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0本期拆解职场与生活中忍不住和他人攀比的真实场景，解读「主体性缺失」带来的无意义内耗，分享找回自我节奏、停止内耗的实用方法，建立自己的价值评价体系，活得更自洽。
🎙️ 主播 🎙
莎拉、Eva
🎬 时间轴 🎥
当“佛系”被贴上“不上进”的标签
为什么总是希望自己是最好的
看不见的内心比较与竞争
逃离大城市，等于放弃成长
价值体系诊断：一招找到你的“扳机点”
女性困境：为何刚出月子就想工作？
招聘市场的矛盾：一边要求稳定，一边持续裁员
职场女性的隐形枷锁：怀孕等于被“放弃”？
破除攀比的终极心法：建立你的“主体性”
警惕自媒体焦虑：找回属于你自己的成长时区
睡前练习：3个问题，重建你的内在评价体系
📢 本期配套福利
节目中提到的话术和方法已经整理好了思维导图版本。
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进群后还能享受每周三真实案例拆解、每周五《职场急救包》掉落。
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