vol.139 空心人自救指南:找回活人感,每天都为自己长本事宇宙乘客

vol.139 空心人自救指南:找回活人感,每天都为自己长本事

36分钟 ·
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评论数71

最近看完全网刷屏的《置身钉内》,感慨万千。通过作者陈素的表达,也让我开始思考为什么那么多人,明明很努力、履历也很漂亮,却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目,我想聊聊空心人。你会听到:

  • 为什么明明很努力,却越来越感觉不到自己在变好;

  • 漏电和充不进电,到底是怎么一点一点掏空一个人的;

  • 为什么休息了一整个周末,却感觉更累了;

  • 为什么有些人离开了职场,依然没能摆脱那种「空心」的感觉;

  • 真正的休息和成长,需要怎样主动迈出那一步。

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音乐

开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie)

片尾曲:是你想成为的大人吗(尤长靖)

合作

xserioustudiox@gmail.com

展开Show Notes
小姨小姨
小姨小姨
2026.7.24
置顶
朋友们,读书营第五期已经开始一周啦!想参加第六期读书营的朋友(时间:8.18-9.17),可以添加微信 holauntie,预报名,期待你的加入。
xxttmm
xxttmm
2026.6.18
24:15 上了四年班我现在一点不想让自己变得更厉害,只想让自己变得快乐
小姨小姨
:
抱抱。但也别让自己太执着于「快乐」,因为把「快乐」当作目标,就意味着人生变成了一场持续对抗「痛苦」的战争。
20:03 脱离职场确实只是脱离一个环境罢了,没解决问题,自由职业更难,真的
小姨小姨
:
是的。我们看到的自由职业的自由,都是看到那些做成了的人的自由。但自由职业,值不值得一试,我肯定会说值得,因为我做了这个选择。但具体到每个人,要不要做,什么时候做,就必须要看自己了。
蕾老虎:难与不难的关键在于认清自己,毕竟每个人的追求和权重不一样。自由职业快4年,收入腰斩式下跌,但我却再也不想重回职场了。
4条回复
谢谢小姨的分享,我把《置身钉内》看完了,写的非常扎实,不是同行也能基本看懂她要表达的内容,印象深刻的几句话是“一个从业者为长久计,第一件事就是承认自己是带着生命进场的,不是带着无限工时进场的。”“观点毫无价值,行为才有价值。”

里面提及的许多职场困境无一例外遍及各个行业,而AI就像放大镜,把一切问题都放大了,肉身最经不起极端情况的考验,在AI出来之前,也不过是温水煮青蛙,很多行业似乎都处于“有什么好处先一哄而上”的状态,执行力很强,判断力很弱,也不知道所谓的“混沌的发展探索期”什么时候到头。

就像陈素说的,如果她不写下这些,那些记忆里待过的沉闷办公室,无数次熬夜,无数次会议,无数次被卡住的瞬间都会如风一般消逝。惯性的力量是极其强大的,很有可能在原来的地方,在新的时间节点还会聚集起新的一批人继续沦为新的齿轮咬合上公司的大齿轮,开始新的运转,新的探索,但陈素写下的这些文字,还是会在一些人心里种下一颗种子,若能先看清方向再做选择,不论如何选,都不容易沦为空心人吧!
小姨小姨
:
我读到陈素这篇文章就真的认为,我在2018年过的那一年,就是陈素过去过的这一年,陈素没有任何夸张。她如果不写,这一切就真的如风一般消逝了。钉钉现在所有的员工都会谢谢陈素,因为无招的离开必会给大家一丝喘息。
23:15 就是这样!不糊弄自己地过生命里的每天,我将狠狠带薪学习。
小姨小姨
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈吃干抹净!
hhhiiii_dW22
hhhiiii_dW22
2026.6.22
片尾是什么歌啊 像是胡彦斌的声音
绿色宇宙:尤长靖《是你想成为的大人吗》
博主可以多学点心理学,说实话,讲的这些观点很浅薄。空心人不是刷手机造成的,没有人真的会去拿自己的日常生活跟那些视频博主比较,人生说短不短,平时放松是很正常的。
蕾老虎:+10086,手机只是工具不是根源。
柚见清风
柚见清风
2026.6.25
当谁也接不住我了,小姨接住我了,我平静了
小姨小姨
:
放心,我永远会给到你一支可以抓住的手。
柚见清风:失眠,不知道做什么,又来听播客啦
13:39 1.自主感 2.能力感 3.归属感
HD724732x
HD724732x
2026.6.18
28:12 说得好
小姨小姨
小姨小姨
2026.6.16
第四期读书营,6月18号开营,最后一波,报名见简介,咱们一起,主动迈出这一步。
HD600390g:小姨小姨怎么加入呀
小姨小姨
:
加我微信holauntie哈
晓丹F
晓丹F
2026.7.13
33:07 空心人说的太对了,我裸辞以后发现是我的问题不会解决自己内耗的状态,理不清工作与上班,我认为我裸辞以后会积极向上,其实不然,我是间断性的努力,拿不到结果,时间消失…这期播客完全就是我的现状,感恩遇见
小姨小姨
:
你说「裸辞以后发现是我的问题」,能看到这一点,已经比很多人诚实了。因为大部分人还停在「换个环境就好了」那一层。你已经知道问题不在环境了,那接下来就是我在节目里说的那件事:找到那个你一直没有碰的真问题,今天做一件最小的、但真正指向它的事。不用一下子解决所有,一件就好。
07:03 对,就是深夜找安慰🥹🤲
小姨小姨
:
早点睡吧,周一上班啦~
小鱼粥喵
小鱼粥喵
2026.7.02
姐姐 怎么在独处找到事情做啊
小姨小姨
:
做你喜欢的事情,如果没有喜欢的时候,就多去参加各种兴趣活动,探索一下哦
小姨小姨
:
阅读,运动,画画,弹琴,写作,做自媒体,登山,攀岩,羽毛球,网球,骑车,睡觉,学英文等等,太多事可以做了。
CollinsZZ
CollinsZZ
2026.8.03
原来我在自我剥削的这么厉害。
谢谢
Qi_11Bm
Qi_11Bm
2026.7.04
我也觉得太浮于表面,解决不了实际问题,反而会让人觉得更加艰难
珍_pIa9
珍_pIa9
2026.7.07
全讲到心里去了,我总以为是自己太弱了、太矫情了,原来很多人这样
小姨小姨
:
抱抱,我们都一样。
BlueMe_
BlueMe_
2026.6.24
07:25 但我还在为去不了大厂焦虑 😕
小姨小姨
:
那就再想想办法!拥有是最好的祛魅。祝你成功。
活人感首要不需要停下来看看书为自己长本事 而是慢下来在一呼一吸之间感受自己生命的跃动 然后看看路边的花草 观察蚂蚁搬家 云朵的形状 感受阳光的温度…
小姨小姨
:
我觉得你说的对,而且,你说的这些,恰恰也是我提到的「门槛」。 蹲下来看蚂蚁搬家,抬头看云朵的形状,专心去感受阳光落在皮肤上的温度,这些事,看起来什么都没「做」,但它们一样需要你,先把手机放下,先停下脚步,把注意力,从那个一直在拉扯你的屏幕里,收回到你自己身上。这个「收回」的动作,本身就是主动的,就是有门槛的。 我说的「长本事」,不是说,活人感只能靠读书、靠产出才能找回来。它更像是说,只要这件事,是你自己主动选择的、需要你先迈出一步的、不是手机投喂给你的,它就在帮你找回活人感。看蚂蚁搬家,和读一本书,本质上,是同一类动作。 谢谢你的角度。