Ep12.拒绝型人格养成,你的“不”,就是完整的一句话叁思而行

Ep12.拒绝型人格养成,你的“不”,就是完整的一句话

71分钟 ·
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朋友们,欢迎回到「叁思而行」,本期我们想讨论一个问题,为什么我们身边很多女性,不好意思干脆的说出“不”?很多人在面对拒绝这个动作的时候,会同时做三件事:先道歉、再给理由、甚至最后承诺补偿。不管是在职场、亲密关系、还是面对一个最简单的推销——都带着心理包袱。所以今天我们不聊话术,我们聊聊底层认知:你为什么不敢说不?你觉得拒绝了会失去什么?以及,当你开始认真说“不”,你的人生会变成什么样。

时间轴:

00:44 选题契机,换车位事件,“请理解哈”

06:54 拒绝不是伤害关系,而是筛选关系的过程

14:58 筛不掉的关系里,如何说“不”

19:47 在重要的关系里说“不”,可能是你低估了“关系韧性”

22:39 消费场景里,花钱的人说不买,才是正常的

30:47 说“不”,不需要理由,给对方解释,就是给了一个“开口”

37:12 拒绝不是一种冒犯,把“不好意思”换成“感谢”

42:08 “自私”这个词,是专门为女性设计的

47:15 冷漠的对面不是热情,是自我消耗

54:32 把“拒绝”去道德化,并合理使用它

01:08:43 一个很“爽”的结尾

本期音乐:

不眠飞行-王菲

Bling Bling Bling-后海大鲨鱼

欢迎大家订阅、留言,评论区留下你的“拒绝”时刻~

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展开Show Notes
HD139228x
HD139228x
2026.6.15
主播你好 我好喜欢今天的配乐
叁万
:
终于被翻牌了哈哈哈,谢谢宁👄
主播好,我有几个浅显的论点探讨
首我认为所有的拒绝与否,都有所谓“上位者和下位者的人物关系”。比如,我不想带头盔,但这有法条规定。我拒绝不了。

普通关系情况下,拒绝背后有着利益的权衡。马克思说:当利润达到10%时,人们开始动心;50%时,冒险者出现;100%时,法律被漠视;而300%时,连刑罚也不惧怕。那么如果对方带着50万过来找你买车位,你是否开始思考这五十万是不是应该给之前让车位的阿姨。

拒绝和答应是相辅相成的,我个人来讲;各有分类占比,意愿,关系,利益与后果。基于非亲属以及朋友关系之外的主观不拒绝,来源于更多的麻烦。可能答应这件不损失我太多的情况的事情,比拒绝一件带来更多的拒绝要好。
小王子狗蛋:当然,我非常认可说不,以及用各种方式说不。 但是更多的条件是在于“不用不好意思说不” 因为有些无法拒绝说不的情况,我个人觉得是在权衡后,可以承担不拒绝带来的不适。 虽然但是,我可能不咋说不,但我觉得我活的还算随心所欲。我迂回走位
叁万
:
非常认同您的说法,感受,尺度,得失,每一项都构成拒绝与否的因素,迂回走位也属高阶玩家了,随心所欲心情愉悦最重要😉
冲这个标题 先来评论区畅快淋漓的赞一个 !!!˶>ᗜ<˶ 实在是爱了
叁万
:
哈哈哈哈就是爽!爱小熊恶霸🐻!
笛子_Jvie
笛子_Jvie
2026.6.19
有了一次说不的经验以后,就越来越会说不了,与其讨好别人,还是先讨好自己👏
叁万
:
做笔记📝
HD750430u
HD750430u
4天前
这期真的金句频出了,很多地方都一针见血,听完感觉都有了拒绝的底气🫰🏻