5. 女生可以剃光头吗？咱们来从头唠唠

谁懂运动人的头发窘境？扎发扯头皮、出汗易油、长短发各有烦恼。 本期不止聊护发干货，更分享一段「从头开始」的人生选择。 发型只是外在，敢于改变、接纳自己，才是最酷的模样。

时间轴

00:34 主播分头吐槽发质困扰：细软塌、发量厚重、出油炸毛

02:06 多年长发短发反复切换，烫染踩坑实录

18:15 光头之后：昭昭主动剃光头的初衷、经历与心态变化

32:24 干货分享：运动扎发好物、发圈 / 帽子 / 导汗带使用心得

46:26 日常烦恼：短发睡醒变形、洗头拖延症、吹发难题

49:22 放下发型焦虑，自在运动比精致更重要

本期主播🎤

昭昭 / Echo / Suxi （本期cherry团长请假咯~）

互动方式☎️

1.评论区聊聊：你运动时最头疼的头发问题是什么？

2.欢迎加入「七分配」线下跑团，一起轻松开跑！

3.添加七分卷小助理微信：qfj_zhuuli，加入听友群，线上线下结伴运动、一起打卡。

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剪辑 / 昭昭

文案 / Suxi