心、有锋芒？
你本身自带光芒，只是从未看见自己
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嘉宾介绍：
占晓Shireen，前外企公司咨询人，现人生教练➕自由顾问，探索生活的无限可能
主播介绍：
子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。
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📪你还可以在这里找到我：
小红书号：子环教练
视频号：子环教练
公众号：Inner Coach
预约咨询：关于教练，也关于我
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🎙️节目介绍：
「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。
这是一档真实生活叙事的素人访谈播客。
我们邀请普通人讲述他们在关系、情绪、自我探索、人生选择里的卡住、拉扯和破茧时刻。
这里没有标准答案，也不急着把人生讲圆。
我们更在意的是：一个人如何穿过困惑，重新听见自己。
如果你也曾在关系里反复内耗，在情绪里走不出来，或者在人生某个阶段不知道该往哪里去，希望这些真实的故事能陪你松一口气，也多一点继续往前的力量。
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感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋
