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13AI主题完整版上线！本期我们虽然围绕AI，但其实照见的依然是人本身的独特性。
当AI能五秒钟写出一封极其诚恳的道歉信。但Bo说，那封信没有意义——因为写的人没有经历过真正的同理、真正的后悔、真正的决心。道歉的意义从来不在纸上，而在写的人内心走过的那条路。
当AI能帮我们拿到越来越多的结果，我们开始不得不问：那些被省掉的过程，是我们以为的"低效"，还是生命本身不可被替代的特质？
这一期，我们从AI时代里意义感从何而来、心与脑如何重新整合，到为什么孩子的挣扎不能被替代，以及——把人生当成一场play，为什么可能更自由。Bo说，真正可怕的不是AI变得更像人，是我们先活成了机器。他知道那种感受，因为他小时候，感受就是一个机器人。
一、AI出现后，我更珍惜人类的“道歉”
（注：本段内容与6月3日发布的Ep05内容一致，听过的听友可点击话题二跳转）
快速迭代的AI，让人无法再回避思考“我是谁？”
AI能替人写出最诚挚的道歉信，但这个“道歉”有意义吗？
不经历真切的道歉过程，道歉信再完美也会影响关系的相处
AI的出现，可以低成本为人供应各类“面具”
无论面对他人还是自我，我们都在求“真”
二、我生命的意义，如何觉察？
使用AI做什么事，能放大我们的意义感？
Bo的故事：两次陪伴孩子的方式相似，内心感受却大不同
觉察无意识的行为背后，是什么在驱动自我？
两种不同的遛狗方式，觉察到全身心感受临的意义感
用好AI这个工具，原则也许是：不外包产生意义感的事
重复的事情，就一定是无意义的吗？
意义感、追寻的答案，其实都藏在我们的身心里
身、心、脑有各自分工的优势，整合起来就能产生智慧
三、用心和脑，在AI时代活着
我们的心和脑曾经平衡使用，每代技术革命都在为大脑加码
脑：分析能力、效率、结果等，心：感受、体验、大局观等
均衡心脑的天平，先重视连接自己的身心
打开身心，是漫长、循序渐进的过程
大脑会欺骗我们，但身体大多数情况下诚实
AI是面镜子，能帮我们看到自己，但改变还需亲自经历
四、过程、结果和AI
AI提供了易得性和极大便利，我们辛苦的挣扎还有用吗？
孩子时期，学习的不只是知识而是一种能动性
自信心的来源，是经历过挣扎痛苦后发现“我能做成”
无论是孩子还是成人，从痛苦到解决的过程是一份成长礼物
用AI走捷径拿结果而失去亲历过程，是成长中需警惕的事
五、生命，是一场Play
小孩子享受游戏过程，不在乎输赢的心态值得学习
Play的特质：不结果导向、接受过程中的起伏
Bo数学竞赛的名次起伏，佐证“结果”随心态而变
游戏，是一种心态
AI可以成为这场游戏的新武器，但控制权在自己手里
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一波一会｜在世界中做事，在内心里成长
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