71
0【适合谁】
给每一个总觉得自己还不够好的人——在追逐更好的路上，学会停下来看见自己
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
公众号：墨墨的无心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789
【关于我 - 兰婷】
正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己｜正念授课时数400+，教练时数300+
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》免费领取《转型期生存指南》
【见心房社群】
心身觉察成长群 每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长”
【内容】
00:20 我们对自己有多满意？打个分吧
04:20 内心自在比粉丝数量更重要
07:39 常见误区：外界结果等同于自我价值
11:28 静坐感悟：感受到自己很想要马上得到结果
13:49 创作灵感多在松弛状态下自然产生
16:36 匮乏感驱动行为的内在逻辑
18:57 通病：忽略拥有，紧盯未得
19:56 你是你，我是我
21:58 年轻一代重新定义自己的成功
22:36 东西方自我认知的文化差异
25:04 高满意度源自家庭性格双重加成
27:30 从天之骄子到接受普通的心态转变
28:23 实用方法：每天找三个优点夸自己
30:42 现代人的生产力焦虑解读
33:17 内在驱动力的双面性
36:35 反思要兼顾结果，也要看见过程收获
44:09 请感谢一直为你承担的过去的自己
配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time
本期 shownotes 由「播记」生成
